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在妊娠期，要自己去想辦法去調(diào)節(jié)自己積極樂(lè)觀向上的狀態(tài)，妊娠期因?yàn)榧に厮降淖兓?，很多孕媽媽們?huì)利患情緒低落沉悶，尤其是家庭成員支持力度不夠，或者遇到家庭狀況的時(shí)候，孕媽媽們更容易受到心里的打擊和創(chuàng)傷，所以在妊娠期想辦法調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，來(lái)迎接面對(duì)妊娠期對(duì)我們自身，身心健康的挑戰(zhàn)。同時(shí)也呼吁孕媽媽們，家庭氛圍要營(yíng)造一個(gè)快樂(lè)的、積極的、美好的家庭氛圍，讓她們?nèi)ハ硎茉衅跁r(shí)光，做好心理調(diào)節(jié)。一些疾病也會(huì)影響到心理健康，比如有甲狀腺功能低下，容易誘發(fā)心情的沉悶和失落，而出現(xiàn)心理障礙，所以做軀體檢查也是必要的，遇到這種情形的孕媽媽們希望盡快和醫(yī)生去溝通，想辦法了解軀體方面的異常來(lái)進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，保證安然無(wú)恙的度過(guò)孕期，做一個(gè)快樂(lè)媽媽。

根據(jù)不同的孕前的體重，我們要有一個(gè)體重的標(biāo)準(zhǔn)，如果孕前體重指數(shù)偏瘦的人，那我們?cè)衅隗w重可以適當(dāng)?shù)慕o她放寬一些，如果孕前體重偏胖一些的人我們要更加嚴(yán)格的控制一下體重，做好孕期體重的管理，大概是多少合適呢？如果體重指數(shù)在24以下的，24左右的時(shí)候孕期體重可以增長(zhǎng)到25斤以下，如果孕前體重在18以下也就是屬于偏瘦的這些人群，我們體重可以給她適當(dāng)放寬到30斤，如果孕前體重指數(shù)達(dá)到28了，也就是說(shuō)屬于體重偏胖的人，那么我們體重控制孕期整個(gè)體重不要超過(guò)20斤。

孕期的體重的增長(zhǎng)一定要有一個(gè)控制，因?yàn)槲覀冊(cè)衅诘恼I(yíng)養(yǎng)分配孩子包括最基本有碳水化合物、有脂肪、有蛋白、多種維生素、一些礦物質(zhì)。在這其中我們要求的碳水化合物實(shí)際上也就是我們平常所說(shuō)的主食它的量應(yīng)該達(dá)到50%到60%的量，要求很高。主食因?yàn)樵谔妓衔锼纬傻挠幸恍┨厥獾奈镔|(zhì)，對(duì)于胎兒的神經(jīng)發(fā)育都起到非常重要的作用。少吃主食會(huì)影響到孩子的神經(jīng)的發(fā)育，對(duì)于這個(gè)孩子的全面的營(yíng)養(yǎng)也是一個(gè)非常不利。

孕期做檢查是否空腹需要看情況而定。早孕期間第1次建檔的情況下肯定要空腹，因?yàn)槟菚r(shí)候要查肝功，空腹主要是對(duì)肝功和血糖檢查、空腹血糖是要求空腹的，其他時(shí)間段只要不涉及到肝功、空腹血糖的情況可以不需要空腹。針對(duì)孕期主要是早孕建檔的時(shí)間要空腹一次，還有中期孕中期24~28周之間要做糖耐量。篩查妊娠期糖尿病時(shí)需要空腹妊娠，晚期還需要查肝功時(shí)也需要空腹。其他的時(shí)間段到檢查就不用空腹。

孕婦因?yàn)樯淼淖兓瘯?huì)導(dǎo)致一些特殊的口腔問(wèn)題的出現(xiàn)。臨床最常見(jiàn)的孕婦的口腔問(wèn)題首先是妊娠期齦炎。就是懷孕以后因?yàn)榧に厮降淖兓瘜?dǎo)致牙齦的紅腫，刷牙易出血。對(duì)于這種情況，我們建議孕前及早做口腔的保健和清潔。在孕期的時(shí)候可能會(huì)有牙痛或者齲齒等等以前未發(fā)現(xiàn)的疾病現(xiàn)在表現(xiàn)出疼痛。在做備孕以前要到醫(yī)院做全面的口腔檢查，及早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

懷孕以后一般主要注重這幾方面，一個(gè)是不管是早期、中期、晚期，如果出現(xiàn)陰道出血，或者是有肚子痛或者有宮縮，甚至有陰道流液，這種情況不管什么時(shí)候，最好到醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生來(lái)鑒別，醫(yī)生根據(jù)孕周會(huì)做相應(yīng)的一些檢查。第二個(gè)是孕中晚期，做B超看看位置，有沒(méi)有胎盤早搏，有沒(méi)有前置胎盤，這些比較嚴(yán)重的情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可以及時(shí)處理。

單從蕁麻疹病情來(lái)分析，一般蕁麻疹是不會(huì)導(dǎo)致影響胎兒正常發(fā)育的，所以蕁麻疹的患者不需要特別的恐懼，但蕁麻疹的患者往往會(huì)給孕婦本身帶來(lái)巨大的困擾，因?yàn)闀?huì)給患者帶來(lái)明顯瘙癢的感覺(jué)。蕁麻疹的患者在用藥方面要特別的小心，對(duì)于孕婦應(yīng)用外涂的像爐甘石洗劑，不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生什么影響。

孕婦出現(xiàn)高血壓可以適量多吃綠色蔬菜、水果類，平時(shí)可以適量吃芹菜，也可以適量吃核桃、杏仁、花生、豆類或者桃子、橘子，這些水果和蔬菜有利于促進(jìn)血液循環(huán)，避免血脂增高導(dǎo)致血壓升高的現(xiàn)象。平時(shí)注意做到低鹽低脂飲食，不要吃肥膩的肉食和太咸的食物，還需要注意保持心情舒暢，不要過(guò)于激動(dòng)，這樣才能夠使血壓穩(wěn)定。