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這個過程需要24小時左右時間，因此在腸胃功能健康的狀態(tài)下，人應(yīng)當(dāng)是1天左右大便1次，一旦超過3天左右依然沒有大便，表明腸

要保持心情舒暢，放松心情，減輕工作學(xué)習(xí)中的壓力，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，還要注意保證充足的睡眠和休息，不要熬夜，作息要規(guī)律。孕晚期

寶寶便秘最常見的原因是由于上火所誘發(fā)的，比如睡覺的時候被子蓋得太多，或者是穿了衣服太厚就可引起上火，一定要讓寶寶多喝溫開

腎結(jié)石引起便秘的原因主要是由于泌尿系統(tǒng)的中樞神經(jīng)支配，可能與消化系統(tǒng)的中樞神經(jīng)支配存在一定區(qū)域的重合，在進(jìn)行神經(jīng)負(fù)反饋的

建議患者在晨起的時候喝一杯水滋潤腸道，老年性便秘的患者需要進(jìn)行少量的運(yùn)動，運(yùn)動少腸蠕動就少，這樣就容易產(chǎn)生便秘的癥狀，所

慢性結(jié)腸炎患者由于反復(fù)發(fā)作的腸道炎性改變，造成腸道黏膜局部攣縮、瘢痕形成，失去腸道蠕動功能或者蠕動功能較差，最后造成腸內(nèi)

平時應(yīng)該注意多飲白開水，就是說每次餐前都空腹服一杯冷開水，也可以加點(diǎn)兒蜂蜜，加點(diǎn)兒蜂蜜來刺激腸道，促進(jìn)胃腸的蠕動，再一個

隨著孕周的增加，子宮會增大，而且胎兒在宮腔內(nèi)也會慢慢生長發(fā)育，會引起盆底靜脈的曲張導(dǎo)致便秘出現(xiàn)，還可能會有明顯的痔瘡。另

由于孕婦在懷孕期間身體的消化功能有所減弱，而且這個時候孕婦一般會充分的休息，活動量減少，同時因為加大營養(yǎng)的補(bǔ)充，吃的東西

如果肛門有糞塊，想解大便，但是解不出來，這個時候最快的辦法是用開塞露塞到肛門里邊，然后憋住20分鐘再去上廁所，這樣效果會