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尿酸升高，首先要做的就是飲食控制，一定要限制高嘌呤飲食的攝入，包括各種動(dòng)物內(nèi)臟，肉湯，啤酒，海鮮，豆制品。水煮花生，嘌呤的含量屬于中等，尿酸高，可以適量的吃，但是也注意不要多吃。嘌呤中等的食物可以攝入，但是要適量的減少，包括花生，核桃等各種堅(jiān)果類的食物。

尿酸高什么酒也不能喝。對(duì)尿酸高的朋友喝酒是誘發(fā)痛風(fēng)最常見的因素，常見的原因有三個(gè)：第一，酒精內(nèi)包括啤酒、白酒、葡萄酒、黃酒都含有豐富的嘌呤，而且喝酒的時(shí)候都會(huì)進(jìn)食很多肉類等高嘌呤食物，會(huì)誘發(fā)體內(nèi)的尿酸水平明顯的升高。第二，酒精內(nèi)可以加重體內(nèi)的代謝紊亂，促進(jìn)嘌呤核苷酸向尿酸快速的轉(zhuǎn)化。第三，酒精代謝可以產(chǎn)生很多的乳酸，乳酸可以抑制尿酸的排泄。尿酸是心臟病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，高尿酸血癥也是痛風(fēng)的直接原因。所以高尿酸的朋友一定要管住嘴，邁開腿，多喝水。

高尿酸血癥大多數(shù)是由于尿酸代謝酶缺陷所致，常常伴發(fā)一些肥胖、二型糖尿病或者高脂血癥等，是屬于核酸代謝性疾病，并不是屬于傳染性疾病。尿酸高，夫妻生活是不會(huì)傳染的。

若高尿酸血癥患者本身存在高血壓、高血糖、肥胖癥等疾病，還需要控制膳食平衡，即控制蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的合理分配。研究發(fā)現(xiàn)，食用適量的花生對(duì)高尿酸血癥患者是不會(huì)造成危害的。一般來說，建議高尿酸血癥患者在飲食方面養(yǎng)成低嘌呤飲食的習(xí)慣。

什么叫終身疾病，就說一旦確診了這三類疾病，它就是終身伴隨你，不會(huì)說你某一個(gè)時(shí)段的尿酸正常了就叫治愈了，就算某一個(gè)時(shí)段，尿酸恢復(fù)正常的還是診斷你是痛風(fēng)病，所以說中草藥也好，西藥也好，你可以在某些時(shí)段，某一段時(shí)間控制尿酸到正常水平，但是你痛風(fēng)是伴隨你終身的，如果你雖然吃了中藥控制水平，但是一旦你比較任性，又不忌口不注意休息，它尿酸隨時(shí)會(huì)反彈，所以一時(shí)的控制是可以做到的，但是說終身治愈是不科學(xué)的，也是不可能的，所以大家一定不要有這個(gè)誤區(qū)。我們知道尿酸高就導(dǎo)致的痛風(fēng)，痛風(fēng)病、高血壓病、糖尿病，這些叫終身疾病。

這些都能夠迅速控制住炎癥，能夠比較快的緩解這種癥狀，而且建議越早啟動(dòng)消炎止痛的措施，可能對(duì)于預(yù)后會(huì)更好一些，因?yàn)闀?huì)減輕關(guān)節(jié)損傷。但是如果是用這種藥，我們一定要有一個(gè)程序評(píng)估好癥狀，還有用藥療程都有相應(yīng)要求，這是快速止痛的方法，除此之外還有物理治療、中醫(yī)藥的手段，都可能會(huì)對(duì)迅速改善癥狀，會(huì)有一定幫助。尿酸高腳疼就是痛風(fēng)發(fā)作，它是由尿酸升高到一定程度，關(guān)節(jié)向腳的關(guān)節(jié)上面形成尿酸的結(jié)晶以及痛風(fēng)石的出現(xiàn)，刺激局部關(guān)節(jié)導(dǎo)致白細(xì)胞，跑過來引起炎癥一系列反應(yīng)，釋放出炎癥介質(zhì)導(dǎo)致滲出、腫脹出現(xiàn)。

尿酸水平高主要是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)生障礙或者攝入嘌呤含量高的食物太多，才導(dǎo)致尿酸水平的升高，其不可以用跑步來降低，跑步和降低尿酸水平之間沒有關(guān)系。尿酸水平的降低主要包括飲食控制和藥物治療的兩個(gè)辦法：1、飲食控制主要是嘌呤含量高的食物要嚴(yán)格控制，像貝殼類、動(dòng)物內(nèi)臟、風(fēng)干菌類還有高糖飲料、火鍋底湯，還要嚴(yán)格控制啤酒。2、藥物治療方面主要是可以口服嘌呤合成的藥物像別嘌醇，或者促進(jìn)尿酸排泄藥物像苯溴馬隆。另外尿酸高的患者可以多喝水或者適當(dāng)喝蘇打水，也可以促進(jìn)尿酸通過尿液排出體外。

尿酸結(jié)晶多長時(shí)間可以溶解，取決于幾個(gè)方面的因素。痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)制與高尿酸血癥相關(guān)。當(dāng)體內(nèi)的血尿酸濃度過高，就會(huì)結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)軟骨、滑膜、韌帶、甚至軟組織、耳廓、腎小管、輸尿管等地方，形成痛風(fēng)石。隨著積極的降尿酸治療，這些結(jié)晶、痛風(fēng)石多長時(shí)間可以溶解呢？第一、取決于血尿酸水平以及持續(xù)的時(shí)間，血尿酸水平越低，持續(xù)時(shí)間越長，結(jié)晶就越有利于溶解。第二、取決于全身以及局部的酸堿度，尤其是腎小管內(nèi)的結(jié)晶，尿液的堿化有利于結(jié)晶的溶解排泄。第三、取決于結(jié)晶、痛風(fēng)石存在的時(shí)間，痛風(fēng)石形成的時(shí)間越是長久，就越是堅(jiān)硬，難以融化。所以痛風(fēng)在早期一定要積極的治療，后期結(jié)晶痛風(fēng)石溶解是一個(gè)非常緩慢的過程。

尿酸高即臨床所說的高尿酸血癥，尿酸的持續(xù)升高，除了可引發(fā)典型的急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作之外，還可隨著病程的延長伴發(fā)腎臟的損害。大約有40%左右的痛風(fēng)患者伴有腎臟損害，主要的腎臟病變表現(xiàn)有：一、慢性尿酸鹽腎病，主要因?yàn)槟蛩猁}結(jié)晶沉積在腎臟的髓質(zhì)內(nèi)所引起，單側(cè)或雙側(cè)的腎臟均可受累，臨床表現(xiàn)有夜尿增多，尿比重下降以及蛋白尿，蛋白尿由間歇性逐漸可變?yōu)槌掷m(xù)性，部分患者呈進(jìn)行性的腎衰竭，占死亡原因的10%以上。二、急性尿酸性腎病，因血尿酸急劇的升高，大量的尿酸由腎臟排泄，沉積在腎小管形成梗阻，從而引發(fā)急性腎衰竭。三、尿路結(jié)石，小的結(jié)石可以隨尿排出，但較大的結(jié)石常常阻塞輸尿管，可引起腎絞痛，血尿還尿困難，腎盂擴(kuò)張，此時(shí)也可繼發(fā)感染。

如果準(zhǔn)備檢查尿酸的水平，檢查之前，我們應(yīng)該低嘌呤飲食，盡量減少啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、海鮮、紫菜等食物的攝入，避免影響化驗(yàn)的結(jié)果。高尿酸血癥大多數(shù)是因?yàn)椴涣嫉娘嬍成盍?xí)慣所引起，所以如果發(fā)現(xiàn)有尿酸升高，一定要積極的干預(yù)生活方式，不要暴飲暴食，不要吸煙，酗酒，不要長期靜坐活動(dòng)減少。大量喝啤酒以后，尿酸水平會(huì)增高3到5天左右。