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哺乳期因為涉及到喂奶，所以哺乳期有的時候有一些刺激性的東西肯定是不能進食。網(wǎng)絡傳言很多食物在哺乳期不能吃，很多的調(diào)料不能吃等等這都是很偏激的，哺乳期重要的是要注意不要偏食任何一種食物。在哺乳期的媽媽，要注意飲食，如果飲食不當，會影響寶寶的健康，有些食物還會影響乳汁分泌。

哺乳期的媽媽因為要給寶寶喂奶，飲食上需要特別注意一些事項，建議不要吃辛辣刺激性的食物，不吃具有回奶作用的食物或藥物，比如炒麥芽水、維生素B6等，最好少喝或不喝含大量咖啡因的咖啡、濃茶、可樂等，少吃生冷寒涼的食物。回奶的蔬菜有很多種，其中韭菜，豆角這回來起著非常重要的作用，因此哺乳期的女性千萬不能吃，除了這兩種蔬菜之外，市場上常見的大白菜，黃瓜也就有一定的回奶效果因此孕婦也盡量不要食用。哺乳期內(nèi)的媽媽如果飲食過于油膩，可能會導致寶寶喝奶以后出現(xiàn)上火、便秘等等的現(xiàn)象，如果吃了生冷的食物，可能會導致寶寶拉肚子等，所以哺乳期內(nèi)的媽媽要避免吃辛辣或者油膩類的食物，要多食用清淡的、營養(yǎng)價值豐富的食物，例如蔬菜類或者水果類，適當?shù)暮葴愐灿欣谀趟絹碓匠渥恪?/div>

產(chǎn)后月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。哺乳產(chǎn)婦的月經(jīng)復潮延遲，有的在哺乳期間月經(jīng)一直不來潮，平均在產(chǎn)后4到6個月恢復排卵。如果月經(jīng)周期縮短小于28天，而且月經(jīng)來的時間很長，這個就不正常，這種情況要懷疑到是子宮的異常出血，其中，如果有胎盤胎膜殘留或者是子宮頸的病變都會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。

在哺乳期一般受到泌乳素的影響，所以可能會出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀。女性在哺乳期出現(xiàn)月經(jīng)量增多的原因是多種多樣的，比如說有的女性在懷孕期間是多胎妊娠，比如說最常見的雙胎妊娠或者是巨大兒，羊水量增多等等，子宮體積比較大，并且肌纖維被拉長，在恢復的過程當中，出現(xiàn)了子宮復舊不良。如果在產(chǎn)后出現(xiàn)有月經(jīng)量特別的多，要去醫(yī)院檢查一下看子宮腔內(nèi)是不是有殘留或者是是否存在有子宮內(nèi)膜息肉以及子宮粘膜下肌瘤的可能性。

對于哺乳期患者，拉大便出血，我們要根據(jù)出血的情況來決定下一步的處理。如果是哺乳期的女性，大便的時候出現(xiàn)了肛門出血并且有明顯的疼痛，這種有兩種可能性，一種就是便秘引起的，比如如果是大便干結，在大便的過程中就有可能會引起輕微的肛門撕裂，從而引起疼痛和出血，一般可以通過使用開塞露來軟化一下大便，同時飲食上多吃一些蔬菜，比如說多吃一些白菜，油菜等等，多吃一些水果，比如蘋果等等，就可以有效的改善便秘的癥狀，還有一種就是痔瘡引起，這個一般需要根據(jù)痔瘡的嚴重程度，選擇使用藥物或者手術的方法進行治療。哺乳期大便出血的原因非常多，臨床上可以見于以下一些疾病：小腸疾病，比如腸結核，腸傷寒，急性出血壞死性腸炎，鉤蟲病，克羅恩病，腸血管瘤等。

哈密瓜性偏寒，建議在坐月子和哺乳期期間少吃。坐月子期間，盡量要多吃一些易消化的食物，可以吃點小米粥，喝點雞湯，魚湯，棒骨湯等，有助于身體恢復，還可以增加奶量。可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢。

如果有乳腺炎這種疾病，建議盡量不要回奶，這樣會導致一些并發(fā)癥以及繼發(fā)性感染，乳腺炎的發(fā)病原因一般是在哺乳期出現(xiàn)一些微生物感染，比如細菌感染、病毒感染，表現(xiàn)為乳腺有結節(jié)、硬塊、流膿等癥狀，有時候還會導致發(fā)燒。如果炎癥沒有得到明顯的控制，最后導致乳腺膿腫形成，建議還是及時地切開引流，所以回奶期如果得了乳腺炎，建議還是到?？漆t(yī)院完善檢查，明確診斷后給予及時有效的治療。其它的情況不但不能使用回奶藥物，也不建議患者停止哺乳，因為停止哺乳不僅會影響嬰兒的喂養(yǎng)，影響生長發(fā)育，還提供了乳汁淤積的機會。

在哺乳期吃土豆不會回奶。把這些個肉燉兩三個小時以上，湯汁呈白色，這種情況是下奶最好的食物。引起回奶的食物主要是大麥茶，麥片，韭菜，木耳，茄子等等，在哺乳期的時候，盡量不要吃這些食物，否則會導致乳汁減少的。

橘子中含有豐富的維生素，碳水化合物，蛋白質(zhì)，有機酸及大量的礦物質(zhì)元素，具有清除疲勞，緩解壓力等作用。哺乳期除了能吃橘子，還可以吃蘋果、柚子、梨子、葡萄等，這些水果也可以適當吃點，但是不要直接冷藏過的水果，不然會影響乳汁分泌。產(chǎn)婦還需要注意不要吃麥芽、茄子等容易引起回奶的食物。

為了新生兒的健康，現(xiàn)在一般都提倡純母乳喂養(yǎng)六個月、母乳喂養(yǎng)兩年，但是如果遇到特殊情況一定要回奶，首先要減少湯湯水水的攝入，控制營養(yǎng)，多吃清淡的食物，可以泡濃茶水或者用麥芽煎水服，有助于退奶。還要注意千萬不要吃到一些會引起回奶的食物，比如麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、蓮藕、木耳、巧克力、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精等等，這些都有退奶的作用。那么還有一些食物吃以后也是會引起奶水減少，比如說像麥茶、咖啡、巧克力、菊花茶等等，那么平時也要注意休息，不要太過勞累。