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患者為中老年男性，是因入睡困難來院就診，完善頭部核磁等相關(guān)結(jié)果后，初步診斷：1.睡眠障礙2.腔隙性腦梗塞3.高脂血癥。針對患者的具體情況制定個(gè)性化的藥物治療方案，包括抗血小板聚集、穩(wěn)定斑塊、益氣活血等治療，最終患者情況好轉(zhuǎn)。

兩歲寶寶每天睡眠10~13小時(shí)左右合適，具體還需要根據(jù)寶寶的身體狀況決定。 正常情況下兩歲寶寶每天睡眠的平均時(shí)間在10~13個(gè)小時(shí)左右合適，但是由于每個(gè)寶寶的身體狀況不同，兩歲寶寶睡眠時(shí)間也會(huì)存在差異

晚上喝檸檬水一般是不會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的，但是要避免喝太多，以免頻繁小便，影響睡眠。 檸檬水當(dāng)中有大量的維生素C以及碳水化合物，還有礦物質(zhì)成分，這些都是是人體當(dāng)中不可缺少營養(yǎng)物質(zhì)，在晚上的時(shí)候適當(dāng)喝一些

安眠藥戒斷后多久可以恢復(fù)正常睡眠的時(shí)間，一般需要根據(jù)患者服用安眠藥的時(shí)間進(jìn)行判斷。1、如果患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用安眠藥，并且服用的時(shí)間比較短暫，一般不會(huì)對藥物產(chǎn)生比較大的依懶性。通常在戒斷安眠藥

睡前喝一口醋通常情況下能助于睡眠，但是要注意攝入量，不要喝得過多。醋屬于日常生活中常見的調(diào)味品，從中醫(yī)上講，醋可以起到緩解疲勞以及促進(jìn)睡眠的功效，因此在睡覺前適當(dāng)喝醋，有助于改善睡眠。但是由于醋有一

晚上梳頭對睡眠有一定的好處，可以放松神經(jīng)、刺激經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)發(fā)際血液循環(huán)。 1、放松神經(jīng)：梳頭過程中，頭皮的按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩壓力，有助于放松身心，為入睡做好準(zhǔn)備。 2、刺激經(jīng)絡(luò)：頭部是人體重要的

每個(gè)人需要睡眠的時(shí)間是不一樣的，不同年齡段以及不同個(gè)體之間存在有一定的差異。 比如新生兒每天睡眠的時(shí)間要保證在16~20小時(shí)之間，兒童、青少年每天需要睡眠8~10小時(shí)，成年人每天需要睡眠7~8小時(shí)，而

貧血和睡眠不好是有一定關(guān)系的。 貧血指的是外周血液中沒有足夠量的紅細(xì)胞，無法為體內(nèi)其他器官組織充分供氧所引起的一系列癥狀，表現(xiàn)為乏力、易疲勞、頭暈、胸悶等。當(dāng)上述癥狀嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為

晚上喝豆?jié){可能會(huì)影響睡眠。 豆?jié){是使用大豆制作而成，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、鋅等，食用之后可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，但是含有大量的水分，而且豆子到進(jìn)入體內(nèi)可能會(huì)產(chǎn)生一定的氣

睡眠好，但是每天無精打采老瞌睡可能是不良的生活方式、肝氣郁結(jié)、濕氣重引起，應(yīng)對癥調(diào)理。