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宮寒的患者主要表現(xiàn)為小腹局部及手腳四肢冰涼，在月經(jīng)期有月經(jīng)量少，并伴有血塊等情況。也有可能是因?yàn)樘鞖鉀觯┑囊路?，或者是因局部的血液循環(huán)較差引起的臀部冰涼。建議在日常生活中要注意保暖，防止受涼，避免精神緊張，保持心情舒暢，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)。

宮寒多見于月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，痛經(jīng)，月經(jīng)周期延長(zhǎng)或經(jīng)期縮短的現(xiàn)象。中醫(yī)的理論認(rèn)為宮寒是由于氣血不足，氣滯血瘀的范疇，所以宮寒的患者調(diào)理的措施包括。1、注意保暖，少穿短褲短裙，露臍裝，注意腳部保暖，防止寒氣從腳部侵入。2、避免吃寒涼的食品，可以吃核桃，花生，紅棗等溫?zé)崾称?，?jīng)期喝生姜茶，睡前泡腳，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于血液循環(huán)，改善宮寒癥狀。同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用艾灸，針灸，中藥治療等也可以改善宮寒的癥狀。

宮寒患者在排卵期時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛癥狀，是屬于正常的身體反應(yīng)，由于宮寒情況比較嚴(yán)重可能會(huì)影響到身體的血液循環(huán)，因此會(huì)產(chǎn)生腹痛癥狀。出現(xiàn)此種情況之后建議先觀察身體，如果疼痛明顯可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物來進(jìn)行調(diào)理治療。

宮寒會(huì)有小肚子涼的感覺。中醫(yī)認(rèn)為，宮寒分為虛寒證和實(shí)寒證。一、虛寒證，表現(xiàn)為月經(jīng)延后，量少色淡，質(zhì)清稀，小腹隱痛，喜暖喜按，腰酸無力，舌淡苔白，脈沉遲或細(xì)弱。是由于體內(nèi)陽氣不足，陰寒內(nèi)盛，不能溫養(yǎng)臟腑，氣血生化不足。治療上予溫陽散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥，如當(dāng)歸、吳茱萸、桂枝、白芍、川芎、生姜、丹皮、麥冬、人參、阿膠、甘草等調(diào)理。二、實(shí)寒證，表現(xiàn)月經(jīng)周期延后，量少，色暗有塊，小腹冷痛，拒按，得熱痛減，畏寒肢冷，或面色清白，舌質(zhì)淡暗，苔白脈沉緊。是因?yàn)橥飧泻盎蜻^食寒涼，血為寒凝，沖任滯澀，血海不能按時(shí)滿溢。治療予溫經(jīng)散寒，活血調(diào)經(jīng)的中藥，如當(dāng)歸、川芎、白芍、丹皮、莪術(shù)、人參、甘草、牛膝、香附、丹參等調(diào)理。

宮寒經(jīng)期應(yīng)該怎么調(diào)理，飲食上面肯定要注意，就是少吃一些寒涼辛辣的食物，要吃一些溫性的食物。溫則通補(bǔ)，比如說可以吃一些大棗，紅糖，還可以吃一點(diǎn)羊肉湯。這樣子的會(huì)緩解這個(gè)宮寒的一些臨床癥狀。第二個(gè)宮寒的時(shí)候，我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候，還不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)穆?，走一下是可以的。第三個(gè)宮寒的時(shí)候，如果是經(jīng)期特別厲害的時(shí)候，痛得特別厲害，我們可以算的用這個(gè)艾灸水泡腳。還可以適當(dāng)戴在四指遠(yuǎn)端進(jìn)行艾灸，比如說就三陰交、陰陵泉來緩解這個(gè)宮寒疼痛的一些臨床癥狀。還有宮寒的時(shí)候，月經(jīng)來的時(shí)候要注意休息，不能太疲勞。

宮寒其實(shí)沒有辦法查出來的，主要還是根據(jù)癥狀來進(jìn)行鑒別，比如說有時(shí)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲，還會(huì)有白帶增多，體質(zhì)虛寒，不孕不育等癥狀，所以一定要根據(jù)出現(xiàn)的癥狀，進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，可以通過一些中藥來進(jìn)行調(diào)理體質(zhì)，這樣能夠達(dá)到治愈的目的，而且平時(shí)也一定要注意保暖，不要吃一些寒涼生冷的食物，因?yàn)檫@些會(huì)導(dǎo)致腸胃道的消化不良，加重宮寒的癥狀，也許要多出去曬曬太陽。

宮寒氣血虛調(diào)理的方法有很多種，而且要根據(jù)每個(gè)人的具體情況來進(jìn)行調(diào)試，這個(gè)癥狀比較輕還是比較嚴(yán)重。如果針對(duì)一些宮寒氣血虛不是很厲害的話，可以通過飲食來調(diào)理，就是說飲食上面一定要吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃一些寒冷的，然后作息?guī)律，比如可以吃一些枸杞、桂圓，然后韭菜、羊肉等一些穩(wěn)步滋潤(rùn)食品，還有平時(shí)說的羊肉、胡蘿卜、花生都是屬于溫?zé)岬氖澄铮也灰忱滹?。第二個(gè)，可以采取一些艾灸的方法來達(dá)得到一個(gè)補(bǔ)氣血、溫經(jīng)散寒的目的。艾灸的話，艾足三里、三陰交這些穴位。第三個(gè)，可以通過一些藥物來調(diào)理，如果是氣血虛，然后宮寒很厲害的，采取一些補(bǔ)益氣血的藥物，然后加一些散寒的藥物可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理目的。（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥）

宮寒是不會(huì)導(dǎo)致肚子變大的，因?yàn)閷m寒是屬于中醫(yī)的疾病名稱，一般就是指身體內(nèi)有寒氣凝結(jié)，常常會(huì)引起月經(jīng)量少以及月經(jīng)血有明顯的血塊。同時(shí)還會(huì)伴有小腹冷痛以及四肢的冰涼，尤其是在冬天這種癥狀會(huì)更加的明顯，但這是屬于中醫(yī)的辯癥，而且宮寒不會(huì)導(dǎo)致肚子賓變大，所以對(duì)于肚子變大的女性。有可能是最近持太多，導(dǎo)致腹部脂肪沉積而引起的生理現(xiàn)象。

宮寒是指女性的子宮受了寒涼，這個(gè)時(shí)候如果患者是月經(jīng)期，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量的減少，月經(jīng)淋漓不盡這樣的現(xiàn)象。但是一般不會(huì)影響到女性的月經(jīng)周期，也就是說平時(shí)如果是30天來一次，對(duì)這個(gè)的影響是沒有的，主要是影響到月經(jīng)來的量。

宮寒體質(zhì)的人，白帶常常出現(xiàn)清晰而且量特別的多，宮寒的女性還容易發(fā)胖，伴有氣短乏力，失眠多夢(mèng)，常常表現(xiàn)為精神較差，平時(shí)腰酸腿疼，小便比較多，性欲也會(huì)減退。