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如果沒有破皮，可以外用云南白藥氣霧劑，并且口服三七傷藥片、云南白藥膠囊、跌打丸或者七厘散等活血化瘀的藥物。如果人體受到跌

手腕容易扭傷可能與以下幾個因素有關(guān)： 1、肌肉和韌帶的不足：如果手腕周圍的肌肉和韌帶沒有足夠的力量和靈活性來支撐和穩(wěn)定關(guān)節(jié)，那么手腕就容易在不正常的角度或力量下受傷。這可能是由于缺乏運動或體能活動不足引起的。 2、姿勢不當(dāng)：長時間保持不良姿勢，特別是在使用電腦、手機或其他設(shè)備時，可能會增加手腕受傷的風(fēng)險。不正確的手腕姿勢可能導(dǎo)致過度的壓力或扭曲。 3、反復(fù)使用手腕：某些職業(yè)或活動需要頻繁使用手腕，如打字員、裝卸工、體育運動員等。長時間的手腕活動可能增加損傷的風(fēng)險。 4、已有的損傷或疾?。喝绻霸?/p>

手受傷了是可以吃魚的，因為魚含有較多的精蛋白，可以很好的補充蛋白質(zhì)，從而促進傷口的愈合。手受傷了以后的飲食，應(yīng)需要注意以

要多吃易消化、蛋白含量高的食物，比如牛奶、豆制品、雞蛋、洋蔥、魚蝦等，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃過甜、過油以及不易消化的

如果沒有移位的骨折，也可以嘗試保守治療，但對于伴有移位或者損傷了關(guān)節(jié)面的腳踝骨折，則需要采取手術(shù)治療。在急性期給予踝關(guān)節(jié)

在治療急性腰扭傷的時候，有一些特效穴位，如腎俞穴、環(huán)跳穴、承山穴、后溪穴、人中穴、腰痛穴。我們可以用手法及推拿的方法，也

經(jīng)常性的發(fā)生扭傷的情況主要是由于以下幾個方面導(dǎo)致：可能是關(guān)節(jié)存在扭傷史也就是之前扭傷過，患者并沒有得到充分的休息使關(guān)節(jié)沒

因為腳扭傷，通常會累及關(guān)節(jié)，人體一般有六大關(guān)節(jié)，還可以去看關(guān)節(jié)科，關(guān)節(jié)科不光會治膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，對踝關(guān)節(jié)的治療，

扭傷之后如果要快速恢復(fù)，建議做到以下幾點，首先扭傷之后要休息制動，可以對受傷的部位冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹、疼痛，同

一個原因就是腰椎發(fā)育的問題，有些人出現(xiàn)了腰椎失穩(wěn)，或者是因為有過一次韌帶斷裂，局部穩(wěn)定性變差，以及有了腰椎壓縮骨折，造成