一般年齡越小心率越快,老年人的心跳會(huì)比年輕人慢,女性的心率要比同年的男性偏快,這些都是正常的心理現(xiàn)象,如果平時(shí)基礎(chǔ)心率偏快,可以采取運(yùn)動(dòng)、飲食等多種方式來進(jìn)行調(diào)理。近年來,越來越多的醫(yī)學(xué)研究結(jié)果提示心率增快,會(huì)增加心血管病的發(fā)生率和死亡率,而且在中老年人群中,心率偏快的人群,預(yù)期的壽命往往會(huì)低于心率偏慢的人群。通俗的來講,保持心率在一定的理想范圍內(nèi),也就是心率既不快又不慢的狀態(tài)下對(duì)人體是最有益的,一般成年人最理想的心率范圍,應(yīng)該在55到75次每分鐘。