AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

做月子期間是不能碰冷水的。在坐月子期間，尤其不能觸碰冷水、承受涼風刺激，會嚴重影響產(chǎn)婦的生理機能恢復。女性在坐月子期間是不能接觸冷水的，主要是因為在月子期間，女性的出汗量比較大，體表的汗毛孔處于張開的狀態(tài)，如果接觸冷水容易導致局部毛細血管收縮，使寒邪之氣更容易進入體內(nèi)，從而導致關節(jié)和皮膚肌肉疼痛的出現(xiàn)，落下月子病，所以女性在月子里不可以碰冷水。

在坐月子期間的產(chǎn)婦是可以適當吃一些水果，比如蘋、葡萄香蕉等。產(chǎn)婦坐月子是可以吃水果的，可以吃的水果有，蘋果、火龍果、香蕉、葡萄、木瓜、菠蘿、橙子等水果，當中含有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì)等，可以補充產(chǎn)婦產(chǎn)后所需的營養(yǎng)，提高產(chǎn)后免疫力、增強體能、促進身體的恢復。

產(chǎn)后媽可以吃百香果，但是要適量不多。坐月子期間可以喝百香果茶，百香果茶喝了之后不會對身體產(chǎn)生影響，但是最好不要經(jīng)常喝涼茶，涼茶可能會對自己的腸胃造成一定的影響，而且還可能會影響到孩子的身體情況，出現(xiàn)拉肚子問題，如果孩子在吃母乳寶媽一定要注意自己平時的飲食習慣，最好不要經(jīng)常吃的過于辛辣，或者是吃一些生冷的東西，百香果里面含有比較多的營養(yǎng)，對身體有好處，建議平時可以適當?shù)某砸稽c。

坐月子是可以吃黑芝麻油的。香油還可以潤腸通便，產(chǎn)后由于活動量減少容易引起便秘，適當?shù)某韵阌涂梢跃徑獗忝?，香油中含有微量元素鈣、鐵、鋅等，產(chǎn)后吃香油可以增加乳汁的營養(yǎng)，還可以促進乳汁分泌，有助于寶寶發(fā)育，產(chǎn)后吃香油可以增強產(chǎn)婦的身體抵抗力，有助于身體恢復。

平蘑菇里面含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，產(chǎn)婦之后可以適當吃點不僅能夠增強體而且還促進新陳代謝。建議這段時間可以吃下奶的食物，像豬蹄湯，排骨湯以及鯽魚湯都非常適合，如果感覺自己的奶水不足，還可以找催乳師來進行催乳，平時可以按摩自己的胸部，刺進皮膚的血液循環(huán)，對于下奶也很好的幫助。產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃菌類食物的，可以吃一些香菇，香菇的營養(yǎng)是非常好的，而且適量的吃的話，還能夠起到一個下奶的作用，所以說在坐月子期間的飲食上一定要清淡一些，吃一些容易消化的食物，可以用香菇來煲一些湯，會對女性的產(chǎn)后恢復起了一個很大的作用。

女性坐月子在一周左右就可以洗頭了。對于坐月子幾天可以洗頭，分兩種情況：1、剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)后1-2天孕婦的傷口疼，還有麻醉泵，不太好動，最好不要洗頭。如果住的房間里溫度比較適宜，在二十幾度的溫度，并且有洗澡間，在這種情況下可以再間隔一個禮拜以后就可以洗頭發(fā)的，但是也需要根據(jù)個人的身體素質(zhì)的情況，如果身體素質(zhì)比較好，分娩后恢復的不錯，在這種情況下是可以間隔一個禮拜洗頭發(fā)的。

坐月子期間喂奶是可以穿內(nèi)衣的，但要那種對于產(chǎn)婦專門哺乳方便而且還有利房健康。如果在坐月子期間不穿胸罩的話，可能會造成擠壓等動作造成乳房疼痛的問題，從而會導致乳房出現(xiàn)發(fā)炎，出現(xiàn)細菌滋生的這個情況，這個是對乳房健康發(fā)育是不利的。

一般來說，剖腹產(chǎn)后傷口結(jié)痂就可以洗澡了在此之前采用蘸溫水的毛巾擦拭方式清潔皮膚。產(chǎn)婦冬天大概半月可以洗澡，但是在洗澡中要特別調(diào)整水溫和和室內(nèi)的溫度，要用淋浴，如果孕婦的整體素質(zhì)較差，容易受涼感冒時要減少洗澡的時間，并且用熱水擦身體就可以，盡量不要長時間的泡澡，由于孕婦身體本身虛弱，長時間會導致水分流失更快，在洗澡前也要多喝些熱水，避免出現(xiàn)身體感染，在飲食方面也要多吃一些有利于補充水分的食物，例如蘋果和梨，在洗完澡后也要及時保暖。如果順產(chǎn)產(chǎn)婦身體恢復比較弱，出現(xiàn)頭暈乏力，最好要等到十天左右，甚至是兩個星期以后才可以洗澡。

坐月子可以吃鮮棗。不能偏食、挑食，飲食不能太過寒涼，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣、油膩等刺激性食物。在平時的湯里邊放一些紅棗熬湯，對產(chǎn)后的身體恢復也是有好處的。

產(chǎn)婦可以吃扁豆角，是一種家常菜里面還有豐富的營養(yǎng)元素不僅含鈣、磷鐵鉀等各微量同時也氰甙酪氨酸酶物質(zhì)適當食用對身體好處。扁豆角是生活中比較常吃的一種食物，扁豆角里面的營養(yǎng)元素比較豐富，還有鈣鐵，磷鉀等各種微量元素，同時也含有食物纖維，它里面的維生素含量也比較多，比如含有維生素b1維生素b2等，因此適當吃點扁豆角對產(chǎn)婦的身體是有好處的，而且還能夠改善失眠多夢等各種問題。