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術后為了促進快速恢復，應該保持正正確的姿勢，不要負重，比如說拿袋子、手提包或者背包，這樣會影響手術的效果。術后應該注意飲

是長期臥床的優(yōu)點，可能會是患者有充分的保障，但是它的弊端就是我剛才說的并發(fā)癥，因此三到五天下床應該是足夠的。因為長期臥床

如果做的是頸椎的前路手術，因為做了椎體的次全切，甚至椎間的融合，所以頸椎不穩(wěn)的情況可能會比較大，一般就建議最好是1周以后

頸椎推拿根據具體病情選擇治療天數，比如頸椎滑膜嵌頓，即落枕，脖子突然歪了不能動，保持一個固定姿勢，可能由于患者轉頭或者脖

在頸椎曲度變直以后，首先會引起側孔內的椎動脈迂曲，從而引起椎動脈供血不足，就會引起顱腦后循環(huán)的缺血，引起頭痛、頭暈、惡心

落枕之所以會脖子疼痛，實際上就是頸部肌肉的保護性痙攣，而適當的按摩可以糾正痙攣的情況，而且可以明顯的使疼痛癥狀緩解的。睡

如果頸椎曲度變直，通常情況下是不可逆，需要及時進行治療、預防和保健，避免頸椎病繼續(xù)加重。頸椎生理曲度變直，就是彎曲消失，

頸椎枕的作用就是矯正生理彎曲，同時預防頸椎病的發(fā)生。而如果枕頭過低，頸椎會出現(xiàn)長時間的彎曲低頭狀態(tài)，也會導致后背部的肌肉

-6椎間盤退變，椎間盤髓核失水，纖維環(huán)彈性消失，導致對頸椎的支撐力度減弱，導致椎間隙變窄。引起頸5-6椎間隙變窄的原因，

頸椎肌肉勞損可以通過理療、針灸配合頸部肌肉牽伸訓練、頸部肌肉力量訓練恢復。頸部肌肉勞損形成大多是因為長時間一個姿勢埋頭學