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睡眠與免疫力具有相互影響的關(guān)系。 長(zhǎng)期缺乏睡眠的患者會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，如果過(guò)度應(yīng)激則會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，影響人體免疫力。一旦人體免疫力下降，則容易受到細(xì)菌、病毒、支原體等病原體侵襲，引起呼吸道感染、泌

睡眠是生長(zhǎng)激素分泌的主要時(shí)段，同時(shí)生長(zhǎng)激素也能影響睡眠質(zhì)量。 1、睡眠是生長(zhǎng)激素分泌的主要時(shí)段：研究表明，生長(zhǎng)激素的分泌與睡眠具有密切關(guān)系，因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌主要集中在夜間的睡眠時(shí)段，而睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)

血壓高睡眠不好可以通過(guò)控制血壓、建立良好的睡眠習(xí)慣、采用放松技巧、飲食調(diào)理和藥物治療來(lái)調(diào)理。 1、控制血壓：通過(guò)藥物治療（硝苯地平、氨氯地平、依那普利、厄貝沙坦）或生活方式改變，控制高血壓可以減少睡眠

莓茶一般情況下是能夠改善睡眠的。 莓茶是一種多年生藤本植物，其中含有大量的黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以清除體內(nèi)氧自由基，具有較好的抗氧化作用。莓茶中含有的微量元素、氨基酸以及甲硫氨酸等成分，適量攝入后能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)

最近睡眠多了可能是生理現(xiàn)象，也有可能是藥物因素，或濕熱病、氣血兩虧等病理現(xiàn)象導(dǎo)致。 一、生理現(xiàn)象：可能是溫度、濕度適宜，環(huán)境也比較安靜，同時(shí)作息逐漸規(guī)律，使生物鐘正常引起的生理現(xiàn)象。 二、藥物因素：可

睡眠突然增多可能是過(guò)度勞累、藥物刺激、高血壓等導(dǎo)致。1、過(guò)度勞累：可能是經(jīng)常熬夜或長(zhǎng)期體力勞動(dòng)等，身體過(guò)度勞累，大腦長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)導(dǎo)致。2、藥物刺激：可能是近期服用含有助眠成分的藥物，比如維生素

如果有失眠導(dǎo)致的血壓增高，可以在臨睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶，或者喝點(diǎn)大棗、枸杞茶，緩解失眠的癥狀。如果經(jīng)常的失眠，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分

寶寶長(zhǎng)牙嚴(yán)重的情況下會(huì)影響自己的睡眠，因?yàn)樵陂L(zhǎng)牙這段時(shí)間會(huì)非常難受，是就會(huì)出現(xiàn)愛(ài)哭的情況，以及還會(huì)經(jīng)常流口水，因?yàn)樵陂L(zhǎng)牙

黑眼圈的形成原因是非常多的，并不是只有睡眠這一塊，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該盡快的去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生看看具體是什么原因?qū)е碌暮?/p>

大部分高血壓的患者每天的血壓波動(dòng)呈明顯晝夜節(jié)律性，通常在每天上午6-10時(shí)和下午4-8時(shí)各有一個(gè)血壓高峰，到了夜間血壓下