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坐月子吃香蕉是可以的，常溫下也適當(dāng)加熱更好比如放暖氣上待一會(huì)。很多產(chǎn)婦在月子里活動(dòng)較少，這樣就會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉，可以改善便秘的癥狀。香蕉本身非常軟，而且易于消化，適當(dāng)吃香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于防止便秘有一定效果，所以哺乳期可以適當(dāng)吃香蕉，但是香蕉是寒性食物，吃多了可能刺激腸胃，所以不宜吃太多，一天一根就可以了。

坐月子可以偶爾吃餅干。同時(shí)要注意休息，多喝開水、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多吃蔬菜水果、禁食辛辣刺激的食物，少吃?shī)A心、酥皮等高糖、高脂肪的餅干。因?yàn)榕栽谏鷮殞毜倪^(guò)程當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)流血的現(xiàn)象，體質(zhì)變得比較虛弱，如果這時(shí)候吃涼的食物，或者是過(guò)于油膩的食物，都會(huì)容易導(dǎo)致消化不良，還會(huì)容易導(dǎo)致胃黏膜受到損壞。

產(chǎn)后土豆吃了會(huì)脹氣，適量的對(duì)于身體還是非常有利因?yàn)槔锩婧鞍踪|(zhì)豐富同時(shí)助腸道蠕動(dòng)在月子候當(dāng)能夠效防止便秘出生。第四，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。有解毒，消炎，潤(rùn)腸，通便，美容，活血消腫，益氣強(qiáng)身等功效，土豆中還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)淀粉是很好的食物。

產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某猿创笏?，但是最好不要過(guò)多食用比較一種刺激性物了之后能會(huì)導(dǎo)致上火情況生而且對(duì)傷口有定影響因此在還沒完全愈合前雖然里面營(yíng)養(yǎng)元素非常僅含礦質(zhì)也維經(jīng)身體恢復(fù)段時(shí)間再。1、平素體質(zhì)比較偏寒涼的女性，在坐月子期間偶爾少量吃一次大蒜一般沒有大的影響，如果大量進(jìn)食，有可能因其刺激作用而引起胃腸道不適甚至引起腹瀉癥狀。此時(shí)，月子里的飲食應(yīng)以清淡溫和為主，特別產(chǎn)后5~7天應(yīng)當(dāng)主要吃米粥、軟飯、面條、蛋湯等容易消化的食物。

月子中的產(chǎn)婦可以喝綠豆粥嗎。坐月子期間是可以喝綠豆湯的，產(chǎn)后前幾天先不要喝可以喝小米粥，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

女性在做小月子期間，是不能夠吃辛辣食物的否則容易導(dǎo)致身體上火甚至?xí)绊懙交謴?fù)。所以如果吃辣的食物，很可能會(huì)引起胃腸道的不舒服，建議暫時(shí)不要吃，無(wú)論是藥物流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)生理恢復(fù)期，大約是在半個(gè)月左右，所以建議半個(gè)月以后再考慮吃辣的食物。多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)坐月子是可以吃餃的。在制作餃子餡的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)注意不要吃韭菜餡，因?yàn)橛谢啬痰淖饔茫粤酥髸?huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，這期間還注意不要吃得太多，吃太多怕不容易消化，引起腹脹或者胃痛的現(xiàn)象發(fā)生。餃子營(yíng)養(yǎng)豐富，又非常好吃，做月子期間可以多吃幾個(gè)，以補(bǔ)充分娩時(shí)的體力消耗，以及失血。

月子期間是可以吃餅的，軟化血管防止動(dòng)脈硬提高免疫力。女性在生產(chǎn)之后，飲食方面講究清淡、易消化、高營(yíng)養(yǎng)，像月餅，在月子期間是可以吃的，但是要得少量食用，因?yàn)樵嘛炈臒崃扛?、糖分大，以免吃多了?dǎo)致血糖升高等一些情況。本身坐月子活動(dòng)量又少，所以吃月餅增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹或者產(chǎn)婦的發(fā)胖；

如果是順產(chǎn)在后2個(gè)小時(shí)以，就可吃飯或者水了。產(chǎn)后的女性可以吃水果，如果是剖腹產(chǎn)的女性建議在通氣之后能正常飲食后再吃水果為宜，順產(chǎn)的方式的女性可以在產(chǎn)后一周的時(shí)間，腸胃功能逐漸趨于正常的情況下適量的吃一些水果，需要注意適量吃，不宜多吃，也不宜吃寒涼性的水果，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性體質(zhì)虛弱，腸胃功能也很弱，如果吃水果太多，或吃寒涼性質(zhì)的水果，容易引起拉肚子或嘔吐、消化不良的癥狀。另外吃水果一定要做到科學(xué)的吃水果，不是水果拿過(guò)來(lái)就可以吃的，比如最好是水果在室溫下或者是在吃之前把水果切成片，用稍微熱一點(diǎn)的水燙一下，這樣保證水果的溫度不至于太涼，而進(jìn)入到胃腸當(dāng)中引起不良的刺激造成腹瀉或者是胃痛的情況。

坐月子產(chǎn)婦可以適量吃榴蓮，但不要多。另外在月子期間，最好加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，建議多吃瘦肉，雞蛋等，最好不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激加重出血等。在產(chǎn)后是可以吃榴蓮的，但是在吃榴蓮的時(shí)候一定要注意適量，不要一次性吃的過(guò)多，榴蓮當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及維生素A、維生素B、維生素C和鉀、鈣、鐵、磷等以及微量元素，這些都是對(duì)于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有幫助的，榴蓮具有很高的糖分，可以在女性產(chǎn)后迅速的恢復(fù)體力，榴蓮當(dāng)中的氨基酸種類也是非常齊全的，尤其是含有人體所必需的一些氨基酸，對(duì)于女性的身體調(diào)節(jié)是非常有幫助的，能夠提高身體對(duì)一些應(yīng)急反應(yīng)的適應(yīng)能力。