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壞膽固醇
壞膽固醇
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每天吃兩個雞蛋膽固醇會高嗎
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雞蛋中確實(shí)含有一定量的膽固醇,如果大量的進(jìn)食可能會引起血液中膽固醇的增高,但是一天如果不超過4個雞蛋,基本不會升高體內(nèi)的膽固醇。如果患者既往有高脂血癥,建議不要吃兩個雞蛋,吃一個就可以了,因?yàn)殚L期的這樣會導(dǎo)致膽固醇升高的。正常人飲食應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,三大營養(yǎng)物質(zhì)都要攝入,不僅要攝入碳水化合物,還有攝入適當(dāng)?shù)闹竞偷鞍踪|(zhì),如果膽固醇升高,要限制高脂肪,高熱量飲食的攝入,特別是油膩煎炸的食物,同時還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉消耗熱量。
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潘永源 主任醫(yī)師
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