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很重的東西，建議孕婦盡量不要去提，讓丈夫、家人去提。孕婦最好不要提重物。

女性在懷孕期間盡量不要拎重物，容易引起一些不良后果，而且隨著物體重量的增加，導(dǎo)致不良后果的風(fēng)險(xiǎn)性增加，主要的影響表現(xiàn)為：1、懷孕早期的女性拎過重的物體，由于下腹部用力，有可能誘發(fā)子宮收縮，容易導(dǎo)致異常出血而引起流產(chǎn)癥狀；2、部分女性在懷孕中晚期的時(shí)候，宮腔內(nèi)的羊水量比較多，宮腔內(nèi)壓力比較大。在拎重物的過程中，腹部用力會增加宮腔內(nèi)壓力，容易導(dǎo)致胎膜早破而引起早產(chǎn)；3、患有妊娠高血壓綜合征的孕婦或者本身有胎盤后血腫形成的孕婦，在拎重物的過程中，由于宮腔內(nèi)壓力增加，有可能導(dǎo)致胎盤早剝的風(fēng)險(xiǎn)，危及母子生命。

吃海草還可以幫助孕婦清熱通便，可以防止孕期便秘的癥狀，還可以改善孕婦皮膚的色斑形成。孕婦可以適量的吃海草，海草含有豐富的碘元素，碘元素對于孕婦來說非常重要，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充海草可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘元素，來保證孕婦自身和胎兒的健康。在懷孕以后一般的食物都是可以吃的，盡量不要吃刺激性大的或寒性的食物，注意營養(yǎng)均衡，飲食多樣化全面，這樣才能保證胎兒的正常生長發(fā)育。

同時(shí)吃海草還能夠清熱通便，防止孕期便秘，還可以改善孕婦的皮膚，海草維生素含量豐富，可減少色斑形成。另外，海草還含有豐富的碘元素，對于孕婦來說，碘元素的攝入非常重要，定時(shí)吃海草來補(bǔ)充體內(nèi)的碘元素，可以保證自身和胎兒的健康。海草具有降低血液中的膽固醇，有利于體內(nèi)多余鈉離子排出，還能預(yù)防腦血栓的發(fā)生，從而改善和強(qiáng)化血管，對于預(yù)防妊娠期高血壓有很好的作用。

懷孕曬太陽可以曬肚子的，孕婦曬太陽可以補(bǔ)充身體的維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，但是應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽光下曬太陽，以免曬傷皮膚，而且曬太陽的時(shí)間不宜過長，每天曬太陽時(shí)間15至20分鐘，不應(yīng)超過半小時(shí)，曬太陽時(shí)還應(yīng)注意保暖，以免感冒。曬太陽還可以愉悅心情，避免不良情緒的發(fā)生。

曬太陽的時(shí)候不要直接對著曬，要背著太陽曬，早上曬一個(gè)小時(shí)，下午曬一個(gè)小時(shí)，曬太陽之前建議口服維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，曬太陽期間如果出現(xiàn)頭暈，嘔吐等癥狀，就需要及時(shí)到陰涼的地方避免中暑發(fā)生。孕期是可以曬太陽曬肚子的，但是需要掌握時(shí)間，掌握方法，孕期曬太陽可以補(bǔ)鈣，一般曬早上九點(diǎn)到十點(diǎn)鐘的太陽，下午曬4點(diǎn)到五點(diǎn)的太陽，這個(gè)時(shí)間段的太陽紫外線沒有那么強(qiáng)，不會對皮膚有傷害。

孕婦孕期最好不要去做所謂的美容治療，因?yàn)榈矫廊菰喝プ龅囊恍┟廊葜委?，美容用品里面的化學(xué)成分、添加劑不明，有可能會對胚胎、胎兒發(fā)育有影響，甚至可能含有毒素，還可能添加雌孕激素，這些都對胎兒可能有影響。面部清潔、適當(dāng)按摩是可以的，建議用清水，盡量少用不明成分的化妝品，用一些孕婦、寶寶專用的洗潔用品，相對安全。所以孕期建議孕婦最好不要去做美容，可以自己做一些清潔。

早孕期由于懷孕尚不穩(wěn)定，旅途勞累和顛簸，容易引起流產(chǎn)，早孕期反應(yīng)等因素可能會引起不適，晚孕期旅途中的勞累和意外，起飛和降落時(shí)的氣壓變化，超重與失重等可能會誘發(fā)宮縮，早產(chǎn)等，故早孕期和晚孕期盡量避免坐飛機(jī)。懷孕13周到32周，相對比較穩(wěn)定，此時(shí)期如需要坐飛機(jī)，應(yīng)先去產(chǎn)科就診檢查。一般懷孕前三個(gè)月及懷孕32周以后不建議坐飛機(jī)。

孕婦當(dāng)然是可以做彩超的，這是一種沒有創(chuàng)傷性、沒有輻射、沒有放射線的一種檢查方式，在孕期要有多次檢查。首先要在妊娠早期通過超聲來判斷是否宮內(nèi)懷孕以及排除宮外孕，通過超聲也可以看到胎心搏動判斷是否宮內(nèi)活胎。其次在12周的時(shí)候要做超聲測量NT的厚度，也就是胎兒頸后透明層的厚度來判斷是否有染色體異常的可能性。然后在22-24周要做大畸形篩查，在27-28周要做第2次的大畸形篩查，32周左右要做超聲來判斷胎兒的生長發(fā)育與孕周是否相符。最后在妊娠37周同樣要檢查胎兒的生長發(fā)育情況，同時(shí)要做羊水和臍血流的檢測判斷是否有胎兒宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)，這些檢查在妊娠期都是非常有必要的。

孕婦甘膽酸是查身體肝臟方面的代謝效果，若出現(xiàn)指標(biāo)明顯異常時(shí)，則代表肝臟的代謝情況不理想，會對胎兒的發(fā)育情況造成影響。因此，在孕期進(jìn)行檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)甘膽酸指標(biāo)異常升高時(shí)，需要進(jìn)一步通過飲食進(jìn)行調(diào)理，并根據(jù)指標(biāo)上的變化，確定是否需進(jìn)一步用藥。當(dāng)然，個(gè)人情況會有不同，在治療方式上的選擇以及飲食上的調(diào)整細(xì)節(jié)會因人而異，所以要定時(shí)做檢查而確定自身的狀態(tài)。