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垃圾焚燒以后產(chǎn)生了一些二噁英，它可以通過呼吸道，它可以吸收到人的血液里面，它可以輕的可以引起皮膚的損害。還有可以引起肝功能的損害，肝功能損害的話，主要表現(xiàn)是惡心嘔吐，沒有力氣，這是引起肝功能的損害。還有其他的可以引起生殖系統(tǒng)的損害，生殖系統(tǒng)的損害比較典型的就是說男性女性化。第四個(gè)引起的這個(gè)是免疫功能的損害，在吸入二噁英以后，人的抵抗力會(huì)下降。還有第五個(gè)最常見的二噁英致癌，它可能沒有明確的這個(gè)臨床上，發(fā)現(xiàn)這個(gè)病歷病因是二噁英導(dǎo)致的致癌，但是我們實(shí)驗(yàn)室是已經(jīng)證實(shí)它，二噁英里面某些成分可以誘發(fā)這個(gè)動(dòng)物的致癌的這個(gè)情況。

在孕期如果孕婦吃多了垃圾食品，最主要的危害是容易導(dǎo)致孕婦的體重增加過快，引起血脂、血糖的升高，會(huì)增加妊娠期糖尿病和巨大兒的發(fā)生概率。另外，垃圾食品有時(shí)候還含有對胎兒不利的物質(zhì)，吃多了也有可能會(huì)對寶寶的發(fā)育造成一定影響。所以孕期建議孕婦少吃或者不吃垃圾食品，可以多吃蔬菜，太甜的水果也要適當(dāng)?shù)目刂啤?/div>

清理腸道的垃圾，也就是清理腸道的宿便，腸道本身是吸收和儲(chǔ)存食物殘?jiān)牡胤?，所以想要把食物殘?jiān)謇淼帽容^干凈，建議多進(jìn)食膳食纖維比較豐富的食物，比如全谷物、含有麩皮的谷類以及豆莢，就是豆子的豆皮，還有各種綠色的蔬菜，含有膳食纖維比較豐富的蔬菜有芹菜、韭菜、青菜等，都是很好的清理腸道的食物。如果大便排泄不是特別通暢，也可以服用益生菌，比如雙歧三聯(lián)桿菌之類，調(diào)節(jié)腸道的菌群環(huán)境，可以幫助快速清理腸道宿便。另外，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也可以增加腸道的蠕動(dòng)，會(huì)很快的清理宿便，這也是比較好的辦法。

平時(shí)要注意多休息，做好腹部保暖，定期的烤艾灸，防止宮寒的發(fā)生。清理子宮可以用益母草顆粒或者是中成藥成分的生化顆粒等，有很好的促進(jìn)子宮收縮，幫助清除子宮垃圾的作用。平時(shí)要注意做好會(huì)陰部清潔及衛(wèi)生，產(chǎn)后也不要過早的同房。

懷孕期間如果吃了比較多的這類食物，寶寶有可能會(huì)容易發(fā)生巨大胎，以及生出來之后肥胖和遠(yuǎn)期的高血壓、糖尿病等代謝性疾病。對于寶寶來說，在幼年以及青少年階段要控制體重，適當(dāng)增加活動(dòng)量，盡可能少的給孩子食用這類食物。所以，在生完寶寶之后，如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽，要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，最好能參照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的哺乳期婦女平衡膳食寶塔。

如果懷孕期間吃了很多的垃圾食品的話，需要知道的是食物它畢竟不是藥品，使用藥品才容易導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不好，致畸的發(fā)生?？赡軙?huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足，造成胎兒的發(fā)育不良，只需要做到在今后注意要避免吃這些垃圾食物就可以了。懷孕后由于胎兒的生長需要，盡量要吃有營養(yǎng)，含有高熱量，容易消化，健康的食物，以保證胎兒的正常的生長發(fā)育。