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肥胖的孩子來說很多家長說的就是減肥，對于孩子來說成人的一些減肥的方法，藥物減肥、手術(shù)減肥對于孩子來說是不能用的，我們對于孩子來說怎么控制他的體重。我們主要從以下三個方面：一就是加強運動，第二個就是控制飲食，還有一些不良的飲食行為的干預(yù)，加強運動的話，我們說這個運動是不停的走路嗎?還是進行跑步,我們告訴家長的就是一個有氧運動,每個星期要進行四到五天,每天半個小時到四十分鐘的這種有氧運動,舉個例子,進行輕微的這種走路的話,他的這個慢走是沒有用的,我們說的有氧運動就是說他走路的過程中,他的心率要加快,要加到每分鐘一百二到一百五十次以上,這種的運動才叫有氧運動。包括游泳等等這些運動都是可以的。第二個就是飲食的干預(yù)，這種小朋友首先我們要知道他每天的這個飲食，在他原有的飲食的過程中，我們根據(jù)他的這個體重來給她一個膳食的一個干預(yù)，就是說把他的能量降下來但不是降很多，那么給他定一個減肥的飲食餐，另外一個人就是說吃一段時間能量低的這種飲食，保持他的這種體重的，首先是保持他的體重的不增長，如果是重度的肥胖的話，要達到就是他的體重要有下降的這種情況，還更好這是第二個飲食的干預(yù)。行為的干預(yù)我們說小朋友這種肥胖，他們有一些不良的飲食行為，吃飯非常的快，特別喜歡吃一些高脂肪的東西，像這種小朋友要告訴家長，要培養(yǎng)這種良好的飲食習(xí)慣，就是吃飯要細(xì)嚼慢咽，往往因為這種肥胖的孩子，就是食物到嘴巴里，他就吞下去了，我們這種行為那就是說吃飯要細(xì)嚼慢咽，另外一個就是說要多吃蔬菜，然后控制他的這個整個的飲食的一個節(jié)奏，只有通過這種運動飲食和行為的綜合干預(yù)，才能更好的控制小朋友肥胖的一個體重。

當(dāng)女性因為減肥發(fā)生閉經(jīng)現(xiàn)象時，如果不經(jīng)過及時的調(diào)理是沒有辦法自行恢復(fù)的，女性的身體當(dāng)中，其脂肪對于維持正常的月經(jīng)周期是很重要的，女性的月經(jīng)會受到大腦的控制，當(dāng)女性減肥的時候，比如在短時間內(nèi)身體的脂肪含量突然降低，或者是體重降低整個身體體重的10%-15%的時候，這個時候就可以影響到大腦的正常功能，引起不來月經(jīng)閉經(jīng)的現(xiàn)象，如果這種情況得不到改善，那么月經(jīng)是不會自己恢復(fù)的，此時女性可以逐漸恢復(fù)正常的飲食，不再減肥體重，逐漸恢復(fù)脂肪含量逐漸增加之后，月經(jīng)周期慢慢就恢復(fù)了。

因為肥胖患者體重比較大，所以腰椎部位就會負(fù)擔(dān)加重，時間長了以后很容易引發(fā)腰椎部位退變骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出，韌帶鈣化，以及腰部肌肉勞損的情況，就會導(dǎo)致明顯的腰部疼痛。所以在病人出現(xiàn)肥胖，有腰椎部疼痛情況以后，日常生活中一定要適當(dāng)?shù)臏p輕體重，以減輕腰部負(fù)擔(dān)，對于腰椎部疼痛癥狀的減輕有很好的幫助作用。在出現(xiàn)腰椎損害以后，平時一定要減輕腰部椎體的受力，多注意保暖，避免受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎部位癥狀加重。

會影響唐篩結(jié)果肥胖和唐氏篩查的結(jié)果,這是不相關(guān)的肥胖,可能有一些先天性的因素,也可能有一些后天性的因素,但是唐氏篩查主要是講一些先天性遺傳性的疾病,它在孕婦在26周的時候左右會進行一個唐氏患兒風(fēng)險的一個篩查,簡稱叫唐篩,如果風(fēng)險高的患者可能就患有類似于這一類遺傳性的一些疾病,當(dāng)然有的患兒他有唐篩高風(fēng)險,可能因為有些基因的突變,那么到了成年以后,或者說到青少年發(fā)育的時期,會慢慢表現(xiàn)出肥胖,但是主要是還是跟他的基因的改變有關(guān)系,如果母親是肥胖的一個人群,那么可能她的孩子的話做唐氏篩查的話可能風(fēng)險也是一個低風(fēng)險的,因為母親可并不帶有這一類的遺傳性的一個疾病,所以說肥胖是肥胖,然后唐氏風(fēng)險是唐氏風(fēng)險,這不能直接給它畫等號關(guān)系,只能說如果肥胖的患者他們需要那個特別注意一下,高血糖高血壓這方面的一些風(fēng)險。

肥胖其實帶來的健康危害是眾多的。首先說肥胖的人比不肥胖的人的壽命是明顯要縮短的，這個研究的結(jié)論也是非?？隙ǖ模逝质菚谷苏蹓?。還有就是他的相關(guān)的代謝性疾病，糖尿病、心臟病、腦卒中、骨關(guān)節(jié)病、肝膽疾病，還有就是胃腸，像胃食管反流諸如此類的病，都比普通的人會增加2-4倍。另外一個肥胖還跟腫瘤發(fā)病相關(guān)，研究比較明確的有乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)直腸癌這些病，肥胖都會增加這些腫瘤發(fā)病的風(fēng)險。還有肥胖還會增加生殖系統(tǒng)的功能障礙，引起不孕不育的機會也會增加。

通過目前的流行病學(xué)調(diào)查和一些文獻的報導(dǎo)，肥胖是和乳腺癌的發(fā)生有一定相關(guān)性的。體內(nèi)肥胖之后脂肪細(xì)胞含量比較高，可以促進人體雌激素水平保持在較高的水平。有相當(dāng)一部分乳腺癌的發(fā)生是和體內(nèi)雌激素明顯增高有一定關(guān)系的，特別是雌激素受體陽性的乳腺癌病人。因此控制飲食、減輕體重，是可以使乳腺癌的發(fā)病率有一定程度的下降的。同時，流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于罹患了乳腺癌的病人，控制體重、減輕肥胖，能夠延長生存時間。

兒童肥胖飲食控制和成人是不一樣的，因為兒童是處于生長發(fā)育期兒童是不斷生長的階段，對于能量和營養(yǎng)素的需要其實是遠遠要高于成人。青少年和兒童的攝入量是遠遠高于成人，而且均衡的營養(yǎng)需求是保證兒童智力和體格正常發(fā)育，甚至對于他一生健康都是很重要的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在大家都知道孩子不光要生長發(fā)育還要學(xué)習(xí)，大家都希望他學(xué)習(xí)成績也好身體也要棒，所以這種孩子對于我們的飲食管理，提出來的要求和挑戰(zhàn)是比較高的。

子宮內(nèi)膜癌考慮激素依賴性比較多見，女性性激素合成太多，那些那些多余的雌性激素被脂化后，貯存于脂肪組織內(nèi)，使得脂肪細(xì)胞中雌性激素貯存量就變多了，那么與此同時，貯存在脂肪細(xì)胞內(nèi)的雌激素又可不斷地釋放，進入血流代謝就遲緩了，那么持續(xù)作用于子宮內(nèi)膜，在雌激素的長期持續(xù)作用下易于發(fā)生癌變，也就是咱們子宮內(nèi)膜癌的最主要的一個發(fā)病原因

肥胖會導(dǎo)致性早熟，所以建議家長不要讓孩子長得太胖，因為肥胖的孩子性激素的分泌是增加的，這樣他的性發(fā)育就會提前就會出現(xiàn)性早熟，而且這種孩子他的性發(fā)育的時間比較短的，最后就可能影響他最終的成人身高，所以說肥胖對孩子的影響不光是引起他的性早熟，影響他最終的成人身高，還影響他的一些疾病，比如過早的在兒童就出現(xiàn)高血壓糖尿病等等。

吃肉是引起肥胖的主要原因：1、大量的吃，這樣攝入的熱量過多，消耗不掉就轉(zhuǎn)成脂肪存起來；2、煮肉的時候放的醬料多，炒出來的菜熱量等于肉的熱量加醬料的熱量，雙重?zé)崃窟^多，消耗不掉，又轉(zhuǎn)成脂肪存起來。所以原發(fā)性肥胖最主要的原因，還是人體攝入的能量超出了消耗的能量，造成能量累積轉(zhuǎn)化成脂肪，時間久了就成了肥胖。