若您沒有生育要求,可就醫(yī)進(jìn)行子宮切除等相關(guān)治療,提高生活質(zhì)量。如果有嚴(yán)重的子宮脫垂,在睡姿上沒有特殊要求,平時盡量避免長期站立或步行,尤其是不要導(dǎo)致腹壓增大,比如慢性咳嗽,打噴嚏或者長期蹲廁等,以免加重子宮脫垂。如果是一度子宮脫垂可以結(jié)合縮肛訓(xùn)練有效恢復(fù),每天堅持訓(xùn)練會有一定效果。在生活中,子宮下垂的病患也應(yīng)當(dāng)多臥床休息,保證充足的睡眠時間,避免身體疲憊。如果患者有嚴(yán)重的子宮下垂,在睡覺時應(yīng)當(dāng)注意平躺,將臀部抬高,這樣有利于子宮的恢復(fù)。