不要一次性的吃太多,避免加重腸胃的負(fù)擔(dān),可以服用一些消積口服液或者是健胃消食片,平時(shí)還需要多吃一些比較容易消化的食物,不吃辛辣油膩刺激性的食物,要注意多休息,不要過度的勞累。積食嚴(yán)重的情況下也是會(huì)引起發(fā)燒的,因?yàn)榉e食很有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化功能下降,降弱腸胃蠕動(dòng)減緩,引起消化不良,這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生消化道的炎癥,嚴(yán)重的很有可能會(huì)引起腸胃炎,這主要就是體內(nèi)有炎癥的情況,有炎癥就可能會(huì)發(fā)燒,所以還是由積食引起的。首先要禁水禁食3到4個(gè)小時(shí),平時(shí)還需要多進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐;