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2，咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴,3，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會,4，可到體育用品店買護(hù)齒套，有助於防止夜間磨牙。1，白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，,嘴唇相合，牙齒相離。

2，咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴,3，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會,4，可到體育用品店買護(hù)齒套，有助於防止夜間磨牙。1，白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，,嘴唇相合，牙齒相離。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。這大人磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失控的因素?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

磨牙棒主要是給嬰兒進(jìn)行磨牙的，所以當(dāng)寶寶長牙時，牙齦會受到牙齒的撞擊，產(chǎn)生一種紅色、腫脹和瘙癢的不適感，寶寶會想要咬東西。此時，寶寶使用磨牙棒，可以幫助寶寶摩擦牙齦，加速牙齒的萌出，緩解不適，還可以安撫寶寶的情緒，還可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)?？梢栽趯殞毸奈鍌€月的時候食用磨牙棒，可以促進(jìn)寶寶更快的出牙，還能夠緩解寶寶疼痛的癥狀，但是身旁要有大人看著，防止寶寶發(fā)生嗆咳的現(xiàn)象食用時，食用完之后記得讓寶寶喝點水，磨牙棒一般都比較干。磨牙棒是幫助孩子在長牙期間緩解牙齦不適，流口水等癥狀的一種產(chǎn)品，可以作為在乳牙萌出期間的安慰用物。注意要選擇有產(chǎn)品質(zhì)量保證的，有毒有害的產(chǎn)品會傷害孩子。

從你的描述來看，考慮和最近飲食沒注意，壓力太大，睡眠不足等引起的上火導(dǎo)致的磨牙和口腔潰瘍有關(guān)系，目前建議，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃性質(zhì)涼的食物，比如青菜，海帶湯，梨子等，注意口腔衛(wèi)生，每次進(jìn)食后含清水漱口，再用雙氧水漱口，生理鹽水漱口，早晚正確的刷牙，加上清熱解毒的藥物，口服，比如牛黃解毒丸，同時多運動。磨牙后墊紅腫是一種明顯的牙齦炎癥的表現(xiàn)，最常見的問題是智齒冠周炎，病因是智齒因為萌出障礙而導(dǎo)致了智齒周圍牙齦的明顯炎癥，治療方法是做冠周的沖洗和上藥，待炎癥控制后早日拔除該智齒。通常狀況下磨牙牙墊，是依據(jù)本人磨牙的樣子訂制的，建議到醫(yī)院門診找口腔修復(fù)科就醫(yī)，取摸訂制，花費大概100-500元上下依據(jù)他說的狀況，考慮到是磨牙牙墊問題。

是非杓型高血壓或者是反杓型高血壓夜間的血壓會和白天的血壓同樣增高，甚至比白天血壓增高的更明顯，所以患者要認(rèn)識到非杓型高血壓和反杓型高血壓的特點，尤其是夜間血壓比白天更高的情況下，這個時候就應(yīng)該調(diào)整服藥的時間，以達(dá)到治療的目標(biāo)和效果。夜間血壓高的癥狀包括頭暈、頭痛、疲勞、心悸、頸項板緊，可以出現(xiàn)視力模糊、鼻子出血等較重的癥狀。正常的高血壓大部分為杓型高血壓，也就是早晨6-10點血壓增高，下午16-20點血壓也增高，而半夜血壓是降低的。

腸道的激生以及身體缺鈣，寒冷特別是吹空調(diào)，也會引起夜磨牙的出現(xiàn)。比方說牙齒的咬合關(guān)系不良，有咬合早接觸頜干擾，或者精神緊張壓力大的因素也是會引起的。

磨牙癥就是在無意識的狀態(tài)下，下頜有規(guī)律的運動，或是有比較大的運動傾向，牙齒通常會承受比較強(qiáng)的咬合力。第一型是磨牙型，通常發(fā)生于夜間入睡后，下頜無意識的磨動，所以又稱之為夜磨牙。磨牙癥在臨床上的典型表現(xiàn)，是下頜肌肉有規(guī)律的收縮等張性的收縮、間歇性的收縮，同時還伴有咀嚼樣運動。磨牙癥是口腔科的常見病和多發(fā)病，它可以發(fā)生于任何年齡段的人群，但在臨床上又多見于兒童和年輕人。

小孩發(fā)燒磨牙怎么回事：小孩兒發(fā)燒磨牙一般是由幾種情況引起：第一、積食，孩子飲食沒有節(jié)制，消化不良，胃腸疾病造成孩子發(fā)燒磨牙。第二、胃腸道有寄生蟲，寄生蟲分泌毒素加快腸蠕動引起消化不良，睡眠不安穩(wěn)。第三、可能是缺鈣。第四、可能是孩子發(fā)燒處于體溫上升期，出現(xiàn)了寒戰(zhàn)，同時伴隨著磨牙的現(xiàn)象，磨牙是高熱引起的一種驚厥表現(xiàn)，要及時給孩子退燒藥。對于發(fā)燒磨牙的孩子，家長不必緊張，應(yīng)找出是什么原因引起的孩子發(fā)燒磨牙給予相應(yīng)的處置，如是積食造成的孩子發(fā)燒磨牙，治療胃腸道疾病同時給予降溫處理。如果是寄生蟲引起的的，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲。如果是發(fā)燒引起的，一般體溫不超過三十八點五攝氏度都應(yīng)該首選物理降溫，如適當(dāng)減少衣物，用溫水擦浴，洗溫水澡，用冰袋冰敷等。如果孩子體溫在三十八點五攝氏度都以上，要選用藥物降溫，如對乙酰氨基酚或者布洛芬，待體溫降至三十八點五攝氏度都以下后，再采取物理降溫。一般孩子有發(fā)燒磨牙的情況，在孩子病情好轉(zhuǎn)后即可消失。

寶寶發(fā)燒出現(xiàn)咬牙的癥狀時，通?？紤]以下兩個方面的因素：1、由于發(fā)燒引起高熱驚厥而出現(xiàn)的咬牙癥狀，寶寶的神經(jīng)發(fā)育還不完善，高熱時就會導(dǎo)致寶寶的腦神經(jīng)異常興奮，出現(xiàn)放電異常而引起驚厥，所以會出現(xiàn)咬牙甚至?xí)霈F(xiàn)翻白眼等。2、寶寶發(fā)熱是由于腦炎，腦膜炎等中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染疾病引起的，會誘發(fā)寶寶出現(xiàn)咬牙，口吐白沫、翻白眼等癲癇癥狀出現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)燒伴有咬牙的癥狀時，就需要即刻采取急救措施，要立即給寶寶降溫，可以服用布洛芬顆粒以及配合貼退熱貼降溫，癥狀緩解后應(yīng)該即刻將寶寶送往醫(yī)院進(jìn)行治療。

入睡比較困難，血壓急劇升高時有可能引起患者心悸、胸悶、乏力，嚴(yán)重時會出現(xiàn)肢體的抖動。夜間高血壓主要表現(xiàn)為夜間出現(xiàn)一些癥狀，比如說夜間容易醒，醒以后出現(xiàn)頭暈、頭疼。本身如果有腦血管方面的疾病，血壓會急劇升高也會導(dǎo)致腦缺血的癥狀，會出現(xiàn)言語不清、肢體活動障礙。