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孕婦是可以吃瓜子的，瓜子當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，里面還有較多的維生素，Dha也是比較多的，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，有效的避免寶寶出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩的情況。但是瓜子當(dāng)中的脂肪含量是比較高的，吃的時(shí)候盡量不要多的太多，否則有可能會(huì)造成孕婦患上高血脂或者是妊高癥，非常不利于孕婦的身體健康。

處于妊娠期間的女性尿液pH在4.5-8之間屬于正常范圍，因此孕婦尿pH7.5為正常數(shù)值。女性尿液pH數(shù)值會(huì)受到體內(nèi)疾病,以及所吃的食物和服用藥物的影響。妊娠期孕婦由于血容量、心排出量、腎血管阻力比非妊娠期間增加很多，因此腎小球?yàn)V過(guò)率會(huì)有明顯增加，導(dǎo)致女性排出的尿素氮肌酐量較多，孕期女性測(cè)定尿pH會(huì)比非妊娠期高，孕婦在懷孕期間要密切觀察每個(gè)指標(biāo)的范圍。一旦尿液ph過(guò)高或者過(guò)低，考慮是否受到食物以及藥物的影響，尤其孕婦服用堿性或者過(guò)于酸性藥物，都會(huì)對(duì)尿液造成影響。還考慮由于疾病所導(dǎo)致的，例如孕婦患有壞血病、痛風(fēng)、代謝性酸中毒等。

尿常規(guī)檢測(cè)報(bào)告中的尿Ph值即尿的酸堿度，是尿常規(guī)檢查內(nèi)容之一，反應(yīng)腎臟調(diào)節(jié)體液酸堿平衡的能力。正常情況下，尿常規(guī)在通常飲食條件下，Ph值范圍是在4.6到8.0之間，平均6.0，呈現(xiàn)弱酸性。通常說(shuō)ph小于5.0，常見于酸中毒。尿的酸堿度也受飲食影響，如果飲食主要以肉類和蛋類為主的情況下，PH值就偏酸性。如果PH值大于8.0，那就屬于偏堿性的尿。根據(jù)你目前尿常規(guī)檢查的結(jié)果，PH值是7.5，屬于正常范圍內(nèi)。請(qǐng)你放松心情，雖然PH值屬于正常范圍內(nèi)，但是還是有點(diǎn)偏堿性。另外孕期注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多喝水，多排尿，注意定期孕檢。

孕婦在感冒的情況下，可以加紅糖到生姜水里一起食用，紅糖具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，姜具有祛風(fēng)散寒的功效，對(duì)孕婦的感冒有緩解的效果。答案是肯定的，生姜熬湯具有祛寒解表的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒的病人、孕婦，喝生姜湯是很有效果的。另外，生姜還可以促進(jìn)胎兒的大腦細(xì)胞的發(fā)育，生姜中含有大量的姜酮，具有止吐的作用，所以對(duì)于妊娠早期的嘔吐有一定的效果。

懷孕后皮膚變得干燥可能是和天氣、室內(nèi)的濕度以及飲食有一定的關(guān)系，有一些孕婦在懷孕后會(huì)吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，這些進(jìn)補(bǔ)的食物往往就會(huì)導(dǎo)致上火，從而使皮膚變得干燥，建議像這種情況平時(shí)一定要多喝水，飲食上多吃一些新鮮的含水分比較多的蔬菜和水果，可以使用土豆片或者是黃瓜片做面膜，護(hù)理皮膚。平時(shí)飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

妊娠期間嘔吐是懷孕后女性比較常見的一種癥狀，吃以下食物有助于緩解妊娠嘔吐癥狀：1、酸味食物有助于緩解妊娠期的嘔吐癥狀，常見檸檬、菠蘿、草莓、圣女果等，新鮮水果一般都能夠明顯改善妊娠早期出現(xiàn)的孕吐癥狀，其中的維生素含量比較豐富，可以提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需。2、可以適量吃蜜餞，大多數(shù)蜜餞的味道都是酸酸甜甜的，對(duì)于妊娠早期的孕吐反應(yīng)具有緩解作用。不過(guò)，這類型的食物不能多吃，以免導(dǎo)致孕婦的血糖升高。3、可以考慮少量喝些酸奶，酸奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量很豐富，還有一定量的益生菌，能夠補(bǔ)充鈣劑和蛋白質(zhì)，改善孕婦的腸道功能，緩解妊娠期孕吐癥狀。

女性懷孕后需要大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不是每樣食物都可以吃，如活血類食物不可以吃，適合吃的有：1.魚肉類，如鯽魚、福壽魚、瘦肉、牛肉等，魚類一周吃兩天即可，肉類適當(dāng)即可。2.蔬菜類，蔬菜含大量維生素，葉酸多含在綠葉蔬菜中，能預(yù)防胎兒畸形，如菠菜、菜心、春菜等，也可吃含胡蘿卜素的食物，如紅蘿卜，可以提高孕婦機(jī)體免疫力。3.雞蛋、牛奶，每天一個(gè)雞蛋，可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)。4.水果，如香蕉、蘋果、雪梨、奇異果等，富含維生素C和其他維生素，對(duì)胎兒發(fā)育有好處。

孕婦應(yīng)該吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)也應(yīng)該重視膳食的均衡，如果孕婦忽視了飲食，容易導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃什么？一、是多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果是孕婦最好的選擇，蔬菜含有葉酸，水果營(yíng)養(yǎng)和維生素比較豐富，孕期多補(bǔ)充對(duì)于孕婦和嬰兒都有好處，蔬菜烹飪建議以清淡為主。二、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，飲食清淡為主，烹飪方法以水煮或者清燉為主，多吃雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物，多喝牛奶或者酸奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。三，要注意多吃粗糧，粗糧的膳食纖維比較多，脂肪很少，也沒有糖和鹽，多吃粗糧有利于孕期的膳食均衡，如玉米、紅豆、糙米和紅薯，都對(duì)孕婦有幫助。以上介紹的是孕婦在懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜、水果、多吃粗糧，還有多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，這樣才能讓孕婦自己保證營(yíng)養(yǎng)均衡，也能夠保證胎兒的健康發(fā)育。

當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，可以用酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝及腘窩等血管豐富的部位，達(dá)到加速散熱的目的。因此，在使用酒精時(shí)，要注意開窗通風(fēng)，并避開煙頭、明火和家用電器等物件。

1、懷孕期間不宜過(guò)多用藥，尤其是懷孕三周到三個(gè)月內(nèi)是胚胎器官的形成期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物的作用十分敏感。2、不宜多吃醋，過(guò)多的醋和含酸性的食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一，尤其是在懷孕的最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物可使體內(nèi)的堿性下降，從而引起疲乏無(wú)力。3、不宜過(guò)量的喝飲料，飲料中含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，還會(huì)影響胎兒的大腦。4、不宜過(guò)多吃油條，油條中含有一定量的明礬，可以侵入胎兒的大腦形成大腦障礙。5、不宜吃熱性的調(diào)料。比如說(shuō)是小茴香、大茴香、桂皮、辣椒、五香粉等，可以造成便秘，孕婦用力排便時(shí)腹壓增大，可以壓迫子宮的胎兒，易造成胎兒不安、發(fā)育畸形、羊水早破等。6、不宜過(guò)多的接觸洗滌劑。洗滌劑中直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分可以破壞導(dǎo)致受精卵的變性和壞死。7、不宜過(guò)多飲茶。茶葉中的茶堿、咖啡因具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。8、不宜過(guò)食山楂。山楂對(duì)于婦女子宮有收縮作用，孕婦服大量食用山楂及其制品會(huì)刺激收縮，嚴(yán)重的導(dǎo)致流產(chǎn)。孕期如果護(hù)膚不宜繼續(xù)使用平常用的護(hù)膚品，要用專孕專用的護(hù)膚品牌，彩妝盡量避免，同時(shí)不宜劇烈的運(yùn)動(dòng)。