按摩可以幫助提高男性性功能,且按摩方法一般比較簡單,可以將雙手搓熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動,向右轉(zhuǎn)30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一只手掌心置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。手淫沒有什么生強性功能的辦法,手淫的話容易導(dǎo)致腎虛,或者是泌尿系統(tǒng)炎癥,嚴重的話容易影響性功能的,所以平時避免手淫,適當?shù)脑黾渝憻挘⒁舛喑砸恍┭a腎壯陽的食物,如果性功能不好的話,建議服用補腎壯陽的藥物進行治療一段時間剛開始性生活的時候,早泄也是比較常見的現(xiàn)象,主要由于性經(jīng)驗不足或者緊張等原因引起的。可以適當?shù)姆靡恍┭a腎固精的中藥調(diào)理,也可以用一些延時的膏藥或者噴劑等等,效果都是不錯的。