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產(chǎn)后如果出現(xiàn)腹痛的話盡可能不要吃豬肉，這樣會利于身體恢復(fù)。生孩子之后，由于體質(zhì)虛弱和哺乳的需要，產(chǎn)婦需要增加營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素的攝入是必須的。同時要注意做好保暖，適當(dāng)?shù)奶砑右路灰屪约褐鴽?，著涼后是很容易引發(fā)感冒的，如果感冒較為嚴(yán)重，對于哺乳可能會有一定影響。

女性在月子期間是可以吃石榴的，但注意要適量。石榴還含有花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，具有抗衰老、保護神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用，紅石榴多酚不僅能促進乳汁的分泌，還對新生兒的大腦和腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育起到輔助作用，有利于胎兒的健康發(fā)育。坐月子能吃石榴的，石榴有一定的消食的作用，同時能夠補充體內(nèi)所需要的維生素C、維生素E等有效的成分，能夠保持體態(tài)年輕，使皮膚變得光滑有彈性，增進食欲，健胃提神。

蔥在中醫(yī)學(xué)被認(rèn)為是發(fā)物，而剖腹產(chǎn)的女性身上有傷口還些順也側(cè)切吃可加重局部腫脹癥狀減慢恢復(fù)速度。蔥姜蒜會對產(chǎn)婦皮膚表面的色素有沉積作用，部分產(chǎn)婦在孕期期間會長一些妊娠斑，食用蔥姜蒜就會使這些妊娠斑淡化的速度變慢，甚至?xí)粝氯ゲ坏舻暮圹E。產(chǎn)后多喝湯能夠改善產(chǎn)后身體虛弱的狀況，也可以促進奶水分泌，盡量多吃一些湯水類食物，產(chǎn)后不宜吃辣椒等刺激性的食物。

產(chǎn)婦可以吃炒黃豆芽，是一種比較有營養(yǎng)的食物它里面不僅含蛋白質(zhì)維生素而且還多纖能夠促進腸道蠕動幫助消化身體非常重要原料孩子后女性會出現(xiàn)流失過、虛弱等各問題適當(dāng)補充和對好處c量增加血管壁彈預(yù)防便秘疾病。女性坐月子期間身體免疫力是比較低下的，一定要注意加強營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，有助于身體的恢復(fù)。產(chǎn)后可以適量的吃豆芽，豆芽含有多種維生素，能夠促進身體的恢復(fù)，但是豆芽性寒，建議脾胃虛弱的產(chǎn)婦不要吃豆芽。

坐月子期間可以吃面條。在月子期間能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西要因人而異，原則就是飲食要多樣化，盡量的豐富，營養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋，奶，魚這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要進食一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過油，過糖，生冷，辛辣刺激的食物，保證飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防過敏的發(fā)生。坐月子的時候，最好還是吃一些溫和偏暖性的食物，有利于身體的恢復(fù)。

生完孩子的產(chǎn)婦在飲食方面是可以吃山藥，這種物做熟后很容易消化而且具有健脾胃之功效坐月過程當(dāng)中一定要良好習(xí)慣此期間多些吞咽咀嚼比如應(yīng)用和小米熬粥喝也大避免涼硬樣能夠減少腸道疾病發(fā)。虛指的就是氣虛和津液不足，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某陨剿?，從食療方面補氣也是很好的。坐月子期間飲食要葷素搭配，多吃些有營養(yǎng)易消化的食物，也要多喝些湯類，既能滋補身體，還能幫助乳汁分泌。

坐月子的女性是可以吃蝦，但不能太多。不過在吃蝦的過程中要注意，一定要選擇比較新鮮的蝦，吃得時候要適量，若吃得太多則影響鈣的吸收，若有過敏體質(zhì)或者是脾胃虛寒的產(chǎn)婦需要少吃一些，對于一些母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，母親在吃完蝦以后，要密切的觀察寶寶是否長出濕疹，如果寶寶出濕疹，產(chǎn)婦則是禁止吃蝦的。生產(chǎn)后會有大量出血的問題，蝦中含有豐富的鐵元素，可以起到補血作用，女性生產(chǎn)后胃腸功能會變得比較弱，蝦子肉質(zhì)松軟，容易消化、吸收，不會造成胃腸負(fù)擔(dān)。

剖宮產(chǎn)在月子里面可以吃蝦的，營養(yǎng)比較豐富除了含有大量蛋白質(zhì)還鈣這樣對婦恢復(fù)好但是飲食補充蔬菜水果等一些纖維素高物也需要均衡搭配胃腸功能防止便秘。當(dāng)然如果我們只是控制嚴(yán)格的量的情況下，適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr，也能夠為我們機體補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是碘元素，鋅元素的補充非常明顯，對于產(chǎn)后坐月子期間的傷口的恢復(fù)，泌乳的分泌，都有非常大的幫助，所以產(chǎn)后坐月子期間如果吃海鮮的話，一定要嚴(yán)格控制攝入量不要超標(biāo)。除此以外，建議女性在坐月子期間注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

坐月子可以吃獼猴桃，不過多每天限一個。因此，坐月子期間，產(chǎn)婦可以適量吃獼猴桃。

產(chǎn)婦可以吃木瓜。初產(chǎn)婦可以吃木瓜，木瓜含有營養(yǎng)的成分比較高，木瓜含蛋白酶脂肪分解脂肪酸含有種酵素能消化蛋白質(zhì)有利于人體對食物進行消化和吸收故有健脾消食，產(chǎn)婦也可以多吃一些有營養(yǎng)的湯，比如可以喝一些老母雞湯，鯽魚湯，這些都有利于下奶，初產(chǎn)婦平時營養(yǎng)一定要均衡，葷素搭配，孕婦也可以每天早上或者晚上喝一袋牛奶，平時多臥床休息，不要讓自己太勞累，每天放松心情，每天適當(dāng)量的運動。木瓜當(dāng)中還含有豐富的脂肪酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種維生素等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，并且還能夠助消化，對身體健康是極為有利的。