AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

孕期的飲食禁忌包括： 1. 忌擅自進(jìn)補(bǔ)，如濫用人參。 2.忌過量食用補(bǔ)藥，補(bǔ)藥會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，且有一定的副作用。 3.忌食可導(dǎo)致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也會(huì)促進(jìn)子宮收縮，杏仁可導(dǎo)致胎兒窒息死亡，薏仁可促進(jìn)子宮收縮從而誘發(fā)流產(chǎn)。 4.忌食具有活血軟堅(jiān)作用的水產(chǎn)品，如螃蟹、甲魚等可導(dǎo)致孕早期出血、流產(chǎn)。

飲食上可以多吃一些富含有維生素的蔬菜和水果，比如說可以吃番茄，它里面含有豐富的維生素A、維生素C以及微量元素，對于皮膚血管的擴(kuò)張都有降低通透性的作用。孕婦在患有濕疹的時(shí)候，建議飲食宜清淡，以高維生素、高蛋白食物為主。所以，吃番茄可以達(dá)到滋養(yǎng)收斂的作用。

對于孕婦高血壓飲食的禁忌，有以下方面：1，一定要低鹽飲食，飲食中必須要少鹽，每天要控制到兩克以下。如果水腫非常嚴(yán)重，那么就要實(shí)行無鹽的飲食。2，不要吃些辛辣的食物，如辣椒，濃茶，咖啡等等，這些刺激性的食物會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起血壓升高，最好吃一些有利尿作用的食品，比如冬瓜，西瓜，茄子，玉米，赤小豆等。3，嚴(yán)格控制脂肪的攝入，尤其是動(dòng)物的油脂，盡量的少吃，可以多吃些豆制品或者是奶制品。4，在孕婦出現(xiàn)高血壓的時(shí)候，可以出現(xiàn)蛋白的大量丟失，最好服用優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如瘦肉，深海的魚，這些都是可以服用的。

如果在孕期孕婦血糖偏高，需要合理地控制飲食、控制碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪攝入比例，要少食多餐、攝入高纖維食物保證足夠的營養(yǎng)和維生素、礦物質(zhì)等。飲食宜少食多餐不能暴飲暴食，定期測量血糖。不要吃過于精細(xì)的面食，盡量多吃粗糧、飽腹感強(qiáng)、含糖量低的食物；

盡量根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，懷孕期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常到戶外散散步或者練習(xí)孕期瑜伽，有助于控制懷孕期間體重的增長速度，懷孕期間不宜吃高熱量的食物，盡量限制脂肪和熱量的攝入。懷孕期間需要控制飲食量，盡量吃些蔬菜水果，養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣，懷孕期間還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)控制體重增長。盡量少吃些動(dòng)物性脂肪，這類食物容易導(dǎo)致體重增長，孕期合理控制飲食非常重要。

雖然懷孕期間飲食應(yīng)當(dāng)盡量多樣化，才能夠提供更全面的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于寶寶發(fā)育，但是在懷孕期間的飲食也存在諸多禁忌：1、懷孕期間，如果孕婦經(jīng)常有陰道內(nèi)異常出血，或下腹部疼痛癥狀，飲食中需要注意禁止進(jìn)食螃蟹、甲魚、馬蹄果、山楂等食物，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等癥狀。2、懷孕期間盡量不要進(jìn)食各種腌制食物，腌制食物中一方面含鹽量比較高，容易引起孕婦高血壓及下肢水腫癥狀，另一方面，其中的亞硝酸鹽含量較高，對于胎兒的發(fā)育不利。3、懷孕期間盡量減少漢堡包、火腿腸等食物的攝入，這些食物主要提供熱量，但維生素、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量不足，經(jīng)常進(jìn)食對于母子健康會(huì)產(chǎn)生不良影響。

孕婦血糖高食譜：一、山藥，孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。二、洋蔥，洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，生食或者炒食都可以。三、紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖對降血糖有很好的作用，空腹食用紫菜或者用紫菜做湯羹，都可以降低血糖。四、胡蘿卜，胡蘿卜的成分包括多種胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生吃或者搗汁喝都可以。五、黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降低血糖，還可以吸收孕婦需要的營養(yǎng)成分。六、苦瓜，現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜有很多種吃法，可以做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝，但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

孕婦懷孕初期，比如三餐的食譜，平時(shí)要注意不要吃一些辛辣刺激，生了寒涼的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食盡量以清淡為主。所以豆?jié){、牛奶搭配雞蛋、新鮮的蔬菜，平時(shí)也可以吃米食、面食類的食物，適當(dāng)吃瘦肉。孕婦在懷孕以后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)豐富，搭配要注意營養(yǎng)均衡，滿足胎兒所需要的各種營養(yǎng)元素。

孕婦的飲食禁忌只要有以下幾類：少吃辛辣、生冷等刺激性的食物，避免加重早孕反應(yīng)，造成胃痛，痔瘡，便秘等情況；要少吃有興奮作用的食品，比如咖啡、巧克力等，孕婦吃了以上食物可能會(huì)出現(xiàn)胎兒心率增快，胎動(dòng)頻繁等情況；

懷孕期間需要控制飲食量，盡量吃些蔬菜水果，養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣，懷孕期間還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)控制體重增長。身體胖的孕婦還是需要控制飲食，當(dāng)然要根據(jù)患者自身的情況，要保證進(jìn)食的食物，既要滿足身體的需求，例如滿足對胎兒的營養(yǎng)，又不能夠?qū)е聽I養(yǎng)過剩。孕婦體重超標(biāo)需要做好飲食調(diào)理工作，平時(shí)需要少吃多餐，最好不要吃辛辣刺激性的物質(zhì)，同時(shí)也不要吃含脂肪和含糖分較多的食物，以免導(dǎo)致體重增加的比較厲害，同時(shí)在懷孕期間一定要注意均衡飲食，少吃含糖量較多的蔬菜水果，比如榴蓮西瓜等食物，這些食物最好盡量少吃，以免導(dǎo)致體重升高的更加厲害，平時(shí)還需要適當(dāng)活動(dòng)一下，適當(dāng)活動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還可以減輕體重。