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吃豆制品，富含有蛋白質(zhì)、維生素的食物補(bǔ)子宮內(nèi)膜比較好，比如豆干、豆腐腦、豆腐皮、黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、蘋果、香蕉、花生、木耳等，因為這類食物當(dāng)中含有一些雌激素，能夠刺激子宮內(nèi)膜的增生，對于子宮內(nèi)膜變薄或者子宮內(nèi)膜增生不良的女性也會有好的作用。平時要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持外陰部清潔衛(wèi)生，減少子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥的發(fā)生，同時要做好充分的避孕措施，防止反復(fù)流產(chǎn)，人流或清宮手術(shù)，對子宮內(nèi)膜的損傷。

第一，氣虛型的子宮內(nèi)膜息肉，可以出現(xiàn)經(jīng)血量多，色淡紅質(zhì)清晰的現(xiàn)象，常有小腹空墜感治療以益氣固沖，攝血為主，可以選擇舉元煎加減，對于經(jīng)血量多的，可以加阿膠、艾葉、炮姜、烏賊骨各適量，起到固澀的作用；第二，濕熱型的，可以有經(jīng)血量多，色鮮紅或深紅、血質(zhì)稠，有的還伴有經(jīng)期延長，白帶多且有臭味，治療以清熱利濕，調(diào)經(jīng)止血為主，可以選擇龍膽瀉肝湯加減；第三，對于手術(shù)治療的子宮內(nèi)膜息肉患者，術(shù)后也可以采用中醫(yī)來幫助身體恢復(fù)，同時也需要辯證用藥，使機(jī)體去陰陽平衡，對于病程長的患者，由于月經(jīng)量多可致貧血，在息肉摘除術(shù)后，要選擇一些補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)生生血的藥物來進(jìn)行治療。

第一，如果是體積比較小的子宮內(nèi)膜息肉，一般沒有明顯的臨床癥狀，通常是由于其他疾病切除子宮，進(jìn)行檢查時發(fā)現(xiàn)，或者是在診斷性刮宮時發(fā)現(xiàn)，有些患者可以表現(xiàn)為月經(jīng)過多或者經(jīng)期延長，與子宮內(nèi)膜面積增加子宮內(nèi)膜過度增生有關(guān)系。第二，如果是一些大型的息肉或者突入宮頸管的息肉容易發(fā)生感染壞死，引起不規(guī)則出血，以及惡臭的血性分泌物，癥狀主要包括子宮內(nèi)膜不規(guī)則出血，表現(xiàn)為月經(jīng)過多，經(jīng)期延長或者絕經(jīng)前子宮異常出血，癥狀的輕重與息肉的數(shù)量以及位置沒有關(guān)系，腹痛在月經(jīng)的后半期進(jìn)行性加重。隨著月經(jīng)結(jié)束逐漸的消失，由于子宮內(nèi)膜息肉的阻礙導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢所引起的，白帶異常，出現(xiàn)白帶增多或者白帶中帶有血絲，表現(xiàn)為接觸性出血，尤其是在性交后，蹲大便時出血，子宮內(nèi)膜息肉如果長在子宮頸管內(nèi)，可能阻礙精子進(jìn)入宮腔，如長在宮腔內(nèi)會妨礙受精卵的著床，和胚胎的發(fā)育從而導(dǎo)致不孕。

對于分泌期的女性，一般子宮內(nèi)膜的厚度正常都是在8-10mm左右，這是因為女性在分泌期的時候，卵子已經(jīng)排出，卵巢會持續(xù)分泌雌孕激素，在雌孕激素的影響刺激下，才會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜呈分泌反應(yīng)，這時的內(nèi)膜厚度一般比較厚。所以，如果在分泌期的時候內(nèi)膜厚度小于8mm，甚至小于6mm，可能代表卵子沒有正常排出，或者是由于女性多次行手術(shù)損傷子宮內(nèi)膜基底層，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。一般在子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到10mm以上，女性很快就會出現(xiàn)來月經(jīng)的表現(xiàn)。

對于老年女性如果不能耐受手術(shù)，可以考慮通過在陰道內(nèi)放置子宮托來進(jìn)行治療，這樣就能夠減輕子宮脫垂的不良反應(yīng)，改善老年女性的癥狀。對于子宮脫垂的女性，在睡覺的時候不需要用枕頭將臀部墊高，這是因為女性的子宮是在盆腔內(nèi)，而且脫垂以后脫到陰道內(nèi)，所以這時候沒有必要在睡覺的時候進(jìn)行墊高臀部，因為這樣沒有太大的意義。而且對于子宮脫垂嚴(yán)重的女性應(yīng)該積極的做手術(shù)治療，有可能是經(jīng)陰道將子宮直接切除，也有可能是將女性的子宮韌帶縮短或者是將部分宮頸切除來達(dá)到治療的目的。

對于生育過的女性，如果想要知道子宮有沒有下垂，通常是去醫(yī)院婦科進(jìn)行就診檢查，醫(yī)生通過做內(nèi)檢或者是肉眼觀察看女性的宮頸位置情況，以此來判斷子宮是否有下垂，以及下垂的具體程度。對于很多老年女性如果子宮脫垂比較嚴(yán)重，往往會看到陰道口有明顯的物體突出，而且會有持續(xù)的陰道下墜感覺，同時會伴有大小便的改變。

對于已經(jīng)生育一個孩子，而沒有生育要求的女性，可以考慮安宮內(nèi)節(jié)育器來進(jìn)行避孕。因為宮內(nèi)節(jié)育器安上以后，對避孕效果比較明顯，而且不容易有其他大的副作用，所以一般來說安環(huán)是大多數(shù)已婚，沒有生育要求女性的首選，安環(huán)以后對性生活沒有任何特殊的影響，不會引起同房感覺的異常，所以安環(huán)是首選。安環(huán)以后最好是要禁止同房半個月以后，再進(jìn)行同房，飲食清淡。安環(huán)后的女性建議要在安環(huán)后1、3、6、12月分別去醫(yī)院婦科檢查彩超，看環(huán)的位置是否正常。

多發(fā)性子宮內(nèi)膜息肉屬于子宮內(nèi)膜的基底層的局部的增生現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜息肉需要進(jìn)行治療，在治療之后很容易會復(fù)發(fā)，所以多發(fā)性子宮息肉在育齡期的女性當(dāng)中，幾率是非常的大的。不過子宮內(nèi)膜息肉屬于一種良性的病變，比較小的子宮內(nèi)膜息肉可以隨著體內(nèi)的雌激素水平的波動而發(fā)生周期性的變化，甚至還會出現(xiàn)自愈的情況。對于那些比較大過較大的子宮內(nèi)膜息肉是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。

根據(jù)息肉生長在子宮的部位決定手術(shù)的方式，如果息肉長在宮頸的表面，做婦科檢查，用肉眼可以觀察到息肉的位置及大小，應(yīng)用卵圓鉗鉗夾之后給予摘除。子宮息肉如果超過1cm就適合于手術(shù)治療的，但是如果子宮息肉直徑小于1cm，已經(jīng)引起臨床癥狀，比如不規(guī)則陰道流血，月經(jīng)淋漓不盡或者性生活的時候出血，那么也適合于手術(shù)的。如果息肉長在宮頸管內(nèi)或者宮腔里，就需要通過宮腔鏡手術(shù)，有特殊的儀器進(jìn)入宮頸管宮腔，將息肉切除。

根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織學(xué)變化，將月經(jīng)周期分為增殖期、分泌期、月經(jīng)期三個階段。其中，分泌期是月經(jīng)周期的第15-28日。而分泌期又分為分泌早期、分泌中期和分泌晚期。分泌晚期相當(dāng)于月經(jīng)周期的第24-28日，這個階段為月經(jīng)來潮前期，相當(dāng)于黃體的退化階段。這個時期的子宮內(nèi)膜呈海綿狀，厚度通常達(dá)到1cm左右。但是這只是一個估計的值，有些人厚度不足1cm，如果月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，也是正?，F(xiàn)象可以觀察。有些人在月經(jīng)前期也就是分泌晚期的時候，子宮內(nèi)膜會偏厚達(dá)到1.2-1.5cm甚至更厚。如果在月經(jīng)干凈3-7天，行超聲檢查內(nèi)膜沒有任何異常，月經(jīng)周期和經(jīng)量也正常也是正?，F(xiàn)象。