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膝關(guān)節(jié)炎患者，可以進(jìn)行騎自行車(chē)的鍛煉，因?yàn)轵T自行車(chē)這個(gè)動(dòng)作，它膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，應(yīng)該是小于正常人行走的時(shí)候，可以對(duì)膝關(guān)節(jié)，某種程度是一個(gè)保護(hù)，同時(shí)又達(dá)到了一個(gè)，關(guān)節(jié)鍛煉的一個(gè)目的，尤其是對(duì)雙側(cè)下肢的，一個(gè)肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性，是很有幫助的，騎自行車(chē)，你可以騎一個(gè)真正的自行車(chē)，共享單車(chē)，也可以健身房里，有類(lèi)似的一些器械，或者是在床上的，一個(gè)蹬自行車(chē)的這樣一個(gè)動(dòng)作，都可以達(dá)到你鍛煉的一個(gè)目的。

急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎期首選的藥物主要就是非甾體類(lèi)抗炎藥，可以首選的止痛藥物主要有雙氯芬酸鈉、雙氯芬酸鉀，塞來(lái)昔布、美洛昔康等，癥狀控制住以后要停藥，應(yīng)用期間注意監(jiān)測(cè)血肌酐水平。對(duì)于急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎首選藥物主要是以上幾種，平時(shí)關(guān)鍵是在于預(yù)防，飲食方面要注意低嘌呤、低脂、低鹽、低蛋白飲食，戒酒，多吃堿性食物，防止急性痛風(fēng)的發(fā)作，并且有利于尿酸排泄，平時(shí)多飲水，每天的飲水量應(yīng)該大于兩千毫升。再就是秋水仙堿，如果是非甾體類(lèi)抗炎藥沒(méi)有效果可以考慮應(yīng)用秋水仙堿，開(kāi)始的時(shí)候小劑量的口服，一直到癥狀緩解或者出現(xiàn)藥物副作用停藥。

從這個(gè)層面上來(lái)講，做汗蒸有對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷的作用，可能會(huì)有助于癥狀的緩解，主要機(jī)理可能就是：(1)熱的溫度能夠減少肌肉的痙攣，使肌肉放松，從而減輕疼痛。(2)汗蒸熱敷等理療能夠加快血液循環(huán)，可能會(huì)改善關(guān)節(jié)的代謝。關(guān)節(jié)炎的主要臨床表現(xiàn)是關(guān)節(jié)的慢性疼痛，可能會(huì)繼發(fā)的還有關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限和畸形。

汗蒸主要是可以起到擴(kuò)張血管，改善循環(huán)，促進(jìn)身體減輕疼痛等的癥狀，也是一種熱療的方式，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以應(yīng)用一些物理療法，比如針灸，艾灸，拔罐，按摩，熱敷，熱療等來(lái)輔助緩解癥狀。但主要還是依靠合理有效的藥物治療來(lái)治病的，在藥物治療方面，主要是應(yīng)用非甾體抗炎藥，改善病情，抗風(fēng)濕藥，糖皮質(zhì)激素，生物制劑和植物藥等一定要密切隨診。汗蒸本身是不具有任何治病作用的，只是一種休閑方式，是一種保健的方式，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者是可以適當(dāng)進(jìn)行汗蒸的，但是并不具有治病的作用。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期表現(xiàn)為雙手對(duì)稱(chēng)性小關(guān)節(jié)多發(fā)性改變，如小關(guān)節(jié)腫脹、晨僵、疼痛等，基本病理改變?nèi)缦拢?、滑膜炎：屬于關(guān)節(jié)內(nèi)表現(xiàn)，正常人體關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜組織包含1-3層細(xì)胞，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可達(dá)8-10層細(xì)胞，表現(xiàn)為嚴(yán)重的增生性滑膜炎，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔積液；2、血管炎：屬于關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，肺臟、眼、心臟等部位易受累，出現(xiàn)血管炎相關(guān)癥狀。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)的基本病理改變是滑膜炎，表現(xiàn)為滑膜微血管、滑膜襯里細(xì)胞增生，間質(zhì)大量炎性細(xì)胞的浸潤(rùn)，這些細(xì)胞及血管侵犯軟骨或骨組織，形成侵襲性的血管翳。軟骨破壞明顯，軟骨細(xì)胞減少，修復(fù)期可形成纖維細(xì)胞增生以及纖維性的血管翳。

痛風(fēng)一般不會(huì)出現(xiàn)晨僵。 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎在急性發(fā)作時(shí)，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部的皮膚發(fā)紅、皮溫升高、腫脹、劇烈疼痛甚至活動(dòng)受限，部分患者有可能伴有頭痛、發(fā)熱、全身不適等癥狀，但不會(huì)出現(xiàn)晨僵。晨僵一般見(jiàn)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，好發(fā)于30-50歲女性，是一種慢性，以對(duì)稱(chēng)性、侵襲性多關(guān)節(jié)炎癥為主要表現(xiàn)的自身免疫性疾病，以小關(guān)節(jié)受累為主，中、大關(guān)節(jié)也可累及，晚期可出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞以及臟器損害，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，功能喪失或致殘。

關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維持，有賴(lài)于關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周?chē)∪夂晚g帶的共同作用。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的基本病理改變主要是滑膜炎，滑膜炎在急性期滑膜組織有炎癥滲出，還有中性粒細(xì)胞的浸潤(rùn)，從而導(dǎo)致滑膜增厚，形成血管翳，而血管翳具有破壞性，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)的破壞，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)的畸形。關(guān)節(jié)滑膜異常增生形成絨毛狀突入關(guān)節(jié)腔，對(duì)關(guān)節(jié)的軟骨、軟骨下骨、韌帶、肌腱等組織進(jìn)行侵蝕，引起關(guān)節(jié)軟骨，骨和關(guān)節(jié)囊破壞。

?我們知道，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，主要有一些關(guān)節(jié)的表現(xiàn)，比如出現(xiàn)晨僵，還有一些疼痛，關(guān)節(jié)疼痛，最常見(jiàn)的部位就是腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)，還有一些足趾、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等，同時(shí)可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹。目前臨床上主要采取藥物治療的方法，根據(jù)患者的病情嚴(yán)重的程度，首先會(huì)采取抗風(fēng)濕治療以及止痛和消炎的治療，對(duì)于病情較重的患者可能需要采取大劑量激素類(lèi)藥物治療或者是手術(shù)治療。關(guān)節(jié)表現(xiàn)主要是出現(xiàn)受累關(guān)節(jié)的晨僵、腫脹、疼痛、壓痛以及關(guān)節(jié)變形的情況，關(guān)節(jié)主要累及小關(guān)節(jié)，包括雙手的掌指關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、顳下頜關(guān)節(jié)等等。

關(guān)節(jié)病型銀屑病根據(jù)關(guān)節(jié)表現(xiàn)的不同分為以下幾個(gè)類(lèi)型，首先第一個(gè)是不對(duì)稱(chēng)性的少關(guān)節(jié)炎型。?根據(jù)銀屑病關(guān)節(jié)炎受累關(guān)節(jié)的分布可以分為以下幾種類(lèi)型：對(duì)稱(chēng)性多關(guān)節(jié)型，這種類(lèi)型最為多見(jiàn)，表現(xiàn)與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎比較類(lèi)似，也可以出現(xiàn)晨僵，對(duì)稱(chēng)性的受累，近端指間關(guān)節(jié)也可以呈現(xiàn)梭形的腫脹，晚期也可以出現(xiàn)尺側(cè)偏斜。遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)炎，是以雙手的遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)受累為主，通常伴有指甲的改變，是一種典型的銀屑病關(guān)節(jié)炎。