AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

由于妊娠期血液系統(tǒng)的生理變化，妊娠期的貧血診斷標準不同于非妊娠婦女，世界衛(wèi)生組織的標準為：孕婦外周血紅蛋白小于等于110g/l，血細胞比容小于0.33為妊娠期貧血。貧血是妊娠期較常見的合并癥，由于妊娠期血容量增加，且血漿增加多于紅細胞增加，血液呈稀釋狀態(tài)，又稱生理性貧血。根據(jù)血紅蛋白水平分為輕度貧血，100~109g/l。

那么孕中期適合吃哪些食物，只要對寶寶有利的食物孕婦是都可以吃的，主要講究的是營養(yǎng)要全面，且要均衡。蛋白質(zhì)食物每天都要吃，比如說精瘦肉，魚類，這些都是促進寶寶快速發(fā)展的必要物質(zhì)。很多孕婦到了孕中期開始胃口就有了很大的改變，有些以前不喜歡吃的東西，現(xiàn)在特別想吃，以前很愛吃的東西現(xiàn)在反而有些厭惡了。

并且要注意在懷孕期間不要同房，以免增加流產(chǎn)的風險。一般孕婦可以散步、慢跑，還可以跳舞、爬樓梯等，最好不要做劇烈運動，比如扭曲身體、跳躍等，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果不活動，容易導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風險。

女性在備孕的時候要加強營養(yǎng)，注意葷素搭配，要營養(yǎng)更全面，飲食要多樣化，像可以吃一些新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的雞蛋、瘦肉、奶，如蜂蜜、魚、雞肉、黃豆芽、雞蛋、冬瓜，還有一些像蘋果、草莓、獼猴桃、芹菜、核桃、芝麻，這些不但能夠增強身體的體質(zhì)，而且對于提高卵子的質(zhì)量也是有很好幫助的。

正常情況下，在孕24至28周時，孕婦需要做糖耐測試，以此來確定孕婦是否患有妊娠糖尿病，糖耐標準范圍為：空腹血糖小于5.1mmol/L；服用75g葡萄糖后 1h血糖小于10.0mmol/L；2h血糖小于8.5mmol/L。滿足以上任意一項或者多項，則可以診斷為妊娠糖尿病，妊娠糖尿病對孕婦以及胎兒來講都有比較嚴重的危害，對孕婦來講容易并發(fā)妊娠期高血壓疾病、并發(fā)感染、巨大兒導致產(chǎn)傷、產(chǎn)程延長等，對胎兒來講容易出現(xiàn)流產(chǎn)、新生兒低血糖、低鈣血癥、紅細胞增多癥等，所以，孕婦是需要引起足夠重視的，在孕期要合理飲食控制并適當運動，控制好血糖。

正常情況下，在孕24至28周時，孕婦需要做糖耐測試，以此來確定孕婦是否患有妊娠糖尿病，糖耐標準范圍為：空腹血糖小于5.1mmol/L；服用75g葡萄糖后 1h血糖小于10.0mmol/L；2h血糖小于8.5mmol/L。滿足以上任意一項或者多項，則可以診斷為妊娠糖尿病，妊娠糖尿病對孕婦以及胎兒來講都有比較嚴重的危害，對孕婦來講容易并發(fā)妊娠期高血壓疾病、并發(fā)感染、巨大兒導致產(chǎn)傷、產(chǎn)程延長等，對胎兒來講容易出現(xiàn)流產(chǎn)、新生兒低血糖、低鈣血癥、紅細胞增多癥等，所以，孕婦是需要引起足夠重視的，在孕期要合理飲食控制并適當運動，控制好血糖。

懷孕24到28周是做糖耐量檢查的時間段，糖耐量檢查正常值是，空腹血糖在5.1以下，服用糖水以后一個小時血糖在10.0以下，兩個小時的血糖值是在8.5以下，這三個數(shù)值只要有一個數(shù)值，超過正常值，就是有妊娠期糖尿病了。以上健康科普知識僅供參考。大部分妊娠期糖尿病，是可以通過飲食控制血糖即可達標，通過飲食控制血糖不達標，要考慮用藥物治療，在控制飲食的過程當中要有適當?shù)倪\動。

且熬夜打麻將不僅會過度勞累，也會對身體造成不必要的傷害，長時間的久坐也會對寶寶產(chǎn)生擠壓感，相信寶寶在肚子里一定會感到不適。月份越大越要注意不要擠壓到寶寶，所以孕婦如果想打麻將就盡量少玩一小會，放松心情，但是千萬不要過長的時間一個姿勢坐在那里。不建議經(jīng)常熬夜打麻將，一是熬夜本身對本身就不好了，二是打麻將也是要精力集中的，神經(jīng)比較緊張，對睡眠也會有影響。

孕婦多運動的好處有以下幾點：一、有利于增強體質(zhì)；二、有助于自然分娩，增強體質(zhì)的同時也鍛煉了腹肌，有助于自然分娩；三、有效緩解孕期疲勞，適當運動，放松心情，緩解疲勞感；四、適當運動有助于寶寶發(fā)育，增加血氧含量，刺激胎兒全身，利于寶寶各系統(tǒng)的發(fā)育，促進寶寶身體健康成長。

使用嬰兒面霜基本上是安全的，孕期的時候最好不要用化妝品，化妝品中幾乎都含有化學成分，如果過多過量的使用還可能會對皮膚造成嚴重的損害，甚至可能會對胎兒的生長發(fā)育造成一定的傷害和影響。孕期時雖然不能使用化妝品但是可以做好皮膚的護理措施，可以選擇比較溫和的護膚品來進行皮膚的護理。