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孕中期的時(shí)候，是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候可以多吃有助于胎兒發(fā)育的食物，可以多吃藍(lán)莓，藍(lán)莓可以促進(jìn)孩子的眼睛發(fā)育，可以多吃檸檬，檸檬有助于提高孕婦的食欲，能夠幫助孕婦吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以多吃橙子，橙子可以維持正常的新陳代謝，防止便秘癥狀發(fā)生。孕婦在懷孕的時(shí)候可以以中性水果為主，可以吃蘋(píng)果、香蕉等食物，這些食物里含有的維生素比較豐富，能夠防止便秘。孕早期比較適合吃西柚，西柚里面含有比較豐富的天然葉酸，能夠防止孕早期出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形狀況，還可以防止妊娠濕疹和妊娠蕁麻疹疾病的產(chǎn)生。

引起孕婦丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶提高有很多因素，懷孕期間，孕婦全身的血液量不斷增加，內(nèi)分泌機(jī)能也會(huì)發(fā)生變化，因此對(duì)肝臟的傷害比較大。還有的孕婦服用了某些藥物，血清也會(huì)很容易出現(xiàn)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高的情況。隨著胎兒長(zhǎng)大，肝臟受到子宮的壓迫，轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值可能會(huì)不斷升高，但是只要生產(chǎn)以后，減少胎兒對(duì)肝臟的壓迫，丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的數(shù)值也會(huì)降低。

是柿餅偏涼性，所以一定要注意控制數(shù)量，如果過(guò)多食用，有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重的腹瀉，容易誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。柿子有清熱潤(rùn)肺，生津止渴，鎮(zhèn)咳祛痰等作用，能夠輔助治療高血壓，慢性支氣管炎，緩解孕婦便秘，所以，孕婦適量的吃一些柿餅是有益的。柿子要注意不要空腹食用，不能和螃蟹一起吃，否則有可能會(huì)引起胃痛。

孕婦吃鯽魚(yú)對(duì)自身也有非常好作用，鯽魚(yú)湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能夠?yàn)橐院筇峁┤橹龊脺?zhǔn)備，鯽魚(yú)仔還可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒等疾病。鯽魚(yú)做成湯，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有DHA，這些物質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)素，尤其對(duì)于腦細(xì)胞的發(fā)育非常有利。孕婦吃鯽魚(yú)對(duì)胎兒是很有好處的，鯽魚(yú)里邊含有優(yōu)質(zhì)蛋白，比較容易吸收，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有好處。

懷孕期間可以吃一些魚(yú)類的食物，能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，還可以多吃一些堅(jiān)果類的食物多吃一些核桃芝麻之類的東西，因?yàn)檫@里面含有蛋白質(zhì)和氨基酸，這些東西都是孩子大腦發(fā)育所需要的重要物質(zhì)，這個(gè)還能幫助孕婦所補(bǔ)充微量元素，在懷孕期間的時(shí)候一定要注意飲食上要清淡一些，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要出現(xiàn)偏食挑食的這個(gè)問(wèn)題，可以多吃一些能夠促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的食物，這樣的話能夠讓寶寶更加健康。

懷孕期間是很容易引起便秘的，可以多吃一些蘋(píng)果，香蕉，火龍果林，獼猴桃等，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于排便。每天早上起來(lái)可以喝一杯蜂蜜水，或者是溫鹽水都可以促進(jìn)胃酸分泌，加快腸蠕動(dòng)幫助快速排便。要少食多餐，定時(shí)定量，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

有些孕婦不顯懷是屬于正常的，在懷孕12周之前由于胎兒比較小，因此不顯懷。在懷孕后期的時(shí)候胎兒會(huì)逐漸長(zhǎng)大，相對(duì)來(lái)說(shuō)肚子的變化比較明顯，但是每個(gè)人的身體情況不同，有的孕婦是前懷，有的孕婦是后懷，相對(duì)來(lái)說(shuō)后懷的孕婦不太顯懷，前懷的孕婦比較顯懷。而且第一次懷孕的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)不太顯肚子，個(gè)高的女性肚子也看得不太明顯，肚子的大小與顯懷程度跟胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、位置有一定的關(guān)系。對(duì)身體不會(huì)有什么影響，孕婦在懷孕期間最好不要過(guò)度緊張，平時(shí)多注意休息即可，不用過(guò)多關(guān)注肚子顯懷問(wèn)題。建議平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以給胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

茶葉中含鋅量豐富，鋅元素對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用，孕婦適當(dāng)喝一些淡淡的綠茶，可以起到增強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫等功效。但是，茶葉中因?yàn)楹绪匪幔鑹A等物質(zhì)，鞣酸可與鐵元素結(jié)合，形成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收，因此不能過(guò)多的飲用茶葉，會(huì)導(dǎo)致妊娠期貧血的發(fā)生。孕婦喝茶時(shí)注意不要空腹，因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿等興奮物質(zhì)，空腹飲用會(huì)傷腸胃，最好在飯后一小時(shí)再用，晚上最好不要喝茶，會(huì)影響睡眠。

懷孕期間是可以吃泥鰍的，泥鰍中的蛋白質(zhì)含量很高，而脂肪含量很低，可以提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，可以預(yù)防妊娠期體重過(guò)度增加，所以泥鰍是一種非常適合妊娠期食用的食物。泥鰍的性質(zhì)比較偏平和，懷孕期間吃泥鰍不會(huì)引起子宮收縮，不會(huì)造成流產(chǎn)，而且泥鰍中的鈣，鐵，磷，鋅等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素含量也是很高的。

雖然自己可能感覺(jué)到氣味會(huì)比較明顯，但是畢竟不是喝酒，所攝取到的酒精總劑量也是非常小的，是不會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的。孕婦只是聞醫(yī)用酒精，是基本上不會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的，通過(guò)鼻腔吸收到的酒精量是非常少的。只要不是自己在孕期長(zhǎng)期的喝酒，或者是長(zhǎng)期的抽煙，或者長(zhǎng)期的接觸二手煙，或者是隨意的去吃藥，不會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育的。