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首先避免長期久坐，特別不要翹二郎腿坐，不要彎腰搬重物，不要經(jīng)常做跳躍運動以免導致病情加重。這個疾病可以做一下運動療法促進

腰椎間盤膨出屬于腰椎病變的早期階段，并不是很嚴重的疾病，主要是指纖維環(huán)已經(jīng)受到損傷，但并沒有發(fā)生破裂，屬于腰椎間盤的亞健

如果腰椎間盤膨出患者出現(xiàn)了腰部刺痛的癥狀，并且疼痛在夜間明顯加重，則需要口服桃紅四物湯或者身痛逐瘀湯，這些藥物能夠起到活

腰椎間盤突出是由多方面的因素引起，最主要的因素是腰椎間盤組織退化，主要是纖維環(huán)組織的退化，導致纖維環(huán)變薄弱甚至破裂，然后

腰椎間盤突出退行性病變的患者要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，早期可以先進行保守治療，比如服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及讓患者佩戴腰圍，

骶1椎間盤突出常見癥狀有以下幾種：第一、腰部疼痛及活動受限，腰5骶1椎間盤突出常常累及骶1神經(jīng)根，引起放射性神經(jīng)根性疼痛

骶1椎間盤突出的癥狀，可以表現(xiàn)為腰部、腰骶部、臀部后方、大腿后方的疼痛和麻木，同時可以出現(xiàn)一側(cè)下肢或者雙側(cè)下肢的放射性疼

如果說腰5骶1的椎間盤突出是中央型的突出，導致了腰椎管的狹窄，這種情況也會引起雙側(cè)臀部的放射性疼痛，及雙側(cè)下肢酸麻脹痛的

同時也可以采用骨盆牽引帶進行牽引，增大腰椎具體間隙能夠降低腰椎管內(nèi)的壓力，可以減輕神經(jīng)根水腫，還可以輔助針刺、艾灸或者在

患者盡量的就是選擇活血化瘀的膏藥，或者是消炎止痛的膏藥來進行輔助的治療就可以，比如吲哚美辛巴布膏，氟比洛芬巴布膏，活血止