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冬天皮膚干燥脫皮主要是皮膚缺乏水分所引起，空調(diào)、換季等因素所引起的周圍空氣溫度變化，以及精神壓力，皮膚衰老、新陳代謝減緩等，都會(huì)引起肌膚水份減少?？茖W(xué)保養(yǎng)皮膚主要包括三方面：1.用冷熱水交替洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，洗臉時(shí)不要使用香皂，而使用洗面奶。2.洗臉之后，涂抹一些含油脂較多的護(hù)膚品，臉部皮膚干燥起皮嚴(yán)重的情況下還可以使用純羊毛脂類護(hù)膚品。3.飲食上，多喝水，并增加一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等的攝入，規(guī)律飲食，不挑食。

手臂出現(xiàn)脫皮要明確病因，如果是手臂皮膚受到外界高溫熏蒸或接觸后導(dǎo)致的燙傷，會(huì)在脫皮時(shí)伴隨明顯灼熱，局部會(huì)呈現(xiàn)疼痛、麻木、潰爛等，高溫刺激皮膚表皮導(dǎo)致表皮水分蒸發(fā)形成壞死，可以選擇使用濕潤(rùn)燒傷膏改善癥狀?？梢赃x擇使用丙酸氟替卡松乳膏進(jìn)行治療，能夠有效的緩解癥狀，如果手臂脫皮部位伴明顯水皰，考慮是大皰性疾病，建議選擇手術(shù)切除并做病理檢測(cè)，明確診斷。如果手臂部位沒有受到外界高溫刺激，單純以脫皮、瘙癢為主，考慮是過敏因素導(dǎo)致的，可能是濕疹樣皮炎或者剝脫性皮炎，與接觸某些藥膏、藥水有關(guān)。

手上皮膚干燥、起皮，考慮以下原因：第一：遺傳的因素，本身手的皮膚比較干燥，加上平時(shí)沒有注意護(hù)膚，洗手頻繁或者經(jīng)常碰些堿性的洗滌劑會(huì)容易導(dǎo)致手的干燥起皮現(xiàn)象加重，對(duì)于這類患者建議盡少碰堿性的洗滌劑，洗手不要過于平凡，平時(shí)要注意手部的保濕，然后多吃一些新鮮的蔬菜水果；第二：手部的皮膚干燥起皮，比如我是近期加重，有可能是合并了感染。最常見的是手部的真菌感染會(huì)有起皮疹，瘙癢的現(xiàn)象，對(duì)這類患者建議，針對(duì)病因，比如說抗真菌治療，治療后也要注意手部皮膚的護(hù)理和保濕。

手干燥脫皮有幾種情況，有一種病叫剝脫性角質(zhì)松解癥，就是手階段性的會(huì)脫皮，兩個(gè)手彌漫性的脫屑，脫皮，有的脫的很嚴(yán)重的，這種情況就需要用潤(rùn)膚的軟膏，或者加一點(diǎn)激素類的軟膏治療，另外注意要用剪刀把皮剪掉，不要去撕，一撕就出現(xiàn)新的創(chuàng)口，加重病情，還有一種干燥脫皮的原因，是手癬，在手癬的情況下，手也容易干燥脫皮，這個(gè)時(shí)候就可以用抗真菌藥物，比如特比萘芬軟膏，布替萘芬軟膏，聯(lián)苯芐唑乳膏都是可以選用的，治療的時(shí)間要稍微長(zhǎng)一些，要堅(jiān)持用一個(gè)月左右，效果才比較明顯。

皮膚干燥起皮可能是因?yàn)樘鞖飧稍镆鸬?，還有可能是由于長(zhǎng)期缺乏水分。當(dāng)皮膚干燥時(shí)，患者可以通過下面這些方法緩解： 1、多補(bǔ)充體內(nèi)水分 皮膚干燥起皮和身體中缺水有很大的關(guān)系，所以為了防止這種情況出現(xiàn)，每天都要為身體補(bǔ)充充足的水分，最好能飲用2000毫升以上的水，這樣可以讓皮膚一直處在一個(gè)水潤(rùn)的狀態(tài)中，干燥起皮的情況就會(huì)減少。 2、把握好護(hù)膚時(shí)間 無論是洗完臉還是洗完澡后，要及時(shí)的使用一些保濕護(hù)膚品，為皮膚鎖住水分，也能有效的預(yù)防皮膚干燥起皮。 3、選對(duì)護(hù)膚品 當(dāng)皮膚干燥脫皮的時(shí)候，可以選擇一些保濕效果比較好而且適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品。在清潔皮膚的時(shí)候可以冷熱水交替進(jìn)行，也能很好護(hù)膚，堅(jiān)持就可以讓皮膚變得越來越細(xì)膩。 4、注意飲食 天氣干燥的時(shí)候，飲食上也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)檫@樣的果蔬中含有豐富的維生素，可以滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。果蔬中的水分比較多，多吃果蔬為皮膚補(bǔ)水，也能有效的緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象。

應(yīng)該說沒有什么禁忌，只是說因?yàn)楦稍锼赡芫褪牵诟裳鄹傻母黠@一些，比方說他口腔里容易感染，另外他眼睛也容易感染，因?yàn)樗劾锩鏇]有淚液，它殺菌的功能就會(huì)降低一些，所以說這種病人我們要注意，比方說人工唾液或者人工淚液的應(yīng)用，再有就是干燥綜合征會(huì)出現(xiàn)腎小管酸中毒，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，所以說這部分病人可能比方他的補(bǔ)鈣，抗骨質(zhì)疏松的治療可能需要加強(qiáng)一些。

干燥綜合征它在運(yùn)動(dòng)這方面，就是你正常的一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是提高你的抵抗力，盡量地減少感染這些，因?yàn)槊庖吡Φ拖鲁霈F(xiàn)感染的幾率，所以這方面運(yùn)動(dòng)會(huì)有幫助，其他的治療方面我覺得，就是在你平常用藥過程中，因?yàn)榧膊〉膰?yán)重程度不同，有些人可能會(huì)用到激素，那你就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這些問題，那你適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松改善這些方面。

干燥綜合征的危害主要就是重要臟器受累，比方說你單純的口干眼干，就是病人覺得很難受，但是它不會(huì)對(duì)我們的生命有什么威脅，但是他一旦出現(xiàn)了肺的問題、腎的問題、酸中毒的問題、低鉀血癥的問題，還有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。有的病人好像拎個(gè)東西就骨折了，這個(gè)在我們干燥的病人里是很常見的，走道沒踩穩(wěn)，就一下子摔斷了腿了都有可能。

急性濕疹可以表現(xiàn)為片狀炎癥性的紅斑及紅斑基礎(chǔ)上的丘疹、丘皰疹、水泡，水泡破潰后出現(xiàn)糜爛、滲出，經(jīng)過治療，病情好轉(zhuǎn)之后，紅斑炎癥消退，丘疹變平，丘皰疹、水皰干涸，糜爛處皮膚結(jié)痂，繼之會(huì)出現(xiàn)脫屑。除此之外，臨床上還有一種特殊類型的濕疹，叫乏脂性濕疹，疾病初期即表現(xiàn)為干燥脫屑性的斑片，密集性小丘疹而無水皰，皮膚干燥無滲出。

其次患者要學(xué)會(huì)正確的洗頭方式，在洗頭的時(shí)候先將洗發(fā)水倒進(jìn)手里，搓出泡沫后再放在頭發(fā)上，輕輕抓洗頭發(fā)，不要過度力?；颊呤紫瓤梢赃M(jìn)行頭皮按摩，用頭皮按摩器扎頭皮，每次30分鐘，以加快頭部血液循環(huán)，有利于血液更好的為頭發(fā)提供養(yǎng)分。最近頭皮屑比較多的原因，有可能是由于您平時(shí)愛吃辛辣的食物，過度熬夜等原因，或者是真菌的感染，都有可能造成頭發(fā)的干燥，頭皮屑多。首先要注意頭皮的護(hù)理，注意多休息，保證充足的睡眠，可以外用康王洗劑進(jìn)行治療，口服復(fù)合維生素b等藥物。