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哺乳期出現(xiàn)失眠的癥狀，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理：1、哺乳期的時(shí)候，需要家里面的人幫忙照顧小朋友，不要自己一個(gè)人帶，這樣非常辛苦的，也非常容易導(dǎo)致睡眠功能障礙的出現(xiàn)。2、可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。針灸治療對(duì)于改善失眠的癥狀，效果還是比較好。3、可以服用參芪五味子片，這個(gè)藥物是中成藥，對(duì)于小朋友影響也不是很大，但是盡量不要服用安眠藥，安眠藥對(duì)于嬰兒也是有影響的。4、需要保持平和的心態(tài)，少生悶氣、少發(fā)火，可以出去走一走散散心，不要一天到晚宅在家里面。當(dāng)然，坐月子期間還是盡量不要出門(mén)，否則身體受了風(fēng)寒之邪侵襲以后，容易留下病根，要引起重視。如果哺乳期出現(xiàn)了失眠的癥狀，最好還是到醫(yī)院里面去檢查一下，這樣治療起來(lái)更好。

哺乳期是一個(gè)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候女性要帶孩子，還要哺乳，精神壓力、思想壓力都比較大，容易出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，而這種情緒就容易導(dǎo)致失眠。如果失眠的情況比較嚴(yán)重，必要的時(shí)候需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，進(jìn)行物理體療等措施來(lái)強(qiáng)化自己的睡眠質(zhì)量。失眠會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，視覺(jué)功能下降，情緒能力也會(huì)出現(xiàn)降低，身體各個(gè)機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

同時(shí)，如果過(guò)度勞累，并且出現(xiàn)精神心理方面的焦慮，壓力增大的話呢，也會(huì)影響睡眠，哺乳期出現(xiàn)失眠增長(zhǎng)，建議行糾正心理，或者是生活方面的因素，減輕心理負(fù)擔(dān)，如果夜間睡眠差，建議白天減少工作或者勞動(dòng)，盡量保證睡眠休息。哺乳期出現(xiàn)失眠考慮是精神和心理方面的壓力，以及作息不規(guī)律，睡眠障礙，由于哺乳期經(jīng)常要夜間哺乳，引起生物鐘紊亂，可導(dǎo)致睡眠障礙。

首先我們知道這個(gè)哺乳期偏頭痛是一個(gè)常見(jiàn)的原因，而且哺乳期是媽媽們非常痛苦的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的寶寶非常的脆弱而且敏感，需要很多的關(guān)愛(ài)才能夠健康的成長(zhǎng)，這樣的話就給這個(gè)家長(zhǎng)們帶來(lái)很多的麻煩。而這個(gè)哺乳期頭痛，想要治療我們必須先找出病因。有可能是由于休息不足導(dǎo)致的頭痛，要緩解這種情況，讓媽媽們多加注意休息，注意身體。第二，就是由于壓力過(guò)大所導(dǎo)致的頭痛。因?yàn)楹芏嗯栽谏陮殞氈?，在哺乳期的時(shí)候既要給寶寶喂奶又要兼顧生活，所以會(huì)感受到非常大的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)這種頭疼的癥狀，這種時(shí)候我們就要調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的話才能夠避免頭痛的發(fā)生。第三，是激素失衡。因?yàn)閯倓偵旰⒆拥呐运际欠浅Ｌ撊醯?，而且在哺乳期就特別容易發(fā)生激素失衡的現(xiàn)象，這也是導(dǎo)致頭痛的原因之一，我們這個(gè)時(shí)候就需要采取些藥物手段來(lái)進(jìn)行治療了。

因?yàn)椴溉槠诘穆殉部赡茈S時(shí)會(huì)恢復(fù)正常的排卵功能，所以在沒(méi)有計(jì)劃再次懷孕的情況下，在哺乳期同房需要采取有效的避孕措施，避免意外懷孕。在哺乳期，因?yàn)榇蟛糠峙远加锌赡軟](méi)有正常的月經(jīng)來(lái)潮，所以是很難通過(guò)月經(jīng)周期來(lái)判斷排卵的。另外也可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)定來(lái)判斷排卵期，再者還可以通過(guò)排卵試紙檢測(cè)排卵期，必要時(shí)可以通過(guò)陰道超聲檢查來(lái)判斷排卵期。

哺乳期女性出現(xiàn)鼻炎的情況，要注意飲食清淡，多休息，做好鼻腔的清理工作，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些生理鹽水或者治療鼻炎的噴嚏來(lái)進(jìn)行處理。對(duì)于鼻炎來(lái)說(shuō)有可能是感染引起，也有可能是過(guò)敏引起，需要就醫(yī)明確引起鼻炎的病因，積極遵照醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。治療期間要注意飲食的合理安排，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)。孕婦出現(xiàn)鼻炎要引起重視，積極地進(jìn)行相應(yīng)治療，不要拖延，以免引起慢性鼻炎的情況。

哺乳期患者發(fā)生低血糖主要與患者所吃的食物有關(guān)，如患者吃的太少或者運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，都會(huì)產(chǎn)生低血糖的情況。另外，還要注意哺乳期患者是否出現(xiàn)合并甲減、胰島或垂體等其他問(wèn)題。造成低血糖的原因有很多，任何患者發(fā)生低血糖時(shí)都需要查找原因。

如果關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，首先應(yīng)該制動(dòng)，可以通過(guò)一些小夾板、指套，或者是在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)支具來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ瑴p少活動(dòng)，手指關(guān)節(jié)活動(dòng)減少以后炎癥和滲出都會(huì)減少，疼痛也會(huì)減少。根據(jù)關(guān)節(jié)痛的類型來(lái)確定是不是需要熱敷，如果是因?yàn)橥达L(fēng)而引起的手指關(guān)節(jié)痛，那是千萬(wàn)不能熱敷的，而對(duì)于活動(dòng)過(guò)多所引起的關(guān)節(jié)疼痛是可以適當(dāng)?shù)臒岱?，以促進(jìn)炎癥的消退。手指關(guān)節(jié)疼痛以后只能通過(guò)一些理療或者是手指的制動(dòng)或者是功能的鍛煉來(lái)達(dá)到緩解關(guān)節(jié)疼痛的目的。

哺乳期尿頻、尿急、尿不盡的原因，主要考慮是尿路感染了。病人要到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，化驗(yàn)一下尿常規(guī)，明確診斷?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，口服頭孢類抗生素進(jìn)行治療，要多喝水，增加尿量，勤排尿，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吸煙，不要熬夜，注意衛(wèi)生，特別是會(huì)陰部的衛(wèi)生。

孕期鈣營(yíng)養(yǎng)不足對(duì)母體和嬰兒健康的危害很多，所以妊娠期和哺乳期均應(yīng)增加鈣的攝入，以滿足母親和胎兒對(duì)鈣的需要。首先，從飲食上補(bǔ)鈣。平時(shí)哺乳期媽媽可以多食用一些含鈣豐富的食物，比如：牛奶、豆制品、芝麻醬、堅(jiān)果、魚(yú)蝦等。在哺乳期，如果膳食中的鈣滿足不了胎兒或嬰兒的需求，特別是孕晚期，胎兒對(duì)鈣的需求又進(jìn)一步加大，或者其他情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑。目前多建議哺乳期補(bǔ)鈣可以選擇碳酸鈣制劑，因?yàn)樘妓徕}是目前國(guó)內(nèi)外循證醫(yī)學(xué)研究最多的鈣劑，其鈣含量高，吸收好。