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引產(chǎn)后一般需要服用維生素b6三天就會管用。大劑量維生素b6口服，是常見的一種回奶方法。通過服用維生素B6來回奶，主要是因為維生素B6促進腦內(nèi)多巴胺的深層，從而激動多巴胺的受體，減少垂體催乳素的分泌，這樣就可以起到很好的回奶作用。

產(chǎn)婦在寶寶斷奶之后，可以通過和回奶寶進行回奶。當女性在喝了回奶寶后1-3天內(nèi)乳房脹痛的比較明顯，在此期間應(yīng)該要注意少喝湯類的食物，可以用吸奶器將乳汁吸空后再次分泌量也會減少，大約需要1個星期的時間乳房不再脹痛。在回奶期間，除了要保持良好的心態(tài)之外，在飲食上也應(yīng)當做出合理的搭配和調(diào)整：以清淡飲食為主，應(yīng)當避免食用辛辣、鹽重的食物，還應(yīng)當盡量避免湯水的攝入，必要的時候在飲水量上也應(yīng)當做出適當減少。

如果打算給寶寶斷奶，需要提前減少吃奶的次數(shù)之類的時間。煮炒麥芽回奶就是將炒麥芽放入水中煎煮。炒麥芽各60克，水800毫升，浸泡30分鐘，煮沸后繼續(xù)小火煎煮20分鐘取汁500毫升代茶飲，每天一劑，連服5天，開始服用后就不要再進行哺乳了。

需要回奶時，維生素B6的吃法是一次200毫克。維生素b6回奶每次服用200mg，一天3次，市面上常見的維生素b6一般含量都是每片10mg，所以每次服用20片，連續(xù)服用5到6天，10到12個小時就能見效，效果好，沒有副作用。通常來說，女性在回來時吃維生素B6，是有一定的效果的，但是維生素B6，也不是可以隨便吃的。

回奶期間，正常情況下，乳房脹痛會持續(xù)一周左右。給孩子斷奶以后會出現(xiàn)乳房脹，一般考慮乳汁淤積于乳腺管內(nèi)，而引發(fā)脹痛的癥狀。如果斷奶的時候，乳房本身已經(jīng)不太漲，奶量很少，一周左右就憋回去了。

人工手法來進行回奶能起到很大的作用，但是要找專業(yè)的回奶師來進行回奶。一般來說回奶的方法有三種：一種是口服藥物進行回奶，口服的藥物有雌激素類的藥物，維生素B6類的藥物和麥芽類的藥物，通過口服藥物進行回奶。口服用炒麥芽60克加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開以后，去掉沉渣，每天一次，一周左右也可以回奶。

關(guān)于母雞湯是下奶還是回奶。老母雞中含有比較多的雌激素，因而吃了老母雞之后，產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素就會增加，于是導(dǎo)致乳汁分泌不足甚至有回奶的作用，但是月子期間可以喝公雞湯，公雞湯不僅有溫補的效果還能夠催乳，因為體內(nèi)的雄性激素有對抗雌激素的作用。一般我們的產(chǎn)婦在生理期內(nèi)，由于體內(nèi)泌乳素的作用，雙側(cè)乳腺會出現(xiàn)泌乳的情況，如果體內(nèi)體內(nèi)的泌乳素水平降低，就可以出現(xiàn)回奶斷奶，所以說回奶與斷奶要通過一定的方法，比如說口服激素，維生素B6。

炒麥芽具有固澀回奶，減少奶水分泌的效果，炒麥芽泡水喝可以回奶的。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加入400毫升的水中火燒開以后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。如果奶水比較多，單純喝麥芽泡水效果不好，也可以口服維生素B6或者芒硝局部敷雙乳等方法，配合麥芽泡水進行回奶，可能效果更好一些。

坐月子穿內(nèi)衣會導(dǎo)致回奶?；啬唐陂g可以佩戴胸罩能夠防止乳房下垂，但不要穿過緊或帶鋼托的胸罩以免導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。媽媽在回奶的時候，晚上睡覺時是需要穿內(nèi)衣的，對于一些胸部較大的媽媽來說，可以要選擇全罩杯的，因為半罩杯的承托力量達不到，而且還要選擇肩帶比較寬的，太細的容易失去重心，而且剛剛回奶的胸部里會有很多的乳汁，所以一定要選擇全罩的，能夠承托的胸罩。

花椒紅糖水是不回奶的。在哺乳期的時候，寶媽是可以來喝紅糖姜茶取暖的，但是紅糖姜茶也不能夠長期的飲用，雖然它不會造成回奶，但是紅糖姜茶是屬于熱性的飲品，長時間服用容易造成身體上火，吃多了容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生有炎癥，出現(xiàn)身體的不適，所以在哺乳期如果女性出現(xiàn)有感冒癥狀的時候，可以多喝水，吃一些清淡的容易消化吸收的食物，促進身體的恢復(fù)，而不要大量的來飲用紅糖姜茶，在日常生活當中也要注意多喝一些湯類。女性在哺乳期是可以喝紅糖水的不會引起回奶，紅糖具有補氣、補血的功效，生產(chǎn)完之后身體比較虛弱，流失的血也比較多，因此在哺乳期喝紅糖水可以補血，還能夠預(yù)防感冒等疾病，對寶寶也沒有傷害的，也不會影響乳汁的分泌和乳汁的質(zhì)量。