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泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，去除體內(nèi)寒氣的作用，對(duì)宮寒的女性堅(jiān)持用溫水泡腳，最好用40度左右的溫開水泡腳，具有一定的調(diào)理作用。用艾葉泡腳，可以起到理氣活血、祛寒除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、緩解痛經(jīng)等效果?？梢詿岱笙赂共?，口服生姜紅糖水、泡腳等方法祛除體內(nèi)寒氣。

經(jīng)行泄瀉，有脾虛、腎虛之分，辯證時(shí)應(yīng)著重觀察大便的性狀和泄瀉時(shí)間，參考月經(jīng)的量、色、質(zhì)。若大便溏薄，脘腹脹滿，多為脾虛之侯，若大便清稀如水，每在天亮前而泄，胃寒肢冷者，多為腎氣虛寒。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。

對(duì)于宮寒痛經(jīng)的患者來(lái)說要平時(shí)生活加治療一起，如果患者的畏寒癥狀比較嚴(yán)重也可以用一些暖宮的中藥來(lái)調(diào)理身體，祛除寒氣。除此之外，對(duì)于反復(fù)發(fā)作的宮寒痛經(jīng)，在每年的夏天可以采取貼三伏貼的方法，拔除身體內(nèi)的寒氣，從而使得宮寒痛經(jīng)有比較好的方法。對(duì)于宮寒痛經(jīng)的患者來(lái)說要從平時(shí)的生活進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說平素要少吃寒涼的食物，比如說少吃冷飲或者是冰的飲料。

宮寒除了會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期小肚子疼，還會(huì)出現(xiàn)全身怕冷、手腳冰涼、腰冷以及小肚子熱敷后會(huì)覺得舒服很多，這些都是宮寒的表現(xiàn)。不是所有的肚子涼都是宮寒的表現(xiàn)，也可能是濕熱引起血瘀導(dǎo)致小肚子涼。月經(jīng)期間如果覺得小肚子發(fā)涼，是一種寒性的表現(xiàn)。

宮寒氣虛血虛怎么調(diào)理，這里有三個(gè)問題，有宮寒、氣虛和血虛，宮寒用溫經(jīng)活血的方法，用溫經(jīng)湯、膠艾四物湯來(lái)進(jìn)行治療。如果是氣虛、血虛和宮寒交雜的影響到女性的月經(jīng)的情況下，可以聯(lián)合使用，如用八珍湯聯(lián)合溫經(jīng)湯聯(lián)合治療。以上健康科普知識(shí)僅供參考。

女性在懷孕之后有宮寒的現(xiàn)象，可以注意以下幾點(diǎn)：一、平時(shí)要多注意保暖。如果孕婦處在開空調(diào)的室內(nèi)最好多加一件外套或者是毛毯，平時(shí)在出門時(shí)可以穿的多一些，特別是對(duì)腹部的保暖需要多加注意，最好不要受涼。二、有宮寒問題的孕婦，日?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，這樣能夠幫助氣血變得順暢，也可以幫助身體變得溫暖起來(lái)，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)逐出體外。三、每天可以用溫?zé)岬乃畞?lái)泡腳，如果能夠堅(jiān)持，可以使宮寒的癥狀有所改善。四、要調(diào)理飲食，不要吃寒性的食物，例如綠豆、苦瓜、西瓜等要盡量少吃。

如果是宮寒引起的痛經(jīng)，最好在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候煲一碗紅糖姜片水趁熱喝下去，有驅(qū)寒暖宮，并且使月經(jīng)血流出更順暢，緩解痛經(jīng)的功效。另外，如果用紅糖姜片水的方法不能緩解痛經(jīng)的癥狀，可以口服丹莪婦康煎膏進(jìn)行治療。最好在月經(jīng)前一周開始口服，一直吃到月經(jīng)干凈為止，并且建議連續(xù)用藥3個(gè)月經(jīng)周期，可以有效的治療宮寒痛經(jīng)。

有宮寒的患者在哺乳期還會(huì)表現(xiàn)出有產(chǎn)后肚子疼痛，或者是惡露淋漓不盡，還會(huì)出現(xiàn)有婦科一些疾病，比如有慢性的盆腔疼痛、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕不育癥。在月經(jīng)期間還會(huì)表現(xiàn)出有肚子疼痛，所謂的痛經(jīng)還會(huì)表現(xiàn)出有腹瀉，在孕期一般會(huì)表現(xiàn)出有先兆流產(chǎn)，或者是習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕這一類的表現(xiàn)。

這主要是因?yàn)樽訉m是女性孕育胎兒的重要場(chǎng)所，如果子宮溫度不夠，就會(huì)影響受精卵著床，即使著床成功也會(huì)影響胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至有可能會(huì)直接導(dǎo)致流產(chǎn)，而且宮寒的女性還會(huì)出現(xiàn)遺尿，尿頻等癥狀。當(dāng)女性宮寒嚴(yán)重時(shí)，由于氣血凝結(jié)，皮膚上就容易出現(xiàn)黑眼圈，色斑等癥狀。并且宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲，痛經(jīng)，有血塊，經(jīng)血暗黑或咖啡色等情況，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致不孕。

體寒從中醫(yī)的角度來(lái)說，大部分屬于虛寒，就是體質(zhì)虛且寒的病癥，主要是指整個(gè)機(jī)體受到寒邪入侵，主要表現(xiàn)出來(lái)的是畏寒怕冷，面色蒼白，手腳冰冷，喜熱怕冷，疲倦乏力，精神不振等。宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹，白帶增多，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等一系列癥狀，嚴(yán)重可以導(dǎo)致不孕。而宮寒在西醫(yī)學(xué)上面是指子宮，主要是指子宮溫煦不足，熱量不夠的意思。