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不是所有的胃切除都會(huì)達(dá)到減肥的效果，胃切除達(dá)到減肥效果是要一定的術(shù)式，還因?yàn)樾g(shù)后病人的狀況。做了胃大部分切除的病人，基本上是很少有肥胖病人的發(fā)生。不是所有的病人都會(huì)減少體重，是因?yàn)樗氖中g(shù)方式的不一樣。肥胖癥的治療的由于胃切除術(shù)后病人體重降低。因此我們?cè)谶@個(gè)基礎(chǔ)上，通過胃切除手術(shù)去治療肥胖病人，但是他的手術(shù)和我們胃癌的手術(shù)，方式是不一樣的。

對(duì)于年輕人習(xí)慣早上空腹的運(yùn)動(dòng)，除了對(duì)一些有基礎(chǔ)疾病或者老年慢性疾病的患者，不建議去空腹運(yùn)動(dòng)，對(duì)于多數(shù)人空腹和餐后運(yùn)動(dòng)，都是可以起到減肥的作用。比如對(duì)于糖尿病患者，不建議空腹的運(yùn)動(dòng)不建議飯前運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣的運(yùn)動(dòng)容易產(chǎn)生低血糖，一旦出現(xiàn)低血糖以后，可能會(huì)危及到生命。無論是哪一種都能夠起到有減肥的作用，但是針對(duì)不同的人群，還是要相對(duì)區(qū)分開。

像如果是血脂比較高，需要服用一些降脂藥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用，不能夠自己亂用藥物，而且平常在飲食中也要做好相應(yīng)的調(diào)理，避免吃一些肥肉，油膩，辛辣，刺激性食物，盡量的以清淡飲食為主，比如每天可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧以及適量的吃一些魚肉，雞肉，保證營養(yǎng)均衡。高血脂患者最好是不要亂吃減肥藥，因?yàn)橛行p肥藥它可能有很大的副作用，而且也會(huì)對(duì)心血管有一定的影響，像高血脂患者平常最好還是注意生活習(xí)慣的改變，飲食上盡量以清淡為主。每天如果有時(shí)間的話最好還是多活動(dòng)活動(dòng)，這樣也有利于我們身體的營養(yǎng)吸收，而且能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，比較有利于身體健康。

每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)會(huì)不會(huì)瘦，需要根據(jù)攝取的熱量是否小于你消耗的熱量來計(jì)算，如果你每天暴飲暴食，那么攝取的熱量大于你消耗的量，這樣是不會(huì)瘦下來的。如果你每天攝入的量很少，每天在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，攝取的熱量小于你消耗的熱量，這樣你才能瘦下來，但是這樣的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體變差。因此每個(gè)人，一定要找到適合自己的健康的減肥方法，才會(huì)在不知不覺中瘦下來，而且不容易反彈，總的口訣為，管住嘴邁開腿，第一，控制熱量與脂肪，要小心熱量高的食物，膳食中減少，肥肉的攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，減少堅(jiān)果的攝入，增加蛋白質(zhì)類魚類和家禽等瘦肉的攝入。第二飲食要清淡，少吃鹽，閑東西吃得越多，口味就越好，那些經(jīng)過加工的醬汁類，食物含有豐富的糖鹽面粉它會(huì)增加你的熱量攝入，所以要少吃。第三，要適量吃這些纖維多的蔬菜水果和全麥面包熱量小，容易保護(hù)要平衡膳食，每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)注意定時(shí)吃，不可濫吃，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，每頓飯的時(shí)間不少于二十分鐘，然后增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，最好一周內(nèi)大于五天時(shí)間，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每次維持在四十分鐘以上，這樣才能起到健康減肥的效果。

減肥需要控制飲食，減少能量的攝入。 烏雞屬于禽類，在動(dòng)物性食物中脂肪含量是比較低的，就是相對(duì)于其他的動(dòng)物性食物，比如說跟豬肉、牛肉、羊肉相比，它的脂肪含量比較低。 禽類包括魚類是屬于白肉，實(shí)際上跟紅肉相比，它的脂肪含量低一些，是長處和優(yōu)點(diǎn)。 減肥過程中，食用動(dòng)物性食物，其實(shí)就是應(yīng)該首選禽類、魚類脂肪含量較低的食物。

睡前喝青汁可以減肥，青汁的主要功效就是祛痘，瘦身、通便、養(yǎng)顏，但是不建議在睡前喝青汁，可以在餐前飯后喝效果是最好的，睡前攝入太多的水分容易引起水腫，中藥減肥見效時(shí)間上會(huì)慢一點(diǎn)，用中藥減肥需要忌口的東西很多，如果感覺效果不大，可以考慮停用。

對(duì)于年輕人習(xí)慣早上空腹的運(yùn)動(dòng)，除了對(duì)一些有基礎(chǔ)疾病或者老年慢性疾病的患者，不建議去空腹運(yùn)動(dòng)，對(duì)于多數(shù)人空腹和餐后運(yùn)動(dòng)，都是可以起到減肥的作用。比如對(duì)于糖尿病患者，不建議空腹的運(yùn)動(dòng)不建議飯前運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣的運(yùn)動(dòng)容易產(chǎn)生低血糖，一旦出現(xiàn)低血糖以后，可能會(huì)危及到生命。無論是哪一種都能夠起到有減肥的作用，但是針對(duì)不同的人群，還是要相對(duì)區(qū)分開。

病情分析：你好，根據(jù)你敘述的這種情況和你拍的圖片來看，圖片上的這個(gè)光明膳纖飲應(yīng)該是具有一定的減脂減肥的功效。它的主要作用應(yīng)該就是降低尿酸的濃度，從而達(dá)到清理血液中的內(nèi)環(huán)境，達(dá)到治理

運(yùn)動(dòng)是最安全有效的減肥方法，但應(yīng)注意幾個(gè)誤區(qū)：一、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足30分鐘；二、每天只堅(jiān)持單一的運(yùn)動(dòng)；三、空腹?fàn)顟B(tài)運(yùn)動(dòng)；四、運(yùn)動(dòng)完后攝入過多。運(yùn)動(dòng)減肥的正確方法：一、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)90分鐘以上，才能達(dá)到減肥的目的，有氧訓(xùn)練堅(jiān)持30分鐘以上，力量運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持20分鐘；二、有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無氧運(yùn)動(dòng)；三、及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；四、運(yùn)動(dòng)后節(jié)制飲食。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分和能量，但為了避免熱量過多，飲食應(yīng)有所節(jié)制，可以攝入一些飽腹感強(qiáng)、熱量低的食物，如水果、蔬菜、酸奶等。

正常成人每天喝水量可以達(dá)到2000~3000毫升左右，4000毫升的水量比較多，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)較大量的排尿，大量的電解質(zhì)隨尿液排出，不排除會(huì)引起人體出現(xiàn)低鈉血癥，嚴(yán)重的甚至水中毒的病情發(fā)生，會(huì)對(duì)人的身體健康造成嚴(yán)重的損害，不僅起不到有效的減肥效果，而且還可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，不利于人體的健康，盡量選擇科學(xué)合理的方法進(jìn)行減肥，以免對(duì)個(gè)人的健康造成一定的影響。