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在下地活動時可以行倒走吊單杠，撐雙杠的鍛煉，有時間也可以多行游泳的運動，都是很好的鍛煉方法，既能夠鍛煉身體素質，還避免了

頸椎和腰椎的疼痛通常見于久坐，頻繁低頭，伏案工作以及過度的運動，受寒等因素引發(fā)頸腰椎椎體的退變，可以表現為椎體失穩(wěn)，生理

腰椎方面造成的腿疼多可能是由于腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥，然后使局部的神經受到了壓迫所產生出現了腿部的疼痛

在病人出現腰椎滑脫，有腰部疼痛以及雙下肢酸麻脹痛以后可以貼敷活血化瘀通絡止痛的云南白藥膏，狗皮膏，活血止痛膏之類的膏藥，

對于腰椎間盤突出的患者，就會導致腰椎管內脊髓或者是神經的受壓，病人就會出現腰部疼痛的同時伴有臀部或者是腿部放射性的疼痛，

要判斷腰椎骨折是否愈合，骨折必須要先得到正規(guī)治療，2-3個月之后要復查X線片或者是復查腰椎CT，如果能夠看到明顯的骨痂生

腰椎對人體站立行走及生活工作各方面都有很大的保護作用，當腰椎神經損傷后會出現各種各樣的表現，首先腰椎神經是支配雙下肢的感

腰椎微創(chuàng)手術治療，較為常見的有以下幾種：腰椎的椎間孔鏡治療，腰椎的椎間孔鏡治療是應用最為廣泛的腰椎微創(chuàng)手術方法，主要用于

每節(jié)腰椎兩側都有一個橫突，后側都有關節(jié)突，上下椎體之間靠關節(jié)突連接起來，腰椎的旋轉、彎曲、活動都靠小關節(jié)移動，有的時候在

腰椎骨質增生，又稱腰椎骨刺，是患者臨床就診時拍片兒所見，最多見的現象，骨刺多由腰椎在退變過程中，由于外力作用所引起得骨形