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平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起多注意休息保證睡眠充足，對病情的恢復(fù)有很大的幫助，飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身

對于神經(jīng)根型頸椎病引起的癥狀，主要是頸部的疼痛以及上肢的疼痛，一般是針刺樣的疼痛，火燒樣的疼痛，也有可能是觸電一類的放射

比如需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和擴(kuò)張血管以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，需要盡量少低頭，別長時(shí)間的頸椎保持1個(gè)動(dòng)作，千萬不

頸椎病總是想睡覺是因?yàn)槟X部缺血、缺氧造成的，頸椎骨質(zhì)增生以后會壓迫位于椎間孔內(nèi)的椎動(dòng)脈，導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，腦部缺血

同時(shí)多吃一些含有維生素D的食物，如海魚、魚卵、魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋白、奶酪等，可以促進(jìn)鈣離子的吸收。在飲食方面，頸椎病患

在出現(xiàn)頸椎病記憶力減退時(shí)，一定要加強(qiáng)頸肩背部的肌肉力量，避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)，并且可以采用頸部的牽引，理療，針灸的治療來

放血療法就是在穴位上進(jìn)行點(diǎn)刺，然后局部的擠出血液或者是通過局部的拔罐，使流血再增多一些，這種療法可以用于治療一些疾病，對

小針刀療法是利用小針刀兼有針灸針及手術(shù)刀作用的獨(dú)特的綜合作用，既加強(qiáng)了針灸針的針刺感應(yīng)效果，又避免了手術(shù)刀較大的創(chuàng)傷性，

神經(jīng)根型的頸椎病還伴隨上肢的麻木無力或者刺痛等，頸椎病還可能出現(xiàn)以視物旋轉(zhuǎn)、頭暈等為主要表現(xiàn)的椎動(dòng)脈型頸椎病，四肢無力、

頸椎病正確的睡覺姿勢為仰臥位，同時(shí)要枕合適高度的枕頭，盡量避免側(cè)臥位睡覺，這樣有利于避免頸椎病病情的加重以及有利于病情的