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在按摩之前可以把雙手擦熱，然后用擦熱的掌心上下來回搓腰后背部，揉搓二至三分鐘之后手如果覺得累的話，可以用拳頭輕輕捶打腎腰背部，這樣的方法交替二至三回。自我按摩的話，一般是在正常的室溫18-22攝氏度下進(jìn)行的，通常是要求脫掉上衣（如果天氣冷的話可以穿件薄款內(nèi)衣）坐著或者站著都可以，最重要是得放松肌肉。也可以用木錘敲擊涌泉約30分鐘左右即可，三：小腿上的足三里這個(gè)穴位，也可以用按壓或敲擊的方式。生活里，可以經(jīng)常按摩三個(gè)穴位，從而起到強(qiáng)身健腎的作用。命門穴和會(huì)陽穴是治療腎虛陽痿的特效穴位情志刺激、六淫侵襲、飲食不當(dāng)、縱欲過度等都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)元陽虧虛，或耗傷陰精而發(fā)生陽痿，這就是腎虛陽痿。出現(xiàn)腎虛主要是分為腎陰虛還是腎陽虛，其實(shí)通過穴位的按摩也是可以改善癥狀的，但是在飲食上也可以多吃一些補(bǔ)腎之類的黑色食物。

前列腺增生患者通過按摩能有效緩解病癥、減輕患者痛苦，下面我為大家介紹幾種前列腺增生患者按摩方法。一，搓腳心?；颊呦劝褍蓚€(gè)手掌搓熱，然后用左手掌心去搓右腳心，同時(shí)用右手掌心去搓左腳心，每天可多次進(jìn)行，這樣能對(duì)前列腺增生起到緩解作用。二，點(diǎn)壓法。這種方法比較適合有尿潴留癥狀的患者，患者可以在肚臍下、小腹部位進(jìn)行輕壓，千萬不能用力過大，一次壓兩秒鐘左右，連續(xù)輕壓二十次，這樣就能緩解患者尿潴留的癥狀。三，指壓法?；颊呦仍诙悄毾聝纱缱笥业牡胤秸业街屑?jí)穴，在股骨后緣部位找到三陰交穴，然后再用手指輕輕的按壓中極穴和三陰交穴，每次大概按壓二十分鐘，每天兩次。上面我給大家介紹的幾種前列腺增生的按摩方法，患者可以借鑒一下。

氣血兩虛引起的肌瘤可以按摩關(guān)元、氣海、天樞、足三里、三陰交等穴位。為了安全最好去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行按摩，子宮肌瘤進(jìn)行中醫(yī)按摩期間還可以配合中藥調(diào)理，比如可以服用桂枝茯苓丸或者桂枝茯苓膠囊等藥物。但是具體按摩手法和力度，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作這樣比較安全，如果用力過大或者過小都會(huì)影響按摩效果，對(duì)子宮肌瘤的恢復(fù)也會(huì)產(chǎn)生一定影響。

對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎主要的按摩手法主要是對(duì)后背的脊柱，從頸椎的棘突到胸椎的棘突到腰椎的棘突和棘間做手法按壓，這個(gè)動(dòng)作可以緩解癥狀，緩解疼痛，還可以幫助恢復(fù)脊柱的曲線。讓患者俯臥在床上幫助把頸椎往后仰，還可以壓著骶尾部把腿往后伸，使脊柱保持正常的生理的曲線，而不是保持在屈曲的狀態(tài)，避免強(qiáng)直在屈曲的狀態(tài)。患者坐在椅子上的時(shí)候幫助頸椎做后伸，讓脊柱后伸、后仰，頭后伸后仰保證頸椎，有前凸的曲線。

發(fā)燒按摩涌泉穴，可以幫助退燒，位置在人體的足部，在足底前部凹陷處用力彎曲腳趾，足底前度出現(xiàn)凹陷處，用大拇指指腹，對(duì)準(zhǔn)涌泉穴進(jìn)行點(diǎn)按即可，力度以感到微微的酸脹為宜，功效可以幫助散熱，對(duì)感冒引起的全身乏力、鼻塞、口干等癥狀也有緩解。大椎穴也可以幫助退燒，大椎穴在余井后的正中位置，凸起的叫大骨頭的下緣部位，手法是用一只手的食指、中指對(duì)準(zhǔn)大椎穴進(jìn)行用力按壓即可。

抽動(dòng)癥目前的治療非常熱門，可以應(yīng)用藥物治療，但是藥物主要應(yīng)用抗精神病藥物，所以家長非常忌諱，從而會(huì)選擇推拿治療。具體推拿的辦法可以采用一下手法，首先可以應(yīng)用四大手法包括開天門，推坎宮，揉太陽穴，揉耳后高骨。另外，要結(jié)合孩子抽動(dòng)癥的具體表現(xiàn)，比如有眨眼，要重點(diǎn)按摩眼周圍的肌群，才能達(dá)到針對(duì)性的治療目的。

小兒患有抽動(dòng)癥，可以按揉百會(huì)穴，按壓合谷穴，還可以按揉內(nèi)關(guān)穴，神門穴，靈道穴，風(fēng)池穴，太陽穴，同時(shí)還需要推揉小天心，推揉清心經(jīng)，推揉，干肝經(jīng)絡(luò)效果是非常不錯(cuò)的，兒童患有抽動(dòng)癥不能單純的通過按摩進(jìn)行治療，小兒抽動(dòng)癥又稱之為小兒抽動(dòng)穢語綜合癥，是一種慢性神經(jīng)精神障礙疾病，需要到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，根據(jù)患兒的個(gè)體情況給予針對(duì)性的治療，小兒抽動(dòng)癥在日常的生活里最好配合著心理療法效果會(huì)更好一些。

比如說寶寶的面部抽動(dòng)嚴(yán)重，家長并攏食指和中指按揉百會(huì)穴，百會(huì)穴位于雙耳連線的頭頂正中部位，順時(shí)針按摩十到十五分鐘，每天三到四次。用以上方法治療21次，睡眠恢復(fù)正常癥狀有所好轉(zhuǎn)，繼續(xù)治療十次，一定會(huì)有效果。寶寶上肢抽動(dòng)明顯，交替按壓合谷穴，合谷穴位于手背大拇指與食指張開時(shí)交會(huì)之中點(diǎn)，每側(cè)十分鐘，每日兩到三次。

口腔潰瘍是一種極有可能與遺傳、免疫以及環(huán)境因素有關(guān)的疾病，這種疾病無法根治，現(xiàn)階段的治療通常只是進(jìn)行局部治療，其目的就是盡快消除炎癥，盡量緩解患者灼痛感，局部治療基本上都是局部給藥治療為主，暫時(shí)還沒有發(fā)現(xiàn)通過按摩可以加快口腔潰瘍愈合的直接證據(jù)，從病理上也不太說得通，我個(gè)人不認(rèn)為按摩對(duì)潰瘍的愈合有什么直接效果。

坐骨神經(jīng)痛的按摩方法主要有以下幾種： 1、按法，可以從腰部沿著臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)進(jìn)行揉按，從上到下揉按3-5分鐘； 2、采用點(diǎn)穴的方法，可以點(diǎn)按腰陽關(guān)、腎俞、大腸俞、秩邊、委中、殷門、承扶、委中、陽陵泉、足三里、懸鐘、太溪、昆侖等這些穴3、采用拍打的方法，從腰部開始沿著臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)進(jìn)行拍打1-2分鐘； 4、采用擦法，就是把2只手摩擦發(fā)熱以后從上到下快速進(jìn)行摩擦，使皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，可以改善局部的血液循環(huán)，可以很好的緩解坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。