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一般沒有中學生失眠吃什么藥效果最好的這種說法，一般需要根據具體病癥選擇合適的藥物，常見藥物包括牛黃清心丸、七葉安神片、柏子養(yǎng)心丸等。 1、牛黃清心丸：主要作用是開竅安神、清熱解毒、鎮(zhèn)驚祛風，比較適用于

失眠障礙和睡眠障礙區(qū)別在于概念、病因、癥狀等不同。 1、概念不同：失眠障礙屬于常見的睡眠障礙，是患者在合適的睡眠機會或者環(huán)境下對睡眠質量的不滿足；睡眠障礙是睡眠質量、時間發(fā)生異常，或者節(jié)律發(fā)生紊亂。

睡了20分鐘就醒了然后失眠可能是生理因素、睡眠障礙、焦慮癥等原因導致，建議對因治療。 1、生理因素：精神緊張、壓力過大，或者長期食用辛辣刺激性食物等原因，刺激中樞神經，造成腦部神經活躍引起。通常不需要

長期失眠會引起很多種疾病，例如上呼吸道感染、焦慮癥、抑郁癥等。 1、上呼吸道感染：長期失眠會導致機體得不到有效休息，進而會造成機體的免疫功能下降，容易增加各種病原微生物的感染概率，從而發(fā)生上呼吸道感染

心血不足失眠的癥狀表現包括心悸、多夢、健忘等。 1、心悸：心血不足指心臟供血不足，病位在心，與肝、脾等臟腑關系密切。長時間發(fā)病陰血耗傷，致使體質虛弱脾胃運動功能失常，氣血生成不足，新血不能濡養(yǎng)心臟，心

脾胃不好導致嚴重失眠可以在醫(yī)生指導下使用一些調理脾胃、補益精神、調理氣血的中藥治療。 1、調理脾胃中藥：脾胃功能不好會導致食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，影響身體的消化吸收和新陳代謝?？蛇x用健脾益胃的中藥

枸杞吃多了不會導致失眠。 枸杞是一種常見的食療和藥用食材有滋陰補腎、益精明目、抗衰老等多種功效，常常被用于治療視力模糊、腰膝酸軟、貧血等癥狀。而且有助于促進睡眠和改善睡眠質量。此外，枸杞還富含多種氨基

常見的失眠西醫(yī)認為大多數都是由于焦慮抑郁情緒引起來的，在臨床上很多長期失眠的患者都會適當的輔助與抗焦慮抑郁的藥物治療，這

如果有失眠癥狀建議看中醫(yī)比較好，因為西醫(yī)認為是由于植物神經功能紊亂所導致的，都是選用營養(yǎng)植物神經功能的藥物或者苯二氮卓類

泡腳過程中同時可以按摩，對穴位進行按壓和揉搓，能夠使全身的經絡通暢、精神放松，也能改善睡眠狀態(tài)。另一個是太沖穴，這兩個穴