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女生經(jīng)期要注意的事項有很多，如下：1.禁止經(jīng)期同房，來月經(jīng)時，生殖道內的抵抗力降低，同房會引起細菌上行導致宮腔內感染。2.經(jīng)期飲食注意清淡飲食，忌吃辛辣刺激及生冷食物、忌煙酒，避免引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血排出不利等不適癥狀。3.不宜拔牙及進行婦科體檢，避免引起出血過多及影響正常檢查結果。4.經(jīng)期注意保暖，多休息，避免按摩及捶打腰部，經(jīng)期由于盆腔處于充血狀態(tài)，會出現(xiàn)腰部酸脹感，按摩腰部不利于內膜的復舊。5.經(jīng)期可以選擇淋浴，禁止盆浴。

月經(jīng)期其實是可以按摩的，但也需要注意一些事項，在月經(jīng)期因為體內激素出現(xiàn)明顯的波動，子宮內膜脫落，盆腔臟器充血等，臨床上可能會出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如頭痛，乳房脹痛，小腹墜痛，全身不適，有的人可能還有睡眠不佳，煩躁易怒等，叫經(jīng)期綜合癥。所以在月經(jīng)期，除了注意休息，注意保暖，保證充分的睡眠外，適當?shù)陌茨€是可以的，可以改善全身的身體循環(huán)，改善睡眠，有利于經(jīng)期綜合癥的緩解，但是在按摩時，力度不要過大，不應該按摩腹部或者腰部，時間也不要過長，如果月經(jīng)量過多的情況下，建議不要按摩。

石榴味酸，中醫(yī)上酸味有收斂固澀的作用，酸甘斂陰，經(jīng)期新陳代謝緩慢，石榴汁多味美，可以生津止渴，改善經(jīng)期由于低血容量導致的口干口渴，石榴可以促進血液循環(huán)，并且加快新陳代謝。"女人月經(jīng)期可以吃石榴，石榴中富含多種維生素包括維生素B族、K族、E族，可以起到緩解皮膚衰老，美容養(yǎng)顏，增強抵抗力的作用。吃石榴有助于女性經(jīng)期所需要補充的各類能量，緩解經(jīng)期出現(xiàn)的疲勞嗜睡，頭暈頭痛等不適，是很好的水果類選擇。

女性盆腔積液的原因包括經(jīng)期不注意清潔、鄰近器官的炎癥蔓延以及產(chǎn)后或流產(chǎn)后受到感染引起： 1、經(jīng)期不注意清潔：因為女性在月經(jīng)期間子宮內膜脫落，比較有利于病菌的生長和滋養(yǎng)，如果女性在月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，使用一些衛(wèi)生不合格的衛(wèi)生巾或紙質用品，尤其是一些女性在經(jīng)期有性生活，更易感染，而影響盆腔健康。 2、鄰近器官的炎癥蔓延：比如女性患有闌尾炎、腹膜炎就可能會影響到內生殖器官，影響到盆腔健康，造成盆腔積液。 3、產(chǎn)后或流產(chǎn)后受到感染引起。

除此之外，女性如果在經(jīng)期經(jīng)常生氣的話，還容易誘發(fā)子宮內膜異位癥的發(fā)生，加重痛經(jīng)，導致持續(xù)性的腹痛，下腹部墜脹感等不適。通常情況下，女性經(jīng)期生氣容易導致氣血郁滯，形成經(jīng)塊，經(jīng)血不能夠順利的排出體外。其次，還容易造成女性精神緊張、體內激素水平不穩(wěn)定、月經(jīng)紊亂等不良的后果，同時容易加重內分泌失調、臉上長痘、失眠、出汗等不良的后果。

來大姨媽生氣有什么危害，來姨媽期間就是女性月經(jīng)期間生氣危害很多，可能引起月經(jīng)失調、月經(jīng)周期改變、月經(jīng)量不正常增多減少或者閉經(jīng)。姨媽期間應避免性生活，注意休息，不要熬夜，緩解壓力，注意防寒保暖，不要吃辛辣刺激性食物。因此姨媽期間女性生氣影響多方面，盡量保持心情愉悅，情緒穩(wěn)定。

對月經(jīng)周期規(guī)律，正常排卵的女性來說，在月經(jīng)前半個月體溫相對比較低，而在月經(jīng)周期后半個月，體溫相對比較高，較半個月升高0.3到0.5度，這是由于孕激素周期性變化導致的。月經(jīng)周期是由下丘腦-垂體-卵巢三者相互作用來調節(jié)。

排卵期的計算方法，是針對平時月經(jīng)比較規(guī)律的女性。排卵期指的是下一次月經(jīng)來潮前14天左右，計算排卵期，要弄清楚自己的月經(jīng)周期以及經(jīng)期。根據(jù)自己的月經(jīng)周期，推算下一次月經(jīng)來潮的時間，將推算的下次月經(jīng)來潮的時間減去14，即為排卵期。如果平時月經(jīng)規(guī)律，則排卵期的計算比較準確，如果平時月經(jīng)不規(guī)律，對下一次月經(jīng)來潮的預測時間也不準，因此排卵期的計算也不準。備孕期的女性，為了提高受孕幾率，也可以用排卵試紙監(jiān)測排卵情況，從而推算排卵期。也可以通過監(jiān)測基礎體溫的方法，計算排卵期，或者去醫(yī)院婦產(chǎn)科，用彩超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，從而獲知排卵期。

在月經(jīng)規(guī)律的情況下排卵期計算方法是：排卵日為下次月經(jīng)前的第14天，排卵日前5天后4天，加上排卵日共10天為排卵期，可以用排卵試紙進行監(jiān)測，排卵試紙出現(xiàn)強陽性表示卵泡成熟，由強陽性轉為弱陽性表示已經(jīng)排卵。也可以用彩超監(jiān)測，彩超監(jiān)測排卵最準確，每個月需要至少監(jiān)測2-3次彩超，才能監(jiān)測到成熟卵泡排出，在排卵的前后24小時之內同房懷孕幾率最大。如果月經(jīng)不規(guī)律，排卵試紙不好監(jiān)測的情況下，建議直接用彩超進行監(jiān)測。

同時，如果女性月經(jīng)周期特別的不規(guī)律，那么則計算排卵期可以通過排卵試紙監(jiān)測或者是B超監(jiān)測，其中排卵試紙如果檢測到強陽性，當強陽性轉弱的時候，則說明這個時候處于排卵，而排卵日后，卵子可以在女性體內存活72小時，這個也就屬于排卵期，而B超一般是檢測卵泡發(fā)育到18毫米以上，則說明存在優(yōu)勢卵泡，那么在72小時以內就可能存在排卵，在這段時間則屬于排卵期。如果女性月經(jīng)比較規(guī)律，那么在下次來月經(jīng)的前14天則屬于排卵日，排卵日的前四天和后五天則屬于排卵期，也就是危險期，在這個時候同房受孕的概率會特別的高。女性排卵期的計算主要是通過月經(jīng)周期來計算，一般根據(jù)女性下次來月經(jīng)的時間來推算。