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少量的吃梨可以通過乳汁為寶寶提供營養(yǎng)，有利于孩子的發(fā)育，而且還能夠利于胃腸蠕動，緩解哺乳期出現(xiàn)的便秘不適。女性在哺乳期的時候可以適當(dāng)?shù)某岳?，吃梨不會回奶，而且相對于來說，適當(dāng)?shù)某岳孢€能夠提高乳汁的質(zhì)量。但是梨屬于寒性的，不能食用過多，以免食用過多之后，寶寶吃奶時引起腹痛或者是拉肚子的癥狀。

孕婦產(chǎn)后是可以吃糯米的，糯米沒有回奶的作用，但是糯米不可以和雞肉一起吃因?yàn)檫@會出現(xiàn)身體不適的情況，糯米要煮爛在吃，不然會很難消化，如果想要回奶，可以去醫(yī)院拿可以回奶的藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。建議產(chǎn)后不要立即吃糯米的食物，要等一周在吃，產(chǎn)后要吃容易消化的食物，不然很容易出現(xiàn)便秘的情況。很多女性產(chǎn)后老一輩的人都會說不能吃糯米，糯米會回奶，其實(shí)這都是不科學(xué)的。

建議在哺乳期可以有效的避開一些回奶食物的攝入量，可以多吃一些有利于下奶的食品，多吃一些鯽魚湯和一些有營養(yǎng)的骨頭湯，多吃一些雞蛋、牛奶，平時也可以多喝一些紅糖水，多做一些適量的運(yùn)動都可以有效的增加身體的抵抗力和一個奶水的產(chǎn)出。注意平時要避開一些可以致使回奶的食物，盡量的少吃花椒、韭菜和一些刺激性的食品。哺乳期吃泡菜可能會有回奶的效果，只要不是過多的食用就可以有效的避免回奶的現(xiàn)象。

在哺乳期可以吃柿子的，但是吃得過多，可能會影響回奶。所以對于哺乳期婦女而言，不能夠吃過多的柿子。

在哺乳期的媽媽，要注意飲食，如果飲食不當(dāng)，會影響寶寶的健康，有些食物還會影響乳汁分泌。也不要吃刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生蔥和生蒜等，否則媽媽容易上火，寶寶也容易長眼屎、患口腔炎等情況。

在哺乳期吃南瓜不會回奶的。另外，回奶的食物有：一、蔬菜類：韭菜、芹菜、白蘿卜、苦瓜、茄子。二、無谷雜糧類：地瓜、玉米、麥芽。三、水果類：柚子、橘子、石榴、山楂、柿子。四、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞。五、大料：茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末。六、水生物以及補(bǔ)品類：田螺、螃蟹、海參、西洋參、人參。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。

在飲食方面，應(yīng)該多吃一些當(dāng)季節(jié)的新鮮水果、蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉，這些可以促進(jìn)女性身體的恢復(fù)，同時保證奶水的充足，而且還可以提高乳汁的質(zhì)量，可以保證寶寶所需要的營養(yǎng)，女性這個時候要多喝湯湯水水。但是，女性在哺乳期的時候盡量少吃漢堡包，因?yàn)闈h堡包含有高熱量、高脂肪，而且營養(yǎng)成分相對偏低，甚至有些漢堡包含有添加劑，這樣不利于女性的身體健康，同時乳汁的質(zhì)量也會下降，甚至可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

哺乳期是可以打新冠疫苗的。 最新新冠疫苗接種指南并未表明哺乳期不能打新冠疫苗。臨床上應(yīng)用的疫苗多為滅活性疫苗，這對于大部分患者來說，都不會造成很大的臨床反應(yīng)。哺乳期接種新冠疫苗后，即使通過乳汁排泄，對嬰兒也不會造成明顯的影響。因此哺乳期是可以打新冠疫苗的，也不會耽誤繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。 但需要注意的是如果哺乳期女性患有惡性腫瘤、正在發(fā)熱或高血壓，糖尿病控制不佳的情況下則建議盡量避免接種新冠疫苗，應(yīng)等疾病得以控制后再行接種。

新型冠狀病毒疫苗為滅活疫苗，可預(yù)防新型冠狀病毒感染，通常不會對機(jī)體造成嚴(yán)重影響，也不會對寶寶產(chǎn)生不良影響。因此我國目前新冠疫苗的接種要求中，建議哺乳期女性可以接受新冠疫苗疫苗接種，但接種前一定要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生評估。 哺乳期產(chǎn)婦身體本來就比較虛弱，生產(chǎn)完身體各方面還沒有恢復(fù)好，這時候如果接種新冠疫苗，接種完后可能會出現(xiàn)不適反應(yīng)，因此寶媽就更應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。確實(shí)有哺乳期必須接種新冠疫苗的女性，可以及時咨詢醫(yī)生，告知自己目前的身體狀況，由醫(yī)生判斷過后再決定是否接種。也可以事先了解清楚需要接種的疫苗種類，證實(shí)其對母乳的安全性是否有影響，如無影響則可以接種。

哺乳期少喝一點(diǎn)養(yǎng)肝草是沒有什么問題的，如果擔(dān)心對寶寶有影響的話，可以暫時先不喝。養(yǎng)肝草一般孕婦也是可以喝的，雖然沒有明確的案例表明喝養(yǎng)肝草會影響哺乳，但如果攝入太多，對身體多少可能還是會有影響的。 養(yǎng)肝草是天然野生的一種草本植物的根，用來燉湯口感不錯，可以幫助消化、開胃、去肝火等。但是對于肝不好的人來說，最好還是不要吃的過多，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)，尤其是哺乳人群，更要特別注意。