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通常來(lái)說(shuō)，女性在回來(lái)時(shí)吃維生素B6，是有一定的效果的，但是維生素B6，也不是可以隨便吃的?；啬痰牧硪环N辦法是用大劑量雌激素回奶，這種方法作用更強(qiáng)，但是有增加血栓形成等風(fēng)險(xiǎn)，我們還有局部敷芒硝、口服溴隱亭等其他方法，但是應(yīng)用的較少。需要回奶時(shí)，維生素B6的吃法是一次200毫克，也就是10片，一天3次，需要連續(xù)口服3~5天，女性在服用維生素B6的時(shí)候需要少喝油膩性湯類(lèi)食物，在用維生素B6回奶時(shí)可以給予雙側(cè)的乳房芒硝外敷，可以起到一定的減少乳汁分泌，減少乳脹的作用。

回奶時(shí)可以服用維生素B6來(lái)進(jìn)行回奶，但是需要大劑量的服用維生素B6才可以起到回奶的作用，一次服用維生素B6200mg，也就是一次服用20片，1日3次，連續(xù)服用3天，也可以起到回奶的效果。除此之外，還可以多使用一些含有維生素b6豐富的食物，例如，魚(yú)，馬鈴薯、甜薯、蔬菜、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。維生素B6回奶的效果比較明確，但是回奶的速度略慢，要有耐心，多用于奶量已經(jīng)開(kāi)始減少的回奶，或者孕中期乳房還沒(méi)有開(kāi)始脹的回奶。

大劑量口服維生素B6是回奶的一種方法，具體方法是3次/日，200毫克/次。維生素B6是有回奶的作用的，但是它的效果因人而異，而且服用維生素B6回奶，用量要比較大，通常情況下每天服用200毫克，每日三次，連續(xù)服用三天，可以和ED粉一起服用，這些樣效果會(huì)更好一些?？梢酝ㄟ^(guò)漲奶的壓力，引起垂體泌乳素分泌減少才能回奶，如果在回奶期間用手?jǐn)D奶，會(huì)延長(zhǎng)回奶的時(shí)間，對(duì)回奶是不好的。

在哺乳期回奶時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6，維生素B6能夠起到回奶的作用。退奶是可以口服維生素B6片的，大劑量的維生素B6片是可以起到退奶的作用，一般維生素B6片200毫克，口服，每日三次，共五至七日，多數(shù)效果比較好。維生素B6攝入人體，被人體胃腸道吸收消化之后，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，轉(zhuǎn)移到腦部之后，刺激人體內(nèi)的多巴胺分泌激素，同時(shí)還可以抑制人體的垂體對(duì)卵巢的刺激作用，緩解垂體泌乳素的分泌，從而增加人體乳房分泌的物質(zhì)含量，起到回奶的作用。

芒硝回奶的具體用法：芒硝應(yīng)搗碎，取250g分裝兩紗布袋內(nèi)，紗布不用太厚，僅用一層就可以了，敷于兩乳房上并包扎，濕硬的時(shí)候更換。芒硝外敷回奶的具體方法是：首先將芒硝用東西敲碎，敲碎了之后再把它裝到紗布袋里面，放一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，不可以裝太多，然后再將袋子扎緊，直接敷在乳房的下面。進(jìn)行更換之后，要將芒硝放在醫(yī)療處陰干，不能放在太陽(yáng)底下曬干。

芒硝回奶是沒(méi)有副作用的，因?yàn)樗窃诨啬痰臅r(shí)候，它是外敷的，基本上沒(méi)有什么副作用，芒硝的別名還叫硫酸鈉，是一種分布很廣泛的硫酸鹽的一個(gè)礦物質(zhì)。芒硝回奶一天敷三次左右就可以了，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間使用，很可能會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生副作用，使用它還能夠起到鎮(zhèn)痛效果。但是，如果是乳汁量太多的情況，形成了乳房腫塊，必要時(shí)就得擠出乳汁，然后適當(dāng)?shù)氖柰ㄈ橄?，這也是為了要預(yù)防乳腺炎的問(wèn)題發(fā)生。

哺乳期吃苦瓜，有可能會(huì)引起回奶，因?yàn)榭喙闲再|(zhì)寒涼，哺乳期的產(chǎn)婦食用后有可能會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，但也不是絕對(duì)的，具體要看個(gè)人的體質(zhì)。哺乳期間建議不要吃苦瓜，苦瓜屬于寒性食物，吃了之后會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，具有回奶的作用。而苦瓜這一類(lèi)比較寒涼的食物盡量還是需要少吃，偶爾吃上一點(diǎn)，對(duì)奶水質(zhì)量也沒(méi)有多么大的影響，在哺乳期，還應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，不能熬夜，避免情緒波動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)也會(huì)造成乳汁分泌降低，在哺乳期還應(yīng)當(dāng)讓寶寶多吸吮通過(guò)寶寶有效的吸吮，也可以刺激乳腺細(xì)胞分泌乳汁。

大部分的女性在引產(chǎn)以后，喝生麥芽回來(lái)一般也需要3-5天。在服用炒麥芽期間飲食上要特別注意，要清淡，不要像平時(shí)一樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使乳汁量增加，會(huì)使戒奶的時(shí)間更加延長(zhǎng)。而且在回奶的過(guò)程中，在飲食上也要特別注意，如果仍然吃油膩的食物，仍然多喝湯水，斷奶會(huì)比較困難。

五個(gè)月的寶寶應(yīng)該保證充足的母乳喂養(yǎng)。小寶寶生長(zhǎng)速度比較快，體重身高每個(gè)月都有變化，5個(gè)月的時(shí)候每天的奶量保持在500~700毫升左右。5個(gè)月可以添加輔食，但奶量仍然是寶寶熱量和營(yíng)養(yǎng)成分的主要來(lái)源哦。

通常情況下，炒麥芽回奶需要服用一周左右才能達(dá)到回奶的效果。炒麥芽回奶需要長(zhǎng)期服用才可以達(dá)到回奶的目的，再服用炒麥芽水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬詻龅氖澄?，可以縮短回奶的時(shí)間?；啬虝r(shí)會(huì)容易出現(xiàn)乳房疼痛和腫脹的情況，有時(shí)候還伴有腋下腫塊的癥狀。所以在回奶的期間要注意飲食，不要吃油膩辛辣的食物，不要服用牛奶，否則可能會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌增多的現(xiàn)象。