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適合腰椎間盤突出患者的運動應(yīng)根據(jù)具體病情而選擇，具體如下：1、急性期：不建議做任何運動，平臥靜養(yǎng)是較好選擇；2、非急性期

說腰部肌肉勞損的患者，可以在臥床期間行后弓腰五點、四點支撐的鍛煉，以及平板支撐的鍛煉，以及可以行俯臥撐的鍛煉，以及吊單杠

腰間盤突出適合的運動如下：一、老年患者運動量不是很大，提倡做倒步走的功能鍛煉，可以讓腰背肌的功能通過各種各樣的方式得到修

高血壓患者最適宜的運動方式為有氧運動，包括快步走、慢跑、登山、騎自行車、游泳以及太極拳、廣場舞等等?；颊呖筛鶕?jù)自身的體力

常規(guī)情況下做一些有氧運動，對胃比較好，有氧運動能夠改善全身的新陳代謝，增加血循環(huán)，這樣也會改善胃部的血液循環(huán)，起到增進消

患者在跑步后誘發(fā)頸椎疼痛，多是由于頸椎本身存在退變的基礎(chǔ)，頸椎椎體有失穩(wěn)的情況，跑步后由于局部循環(huán)障礙，肌肉僵硬，痙攣或

如果跑步以后有頸椎疼痛的情況，引發(fā)的原因：一，在跑步的過程中，如果說姿勢不良，導(dǎo)致了頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶過度的受到牽

在大部分情況下，如果運動完了之后出現(xiàn)腿疼，第二天仍然是可以繼續(xù)活動的，因為大部分此類患者出現(xiàn)腿疼的原因往往是由于鍛煉過度

孕晚期指孕28周以后，適當(dāng)減少運動量，這時候準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)擔(dān)較重，選擇運動既要對自己分娩有幫助，又要對寶寶的健康有幫助，

且強直性脊柱炎患者由于會出現(xiàn)整個脊柱的疼痛和僵硬，也不適合去進行運動，所以通過運動來治愈是沒有希望的，患者可以選擇通過口