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女性在月經(jīng)期間，建議可以多喝紅棗小米粥或者黑米紅棗粥、益母草汁粥等熱性食物，既可以補充營養(yǎng)也可以補鐵，對女性月經(jīng)期間由于

生月經(jīng)期間要注意休息，不要熬夜，吃一些溫補的食物，多吃一些富含鐵及高蛋白的飲食，如動物肝臟、雞肉、魚、蝦、瘦肉等，可以多

吃消炎藥是不會影響月經(jīng)的，反而月經(jīng)期間有大量的內(nèi)膜組織通過宮腔排出體外，如果不注意好個人衛(wèi)生，反而容易引起交叉感染，這個

月經(jīng)期雖然是一個特殊的時期，但是來月經(jīng)的時候是可以適當?shù)某越z瓜的。同時建議在月經(jīng)期間不要喝酒，如果在經(jīng)期吃太多刺激性的食

月經(jīng)期雖然是一個特殊的時期，但是來月經(jīng)的時候是可以適當?shù)某越z瓜的。同時建議在月經(jīng)期間不要喝酒，如果在經(jīng)期吃太多刺激性的食

使用足貼還可以改善睡眠質(zhì)量，緩解經(jīng)期身體不適癥狀，月經(jīng)量過多或者經(jīng)期比較長不建議使用足貼，足貼中含有活血的中藥成分，容易

在月經(jīng)期間口服消炎藥，是沒有影響的，因為月經(jīng)期間會存在有大量的內(nèi)膜組織，通過宮腔排出體外，如果不注意好個人衛(wèi)生，反而更容

月經(jīng)期間一般不建議吃哈密瓜。 哈密瓜有豐富的營養(yǎng)元素，可以提高身體素質(zhì)，比如富含維生素以及胡蘿卜素，吃起來清脆爽口，風(fēng)味比較獨特，具有保護視力、美容養(yǎng)顏以及生津止渴的作用。但由于哈密瓜為寒性水果，所以

月經(jīng)期間一般可以吃竹筍，是不建議吃的太多。 竹筍屬于營養(yǎng)比較豐富的一種食物，其中含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)、纖維素，也含有氨基酸和脂肪等，同時也含有身體所需的磷、鐵和鈣等微量元素。在月經(jīng)期間身體的抵抗力比較

月經(jīng)期可以吃柿子，但需注意食用量和食用時間，最好不要在空腹時食用。 柿子是一種常見的水果，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有益。而月經(jīng)期間，女性的身體狀態(tài)會發(fā)生一些變化，因此在食用柿子時需