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很多宮寒的女性在月經(jīng)期會(huì)有小腹冷痛、月經(jīng)量少，以及明顯的血塊出現(xiàn)，所以就害怕吃螃蟹，導(dǎo)致女性的宮寒癥狀加重。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為螃蟹是屬于寒涼食物，所以吃過(guò)多的螃蟹，就可能會(huì)導(dǎo)致宮寒進(jìn)一步加重，因此在月經(jīng)期才要避免吃螃蟹。對(duì)于宮寒的女性，一般建議在非月經(jīng)期可以少量吃螃蟹，但是在月經(jīng)期最好要避免吃螃蟹。

后天的因素，比如說(shuō)著涼、長(zhǎng)期居住寒涼的地方、經(jīng)期吹空調(diào)、貪吃寒涼的食物，或直接在冬季遭受寒邪侵襲的。外來(lái)的寒邪侵襲聚集在子宮而發(fā)病，可以看到各種各樣的婦科疾病發(fā)生，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、不孕不育等。導(dǎo)致宮寒的原因，先天性因素有可能是因?yàn)樵绠a(chǎn)、流產(chǎn)等原因，導(dǎo)致女性先天的脾腎陽(yáng)虛。

懷孕之后子宮的環(huán)境不適合胎兒生長(zhǎng)，胎兒得不到較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此會(huì)對(duì)后期生長(zhǎng)產(chǎn)生很大的影響，而且還可能會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)或?qū)m外孕等情況。宮寒出現(xiàn)之后對(duì)身體會(huì)有一定的影響，可能會(huì)引起流產(chǎn)。

建議通過(guò)暖宮驅(qū)寒調(diào)節(jié)月經(jīng)，緩解小腹冷、痛，也增加月經(jīng)量，可以每次在來(lái)月經(jīng)前一周，通過(guò)艾灸下腹部來(lái)溫經(jīng)散寒、止痛，可以服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸進(jìn)行全面調(diào)理或者直接找中醫(yī)面診，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切辨證后開(kāi)溫經(jīng)散寒的中藥進(jìn)行調(diào)理。如果女性在月經(jīng)來(lái)潮期間會(huì)有小腹冷、痛以及月經(jīng)量少和血塊出現(xiàn)，平時(shí)會(huì)有手腳冰涼、怕冷的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為是由于寒凝血瘀導(dǎo)致，又稱為宮寒。由于每個(gè)女性的具體情況不同，其中藥的類別就會(huì)有很大差異，西醫(yī)并沒(méi)有宮寒這個(gè)疾病，所以就沒(méi)有特殊的西藥可以暖宮驅(qū)寒。

經(jīng)調(diào)理、治療后好轉(zhuǎn)的跡象有：月經(jīng)周期恢復(fù)正常，月經(jīng)量增多，血塊減少，痛經(jīng)緩解，腰酸無(wú)力、小便清長(zhǎng)、畏寒肢冷等證候改善。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。

可用艾灸方法來(lái)治療宮寒癥狀，主要選擇腹部的部位，主要包括神闕、關(guān)元、氣海、水道、歸來(lái)，中極穴配合足部涌泉穴、太溪穴、三陰交穴，通過(guò)這些部位的艾灸可達(dá)到溫經(jīng)散寒，暖宮的作用。女性宮寒主要表現(xiàn)為陽(yáng)氣偏虛的癥狀，如不易懷孕、腹部發(fā)涼、痛經(jīng)，表現(xiàn)腰背酸涼、困乏無(wú)力等癥狀。而艾灸作用可扶陽(yáng)，溫經(jīng)散寒，通絡(luò)。

女性宮寒通常會(huì)有以下幾個(gè)表現(xiàn)，首先第一最直接的就是小腹發(fā)涼，四肢寒涼，喜暖厭寒，常伴有夜尿頻多，小便清長(zhǎng)，月經(jīng)量少且發(fā)黑等情況，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)不孕不育的情況。因?yàn)閷m腔溫度過(guò)低時(shí)，不利于精子和卵子的結(jié)合，所以就會(huì)出現(xiàn)不孕不育的癥狀。建議患者及時(shí)前往三甲醫(yī)院在醫(yī)生的辯證下治療有利于身體快速恢復(fù)。

女性宮寒月經(jīng)期吃什么食物好，就吃吃熱乎的東西，少吃一些米多吃一些面，然后燉菜可以多吃，少吃涼菜、多吃燉菜，然后吃的那個(gè)菜里面，什么土豆、山藥、紅薯各種瓜果類的東西，它相對(duì)而言寒的少溫的多，也就都可以了，這就是女性宮寒月經(jīng)期應(yīng)該吃的食物。

女性有宮寒的癥狀要及時(shí)的驅(qū)寒調(diào)理，平時(shí)要注意腹部的保暖，減少吃寒涼的飲食，可以多吃紅棗、桂圓、羊肉、狗肉等溫性食物，要多喝紅糖姜水能夠溫經(jīng)祛寒，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用暖宮丸或是做艾灸暖宮治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，也可以改善宮寒癥狀。宮寒嚴(yán)重的女性可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、小腹涼以及來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)有痛經(jīng)不適，月經(jīng)量少或是經(jīng)血顏色發(fā)黑有血塊等癥狀，會(huì)影響到女性懷孕。宮寒癥狀如果沒(méi)有得到調(diào)理就懷孕了，在孕期也容易出現(xiàn)流產(chǎn)等意外。

女性在有宮寒的情況下，宜吃偏溫性的食物，例如牛、羊肉或?yàn)蹼u等偏熱性的食物，會(huì)促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，起到暖宮的作用，則有利于月經(jīng)血的正常排出，緩解痛經(jīng)的情況，并且也有利于使月經(jīng)周期規(guī)律。如果再服用此類的食物，會(huì)導(dǎo)致女性更加的宮寒，并且使月經(jīng)血流通不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況發(fā)生，也使月經(jīng)血流出減少，不利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行，嚴(yán)重者是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。女性在患有宮寒的情況下，也要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)打乒乓球、跑步運(yùn)動(dòng)等鍛煉方式，增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于宮寒的緩解。