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宮寒的患者主要表現(xiàn)為小腹局部及手腳四肢冰涼，在月經(jīng)期有月經(jīng)量少，并伴有血塊等情況。也有可能是因為天氣涼，穿的衣服少，或者是因局部的血液循環(huán)較差引起的臀部冰涼。建議在日常生活中要注意保暖，防止受涼，避免精神緊張，保持心情舒暢，加強體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)。

宮寒多見于月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，痛經(jīng)，月經(jīng)周期延長或經(jīng)期縮短的現(xiàn)象。中醫(yī)的理論認(rèn)為宮寒是由于氣血不足，氣滯血瘀的范疇，所以宮寒的患者調(diào)理的措施包括。1、注意保暖，少穿短褲短裙，露臍裝，注意腳部保暖，防止寒氣從腳部侵入。2、避免吃寒涼的食品，可以吃核桃，花生，紅棗等溫?zé)崾称?，?jīng)期喝生姜茶，睡前泡腳，適當(dāng)?shù)倪\動有利于血液循環(huán)，改善宮寒癥狀。同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用艾灸，針灸，中藥治療等也可以改善宮寒的癥狀。

宮寒患者在排卵期時可能會出現(xiàn)下腹疼痛癥狀，是屬于正常的身體反應(yīng)，由于宮寒情況比較嚴(yán)重可能會影響到身體的血液循環(huán)，因此會產(chǎn)生腹痛癥狀。出現(xiàn)此種情況之后建議先觀察身體，如果疼痛明顯可以及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物來進(jìn)行調(diào)理治療。

宮寒會有小肚子涼的感覺。中醫(yī)認(rèn)為，宮寒分為虛寒證和實寒證。一、虛寒證，表現(xiàn)為月經(jīng)延后，量少色淡，質(zhì)清稀，小腹隱痛，喜暖喜按，腰酸無力，舌淡苔白，脈沉遲或細(xì)弱。是由于體內(nèi)陽氣不足，陰寒內(nèi)盛，不能溫養(yǎng)臟腑，氣血生化不足。治療上予溫陽散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥，如當(dāng)歸、吳茱萸、桂枝、白芍、川芎、生姜、丹皮、麥冬、人參、阿膠、甘草等調(diào)理。二、實寒證，表現(xiàn)月經(jīng)周期延后，量少，色暗有塊，小腹冷痛，拒按，得熱痛減，畏寒肢冷，或面色清白，舌質(zhì)淡暗，苔白脈沉緊。是因為外感寒邪或過食寒涼，血為寒凝，沖任滯澀，血海不能按時滿溢。治療予溫經(jīng)散寒，活血調(diào)經(jīng)的中藥，如當(dāng)歸、川芎、白芍、丹皮、莪術(shù)、人參、甘草、牛膝、香附、丹參等調(diào)理。

宮寒經(jīng)期應(yīng)該怎么調(diào)理，飲食上面肯定要注意，就是少吃一些寒涼辛辣的食物，要吃一些溫性的食物。溫則通補，比如說可以吃一些大棗，紅糖，還可以吃一點羊肉湯。這樣子的會緩解這個宮寒的一些臨床癥狀。第二個宮寒的時候，我們在經(jīng)期的時候，還不能劇烈運動，但是可以適當(dāng)?shù)穆?，走一下是可以的。第三個宮寒的時候，如果是經(jīng)期特別厲害的時候，痛得特別厲害，我們可以算的用這個艾灸水泡腳。還可以適當(dāng)戴在四指遠(yuǎn)端進(jìn)行艾灸，比如說就三陰交、陰陵泉來緩解這個宮寒疼痛的一些臨床癥狀。還有宮寒的時候，月經(jīng)來的時候要注意休息，不能太疲勞。

宮寒其實沒有辦法查出來的，主要還是根據(jù)癥狀來進(jìn)行鑒別，比如說有時會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲，還會有白帶增多，體質(zhì)虛寒，不孕不育等癥狀，所以一定要根據(jù)出現(xiàn)的癥狀，進(jìn)行及時的調(diào)理，可以通過一些中藥來進(jìn)行調(diào)理體質(zhì)，這樣能夠達(dá)到治愈的目的，而且平時也一定要注意保暖，不要吃一些寒涼生冷的食物，因為這些會導(dǎo)致腸胃道的消化不良，加重宮寒的癥狀，也許要多出去曬曬太陽。

宮寒氣血虛調(diào)理的方法有很多種，而且要根據(jù)每個人的具體情況來進(jìn)行調(diào)試，這個癥狀比較輕還是比較嚴(yán)重。如果針對一些宮寒氣血虛不是很厲害的話，可以通過飲食來調(diào)理，就是說飲食上面一定要吃一些溫?zé)岬氖澄铮灰砸恍┖涞?，然后作息?guī)律，比如可以吃一些枸杞、桂圓，然后韭菜、羊肉等一些穩(wěn)步滋潤食品，還有平時說的羊肉、胡蘿卜、花生都是屬于溫?zé)岬氖澄?，而且不要食冷飲。第二個，可以采取一些艾灸的方法來達(dá)得到一個補氣血、溫經(jīng)散寒的目的。艾灸的話，艾足三里、三陰交這些穴位。第三個，可以通過一些藥物來調(diào)理，如果是氣血虛，然后宮寒很厲害的，采取一些補益氣血的藥物，然后加一些散寒的藥物可以達(dá)到一個很好的調(diào)理目的。（請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥）

宮寒是不會導(dǎo)致肚子變大的，因為宮寒是屬于中醫(yī)的疾病名稱，一般就是指身體內(nèi)有寒氣凝結(jié)，常常會引起月經(jīng)量少以及月經(jīng)血有明顯的血塊。同時還會伴有小腹冷痛以及四肢的冰涼，尤其是在冬天這種癥狀會更加的明顯，但這是屬于中醫(yī)的辯癥，而且宮寒不會導(dǎo)致肚子賓變大，所以對于肚子變大的女性。有可能是最近持太多，導(dǎo)致腹部脂肪沉積而引起的生理現(xiàn)象。

宮寒是指女性的子宮受了寒涼，這個時候如果患者是月經(jīng)期，就會出現(xiàn)月經(jīng)量的減少，月經(jīng)淋漓不盡這樣的現(xiàn)象。但是一般不會影響到女性的月經(jīng)周期，也就是說平時如果是30天來一次，對這個的影響是沒有的，主要是影響到月經(jīng)來的量。

宮寒體質(zhì)的人，白帶常常出現(xiàn)清晰而且量特別的多，宮寒的女性還容易發(fā)胖，伴有氣短乏力，失眠多夢，常常表現(xiàn)為精神較差，平時腰酸腿疼，小便比較多，性欲也會減退。