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長時間走路，腰部肌肉和韌帶會處在緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)疼痛，說明已超過腰部肌肉和韌帶的承受范圍，原因主要有以下幾方面：一、穿過高的高跟鞋，導(dǎo)致臀部后翹、腰椎前傾，超出腰椎生理曲度范圍，走路時間一長就會疼痛。二、平時多彎腰久坐久站，腰肌勞損，即使穿平底鞋，長時間走路也會產(chǎn)生疼痛。如果出現(xiàn)疼痛，建議盡量臥床休息，可以外用活血止痛藥還可以熱敷理療，建議少穿高跟鞋，平時要多進行體育鍛煉，加強肌肉力量。

長時間走路的情況下，腰椎后面的肌肉和韌帶都處在緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛，說明已經(jīng)超過腰椎肌肉和韌帶的承受范圍，分兩個方面：1、穿太高的高跟鞋，導(dǎo)致臀部后翹，腰椎往前傾，超過腰椎的生理曲度范圍，走路時間長了就會疼痛，和穿高跟鞋有直接關(guān)系；2、平時喜歡彎腰、久坐、久站，腰椎本身就有勞累、勞損的狀況。即使在穿平底鞋的情況下，走路多了也會產(chǎn)生疼痛，走路時間長就是腰疼的誘因。如果出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該盡可能臥床休息一段時間，在疼痛的地方外用活血止痛膏，做熱敷以及理療。

女性在站的時間長了以后，出現(xiàn)腰疼這樣一個不舒服癥狀，首先就是需要考慮可能和站得過久，然后引起腰椎局部的肌肉韌帶以及關(guān)節(jié)疲勞得不到休息可能是有關(guān)的，另外站的時間過長，脊柱局部負重過度也可能會引起疼痛不舒服的，因此在這個情況下首先還是需要自己多休息，不能站立時間過長，同時局部可以冰敷或者是用一些云南白藥噴劑，如果能夠通過這些處理以后慢慢恢復(fù)好了，說明問題不大，如果經(jīng)過休息處理以后還不好，那說明可能已經(jīng)產(chǎn)生損傷，在這種情況下，首先要多休息，可以同時局部貼一些膏藥以及吃一些頸腰康膠囊，伸筋丹等藥物，通過這些治療處理以后癥狀一般都是能夠慢慢的恢復(fù)好的。

女性出現(xiàn)后腰部疼痛，有可能是以下幾方面的原因：1、有可能是腰椎或者腰部肌肉的問題，常見的就是腰椎間盤突出、腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征。如果是腰椎中間椎間隙的地方出現(xiàn)壓痛比較明顯，可以考慮是腰椎間盤突出。如果是腰椎兩側(cè)的腰部肌肉出現(xiàn)疼痛，常見的就是腰肌勞損或者第三腰椎橫突綜合征。如果是兩側(cè)腰肌廣泛性的疼痛，腰肌勞損比較多見。但是如果是在一側(cè)腰肌的第三腰椎橫突的地方壓痛最明顯，應(yīng)該考慮是第三腰椎橫突綜合征；2、可以考慮一下是婦科的問題，例如是急性或者慢性的盆腔炎，以及子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)或者其他的婦科炎癥都有可能會引起后腰部的疼痛，但是通常都會合并有小腹部或者雙側(cè)下腹部的疼痛。

如果是女性朋友，突然小腹疼痛，很可能是盆腔炎引起，也有一部分是因為卵巢蒂扭轉(zhuǎn)，或者是卵巢囊腫，附件炎癥引起的，也有一小部分人是由于泌尿系的結(jié)石引起的疼痛，這種情況最好去醫(yī)院檢查一下，可以做一下盆腔的彩超，以及泌尿系的CT看一看，一般可以確定具體的病情。另外，如果平時有婦科炎癥，一定要積極的治療，防止形成慢性盆腔炎，平時要注意勤換洗內(nèi)褲，要注意陰部衛(wèi)生可性生活的衛(wèi)生比較好。

女生喝酒一般是不會老的快。適當?shù)暮纫恍┚?，能夠起到活血化瘀的作用，不會?dǎo)致老的快，出現(xiàn)衰老主要是由于年齡增長的因素導(dǎo)致的，也可能是由于沒有注意做好皮膚的護理工作，或者是長時間的精神壓力過大等因素引起。在日常生活中也要做好皮膚的護理工作，保證充足的睡眠，避免長時間的熬夜，多吃瓜果和蔬菜，補充皮膚所需要的水分，還可以起到抗衰老的效果。

作為一個女生腿毛長可以使用點陣激光的方法脫腿毛。腿毛過于旺盛會嚴重的影響到腿部的美觀，激光脫毛時需要將腿毛清潔，用毛巾擦干后利用光的熱量，聚焦于腿毛旺盛的部位，從而能夠損壞腿毛發(fā)的生長環(huán)境，讓毛囊完全失去生長的能力，從而達到去除的目的。恢復(fù)期間需要做好腿部的防曬。

在月經(jīng)期間如果喝涼水，涼水的溫度明顯低于體溫，到胃腸道之后會刺激胃腸道，引起胃腸道平滑肌的收縮，造成上腹部不舒服，也會引起全身血管收縮，導(dǎo)致子宮平滑肌的收縮，而引起痛經(jīng)的可能，這是月經(jīng)期間喝涼水會造成的后果。女性在經(jīng)期喝冷水有可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉癥狀，還有可能會引起本身的痛經(jīng)加重。另外，因為月經(jīng)期間女性的胃腸功能有的可能比較虛弱，如果進食了大量的冷水，有可能會造成患者的腹痛、腹瀉等情況，嚴重的患者可能會出現(xiàn)腸胃炎等不適。

女性在月經(jīng)期間不可以獻血。女性在月經(jīng)期的時候不要獻血，主要是因為以下幾個原因：女性月經(jīng)期本身就處于失血的狀態(tài)，如果在月經(jīng)期獻血就好比雪上加霜，容易導(dǎo)致女性因為短時間內(nèi)大量失血而引起頭暈、乏力、心悸、胸悶等不適癥狀，而且由于失血過多，體內(nèi)的代償反應(yīng)不能夠及時的補充血紅蛋白和紅細胞，容易引起女性貧血；女性朋友在經(jīng)期不宜獻血，原因有以下幾點：來月經(jīng)的時候，實際上就是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落的過程，會導(dǎo)致生理性的血色素下降，生理性缺血，這種缺血，會影響我們的免疫力和抵抗力。

女性腰痛后背痛的原因，多數(shù)是從事重體力勞動，引起的腰背肌的肌肉勞損，腰背肌筋膜炎，可以引起大范圍的腰部的疼痛。出現(xiàn)腰疼，后背疼的原因，比較多見的有以下幾點：外傷和勞損，首先要檢查是否有外傷，造成椎體骨折和軟組織損傷，引起疼痛勞損的疾病，比如腰肌勞損，腰背部筋膜炎等等。對于女性而言，如果存在有腰疼以及后背部疼痛的癥狀，引起的原因，主要考慮是由于存在有本身脊柱的結(jié)構(gòu)改變，或者出現(xiàn)有局部肌筋膜炎產(chǎn)生了這種異常。