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在得到有效治療兩個(gè)月之后，患者就可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，那么可以進(jìn)行一些循序漸進(jìn)的活動(dòng)，最好是不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，可以選擇進(jìn)行游泳或者是在床上進(jìn)行直腿抬高、挺腿等一些鍛煉，另外也可以進(jìn)行撐雙杠、拉單杠等一些鍛煉，這些鍛煉都不會(huì)給膝關(guān)節(jié)太大的壓力，也不需要膝關(guān)節(jié)承重。發(fā)生半月板損傷以后，患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診，查看一下半月板損傷的嚴(yán)重程度，然后選擇給予合適的治療措施來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)于半月板的患者來(lái)說(shuō)，在早期是絕對(duì)不可以進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng)的。

踝關(guān)節(jié)骨折，和其他部位骨折的治療原則一樣，概括為復(fù)位、固定以及功能鍛煉，功能鍛煉方面是踝關(guān)節(jié)骨折治療比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，有助于改善踝關(guān)節(jié)功能，減少關(guān)節(jié)粘連，其主要鍛煉方法有以下幾個(gè)方面：第一，盡量以患者主動(dòng)活動(dòng)為主，比如用力的繃直腳背、向上勾腳尖以及踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)，有助于改善踝關(guān)節(jié)粘連，減少肌肉萎縮。第二，患者平躺時(shí)，可以將腳底抵在床板或者其他支撐物上，通過(guò)調(diào)整床板的角度，來(lái)控制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。第三，在患者踝關(guān)節(jié)可以負(fù)重的情況下，可以坐在床邊，將腳底踏在地板或其他支撐物上，通過(guò)小腿的活動(dòng)來(lái)增加踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的角度和方向。第四，允許的情況下，可以逐漸開(kāi)始踝關(guān)節(jié)的負(fù)重，循序漸進(jìn)的增加負(fù)重的時(shí)間和步行的距離，早期以拐杖或者助行器輔助，慢慢的練習(xí)脫拐。

尤其是對(duì)于保膽取石的患者來(lái)說(shuō)，如果患者有保膽意愿，膽囊內(nèi)為單發(fā)或者兩個(gè)結(jié)石左右，排除了患者急性膽囊炎的可能性，如果膽囊收縮功能良好可以考慮行保膽取石手術(shù)。對(duì)于患者所說(shuō)的膽囊功能一般是患者行膽囊收縮功能試驗(yàn)，即患者在空腹的時(shí)候查上腹部的彩超，測(cè)量一下患者膽囊的大小以及直徑。然后在患者進(jìn)食以后，或者是進(jìn)食油脂食物之后，再看一下患者膽囊收縮后的直徑、大小。

膽汁主要是參與脂肪的消化與吸收，在臨床上常見(jiàn)的膽囊疾病包括膽囊息肉，膽囊結(jié)石及其所引起的膽囊炎，極少數(shù)患者甚至因?yàn)殚L(zhǎng)期結(jié)石等刺激，有可能會(huì)引發(fā)膽囊癌。膽囊是人體的臟器，其主要的功能是收集肝臟分泌的膽汁并儲(chǔ)存濃縮，一般膽囊大小，長(zhǎng)度在6到7公分左右，寬度在3到4公分，容量約50毫升左右。在人體進(jìn)食以后，膽囊收縮，將濃縮的膽汁經(jīng)過(guò)膽囊管、膽總管排入到腸腔與胰液、以及胃液一起參與食物的消化。

膽囊是一個(gè)梨狀器官，主要位于人的右上腹，肝臟臟面，膽囊窩內(nèi)，它的容量一般是30-60ml。膽囊的功能具體有三個(gè)：1、主要是儲(chǔ)存和濃縮膽汁；2、排出膽汁；3、分泌黏液保護(hù)膽囊黏膜。比較形象的將膽囊功能做一比喻，如每日掙錢(qián)將錢(qián)存入銀行，就好比肝臟每天在分泌膽汁，把膽汁存到膽囊里面并濃縮，如果一旦買(mǎi)車(chē)、買(mǎi)房需要花錢(qián)，可將錢(qián)取出，這就好比，吃飯時(shí)膽囊會(huì)排出膽汁，就像從銀行取錢(qián)一樣。一旦把膽囊切除，肝臟分泌的膽汁沒(méi)有膽囊的儲(chǔ)存，吃飯時(shí)肝臟分泌的膽汁不夠用，就會(huì)出現(xiàn)一些消化不良癥狀，尤其是吃一些高脂肪類(lèi)的食物，更需要大量的膽汁來(lái)消化，如果膽汁不夠，則會(huì)出現(xiàn)腹瀉等消化不良的癥狀。

吃完飯以后會(huì)比較飽脹，上腹部會(huì)出現(xiàn)不適和疼痛的感覺(jué)，而且遇到情緒變化的時(shí)候癥狀還會(huì)加重，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)伴隨著消化不良的現(xiàn)象。出現(xiàn)了腸胃功能的紊亂，很可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象。所以很有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，尤其是胃部的功能和小腸的功能受到影響的時(shí)候。

平衡是很復(fù)雜的一個(gè)現(xiàn)象，首先是由我們中樞最多的就是腦干 小腦，它主要是支配我們肢體平衡的，因?yàn)槲颐恳粋€(gè)動(dòng)作是需要多組肌肉，很多的肌肉共同協(xié)調(diào)來(lái)進(jìn)行的，才能夠完成一個(gè)正確的動(dòng)作的，當(dāng)這個(gè)平衡功能比較差的時(shí)候，也就是肌肉協(xié)調(diào)功能是不太好的，平衡是很差的，很簡(jiǎn)單的一個(gè)道理，比方說(shuō)平衡木，我們有一個(gè)體育項(xiàng)目叫平衡木的運(yùn)動(dòng)，只有這個(gè)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)訓(xùn)練以后，他才能夠在平衡木上翻跟頭，正常的人一般的人沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，在平衡木上面是沒(méi)有辦法翻跟頭的，可能走路都很擔(dān)心很害怕，這個(gè)就是我們有一些平衡功能不是太好，那么我們有一種專(zhuān)門(mén)的，叫平衡功能測(cè)評(píng)訓(xùn)練儀器 非常好，可以把每個(gè)人 包括正常人 包括患者的，把你的平衡的問(wèn)題找出來(lái)，進(jìn)行相應(yīng)的一些功能的訓(xùn)練。

腸道紊亂可以通過(guò)改變精神因素、飲食調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)支持以及藥物治療這幾種方法調(diào)理，能從根本上調(diào)節(jié)腸道紊亂。出現(xiàn)腸功能紊亂的治療，主要有以下幾點(diǎn)：對(duì)癥治療：如果出現(xiàn)腹痛，我們主要應(yīng)用解禁的藥物，如得舒特，斯巴敏，樂(lè)健素，舒麗啟能等。腸道紊亂又稱(chēng)胃腸神經(jīng)官能癥，這類(lèi)患者往往無(wú)胃腸器質(zhì)性病變，主要是由于胃腸運(yùn)動(dòng)與分泌失調(diào)導(dǎo)致，也可有植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，還可由精神神經(jīng)因素引起。

皮膚的屏障功能。應(yīng)付化學(xué)性物質(zhì)的剎激：由于皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞排列十分緊密，且層層疊疊，再加上皮膚表層皮脂膜的屏障作用，因此，一般的弱酸、弱堿的刺激，皮膚均能應(yīng)付自如。皮膚的功能和作用主要是抵抗細(xì)菌侵入我們的身體，然后還有一些分泌一些因子的作用，如果是摔跤之后一塊皮膚沒(méi)有了，也不用太擔(dān)心，因?yàn)槠つw的生長(zhǎng)能力是很強(qiáng)的，一般過(guò)幾天就可以恢復(fù)了，皮膚是人體的第一層保護(hù)膜，所以說(shuō)平時(shí)要多注意皮膚的衛(wèi)生和清潔，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a(bǔ)水滋養(yǎng)的護(hù)膚品。

肺功能的檢查包括兩個(gè)方面：一個(gè)是肺臟通氣功能檢查，另一個(gè)是肺臟的換氣功能檢查。通氣功能檢查主要是檢查肺總量、肺活量、肺泡通氣量以及舒張?jiān)囼?yàn)、激發(fā)試驗(yàn)，還有最大通氣量這些檢查方法。第二大方面的話(huà)，就是檢查肺換氣功能。對(duì)于換氣功能可以檢查一氧化碳通過(guò)率、一秒率這些情況；再者就是進(jìn)行一個(gè)全面的評(píng)估，就是進(jìn)行血?dú)夥治?，血?dú)夥治鍪菗Q氣功能評(píng)估最準(zhǔn)確的方法。