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頸椎酸痛可以按摩以下幾個(gè)部位，大椎穴，大椎穴的定位方法是低頭之后，頸椎后面最突起的骨頭就是大椎穴，以及大椎穴的兩側(cè)旁開(kāi)1

術(shù)后為了促進(jìn)快速恢復(fù)，應(yīng)該保持正正確的姿勢(shì)，不要負(fù)重，比如說(shuō)拿袋子、手提包或者背包，這樣會(huì)影響手術(shù)的效果。術(shù)后應(yīng)該注意飲

是長(zhǎng)期臥床的優(yōu)點(diǎn)，可能會(huì)是患者有充分的保障，但是它的弊端就是我剛才說(shuō)的并發(fā)癥，因此三到五天下床應(yīng)該是足夠的。因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床

如果做的是頸椎的前路手術(shù)，因?yàn)樽隽俗刁w的次全切，甚至椎間的融合，所以頸椎不穩(wěn)的情況可能會(huì)比較大，一般就建議最好是1周以后

頸椎推拿根據(jù)具體病情選擇治療天數(shù)，比如頸椎滑膜嵌頓，即落枕，脖子突然歪了不能動(dòng)，保持一個(gè)固定姿勢(shì)，可能由于患者轉(zhuǎn)頭或者脖

落枕之所以會(huì)脖子疼痛，實(shí)際上就是頸部肌肉的保護(hù)性痙攣，而適當(dāng)?shù)陌茨梢约m正痙攣的情況，而且可以明顯的使疼痛癥狀緩解的。睡

如果頸椎曲度變直，通常情況下是不可逆，需要及時(shí)進(jìn)行治療、預(yù)防和保健，避免頸椎病繼續(xù)加重。頸椎生理曲度變直，就是彎曲消失，

頸椎枕的作用就是矯正生理彎曲，同時(shí)預(yù)防頸椎病的發(fā)生。而如果枕頭過(guò)低，頸椎會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的彎曲低頭狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉

頸椎肌肉勞損可以通過(guò)理療、針灸配合頸部肌肉牽伸訓(xùn)練、頸部肌肉力量訓(xùn)練恢復(fù)。頸部肌肉勞損形成大多是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)埋頭學(xué)

可配合活血通絡(luò)止痛的中藥或者中成藥，比如頸舒顆粒、跌打七厘片等對(duì)癥治療，也可口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥，比如甲鈷胺癥狀，嚴(yán)重者可靜脈