女性在月經(jīng)來潮期間是可以吃豬肝的,月經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期,在月經(jīng)期間的飲食要盡量以清淡飲食為主,要適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)類、容易消化的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、肉類、魚蝦、豬肝等,要避免食用辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物,比如冰鎮(zhèn)的水果、冷飲。在月經(jīng)期時(shí)吃豬肝,可以起到補(bǔ)充鐵質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的功效,對于預(yù)防和緩解女性月經(jīng)期因慢性失血,引起的缺鐵性貧血癥狀具有可靠的效果。月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,月經(jīng)血呈暗紅色,除血液外,還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。