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建議不要喝咖啡，咖啡中含有很多礦物質(zhì)及維生素類，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是咖啡中的咖啡因濃度含量很高，過(guò)量的攝入咖啡因會(huì)影響胎盤部位的血液供應(yīng)，不利于寶寶的發(fā)育，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致流產(chǎn)?？Х戎械目Х纫?，生物堿等生物活性物質(zhì)具有明顯的中樞神經(jīng)興奮作用，容易引起孕婦失眠或者導(dǎo)致孕婦心悸，胸悶等癥狀，這些生物堿還會(huì)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。

孕婦在懷孕期間一般是不可以喝咖啡的，因?yàn)榭Х戎写嬖诖罅康目Х纫?，喝多了以后有可能?huì)促使子宮收縮，甚至是引發(fā)流產(chǎn)的情況，懷孕期間不僅僅不可以喝咖啡，包括碳酸飲料，濃茶等都不可以喝，在妊娠期間還需要注意保持良好的生活作息習(xí)慣，注意飲食健康營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)不良反應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，孕期良好的護(hù)理，對(duì)于孕一個(gè)健康的寶寶是比較有幫助的。

揉肚子過(guò)多也可以引發(fā)胎兒過(guò)于活躍，胎動(dòng)增多，造成臍帶繞頸、臍帶扭轉(zhuǎn)的情況，所以孕期盡量少揉肚子，定期去產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。如果經(jīng)常揉肚子，因?yàn)槿嗟牧α窟^(guò)大，可能影響到胎兒，揉的次數(shù)過(guò)多，也可能造成宮縮，有可能會(huì)引起早產(chǎn)和流產(chǎn)。孕婦孕期最好不要經(jīng)常揉肚子，偶爾輕輕地觸碰肚子，跟胎兒說(shuō)話，產(chǎn)生些交流是可以的。

且柿子含有膳食纖維，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孕婦消化的作用。孕婦如果有便秘或者腸胃不適的情況，適量吃柿子是可以緩解的。

孕婦孕期要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的走路，因?yàn)檫@樣很容易出現(xiàn)小腹下墜現(xiàn)象，而且比較容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦在孕期在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免去做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免動(dòng)了胎氣。

為了寶寶可以更好的消化和吸收，孕婦可以在飯后進(jìn)行散步或者是走動(dòng)。孕婦適合在飯后半小時(shí)左右進(jìn)行散步，這樣可以促進(jìn)食物的消化和吸收。每天堅(jiān)持散步或者是活動(dòng)的孕婦，有利于寶寶的生產(chǎn)，而且會(huì)增強(qiáng)孕媽媽的免疫力。

孕婦在懷孕早期可以吃木耳，木耳就是常見(jiàn)的一種食物，孕婦不會(huì)因?yàn)槌阅径鷷?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或者是胎兒畸形情況出現(xiàn)。但是孕婦要注意不要吃沒(méi)有做熟的木耳，也不要吃隔夜的木耳，有可能會(huì)引起食物中毒。以上健康科普知識(shí)僅供參考。

豆?jié){是營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，一般富含植物蛋白、磷脂、礦物質(zhì)、煙酸、維生素、維生素B類、維生素D，營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，很多人的生活習(xí)慣是天天都喝豆?jié){，這是沒(méi)有問(wèn)題的。但是一般建議孕婦最好沿用自己以往的生活習(xí)慣，比如平時(shí)生活中愛(ài)喝豆?jié){就繼續(xù)喝，如果以往生活中從來(lái)不喝豆?jié){，也沒(méi)有必要刻意的去天天喝豆?jié){。孕婦能不能天天喝豆?jié){？

孕婦在懷孕期間是可以吃鵝肉的，鵝肉是屬于禽類的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及礦物質(zhì)元素，而且鵝肉的味道鮮美，制作方法也是多種多樣的，可以炒也可以做成湯，不僅有利于孕婦的身體健康，而且還有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，吃鵝肉主要有兩點(diǎn)好處，第1點(diǎn)就是鵝肉含有豐富的氨基酸，可以提高孕婦的機(jī)體免疫力。其次，吃鵝肉可以促進(jìn)消化吸收。最后購(gòu)買鵝肉的時(shí)候，要到正規(guī)的超市購(gòu)買，而且要買新鮮的鵝肉。

在懷孕期間也可以適量吃一些含量豐富的植物優(yōu)質(zhì)蛋白，比如豆類，像豆腐、豆?jié){、豆腐干，屬于植物蛋白，適量的吃對(duì)身體是有好處的，同時(shí)也可以提高機(jī)體的免疫功能?？梢赃m量吃點(diǎn)魚、蝦、瘦肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶，這類食物蛋白含量比較高，都屬于動(dòng)物蛋白。孕婦蛋白低，應(yīng)該適量的多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，特別是海產(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高。