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尿酸性腎病
尿酸性腎病
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酸性體質(zhì)吃什么
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一般都是由于過度勞累飲食不合理所引起的,在日常生活中可以多吃一些偏于堿性的食物,比如水果蔬菜等綠葉植物像是黃瓜,苦瓜,葡萄,大豆,胡蘿卜等等。平時要注意多休息,避免勞累過度,可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,增強體質(zhì)。而長期處于酸性體質(zhì)容易導致多種疾病的發(fā)生,特別是腫瘤的產(chǎn)生。由于長期飲食攝入肉類及其他蛋白質(zhì)富含氨基酸的食物,容易導致酸性體質(zhì)。醫(yī)學上并沒有酸性和堿性體質(zhì)的說法,不過人體在某一段時間內(nèi),由于內(nèi)臟病變,或者攝入過酸,過多堿性食物可能會短時間改變體內(nèi)的PH值,也就是出現(xiàn)酸堿性變化。堿性食物也有很多,比如蘿卜,大豆,番茄等等。
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張子義 主任醫(yī)師
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酸性體質(zhì)吃什么
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酸性體質(zhì)可以在生活中多吃一些堿性食物,比如海帶,白蘿卜,豆腐,大豆蘋果之類食物,可以緩慢的改善身體狀況,還需要多運動,大多數(shù)人們?nèi)螢樗嵝允澄锸俏覀兂R姷降牧骺谒氖澄?,比如葡萄檸檬,其實不然,這些食物正是需要的堿性食物,水果中的有機酸在體內(nèi)氧化成二氧化碳和水,不會產(chǎn)生酸性代謝物。注意休息、適當運動,同時注意增加蛋白質(zhì)的攝入,如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物;多食堿性食物如蔬菜水果,以體內(nèi)酸性產(chǎn)物,消除疲勞;酸性體質(zhì)應忌食辛辣刺激性的食物,宜多吃新鮮的蔬菜,新鮮的水果,忌食油膩性食物,不要過度勞累,按時休息,增強體質(zhì),提高機體免疫力。
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張子義 主任醫(yī)師
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酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
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平時可以多運動,最好是在陽光下做運動,通過出汗排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。另外也可以多吃堿性食物,例如海帶、豆腐、紅豆、蘋果、芥蘭、菠菜以及香蕉等,進行調(diào)理。酸性體質(zhì)想要變成堿性體質(zhì),建議要多運動,飲食方面要多吃海帶、豆腐、白蘿卜、香蕉或者是菠菜等堿性的食物,經(jīng)常喝白開水對于排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)也是非常有好處的。建議平時要保持心情舒暢,要避免心理壓力過大。一般酸性體質(zhì)的人容易生病,相對于酸性體質(zhì)的人,堿性體質(zhì)的人更健康一點。
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張子義 主任醫(yī)師
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